Dillad ffitrwydd

Os ydych chi'n gwneud chwaraeon, yna mewn hyfforddiant dylech fod mor gyfforddus a chyfforddus â phosib. Dyna pam nad yw dillad ar gyfer ffitrwydd yn fân beth, ac mae'n rhaid ei gymryd yn gyfrifol ac o ddifrif.

Gofynion ar gyfer dillad ar gyfer hyfforddiant:

  1. Dylai'r corff anadlu'n rhydd, oherwydd yn ystod ymarfer o ansawdd uchel, bydd chwysu'n cynyddu. Felly, mae deunyddiau dillad yn dewis dim ond naturiol, neu synthetig arbennig ar gyfer dillad chwaraeon.
  2. Dylai dillad fod yn gyfforddus yn sicr, heb gyfyngu ar unrhyw ffordd a pheidiwch ag atal eich symudiadau.
  3. Nid oes angen haenu mewn dillad. Ni ddylech fod yn rhy boeth yn y dosbarth.
  4. Gwisgwch faint addas i chi'ch hun. Bydd dillad tynn yn ymyrryd â symudiadau, rhwbio'r croen a hyd yn oed achosi anaf yn y dosbarth.
  5. Rhaid i ddillad am ffitrwydd o reidrwydd, os gwelwch yn dda, fodwch yn brydferth. Dyna pryd y byddwch chi'n teimlo'n hyderus ac yn dda pan welwch eich myfyrdod yn y drych.

Beth i'w wisgo mewn clwb ffitrwydd?

Ar gyfer y brig, yn dibynnu ar eich dewisiadau a'ch math o ffitrwydd, bydd yn briodol:

Ar gyfer y "gwaelod" gallwch ddewis:

Mae'r dewis o ddillad yn dibynnu, yn gyntaf oll, ar y math o ffitrwydd. Gofynnwch i'r hyfforddwr yr hyn sy'n fwyaf priodol i wisgo'r dosbarthiadau rydych chi wedi'u dewis. Fodd bynnag, i ddeall beth i'w brynu a gwisgo ffitrwydd, gallwch ac yn annibynnol.

  1. Pŵer, clasurol a aerobeg cam. Byddwch yn gyfforddus mewn pants hir, crys-T, neu grys-T, y brig. Gallwch wisgo i ddosbarthiadau a siwtiau chwaraeon ar gyfer ffitrwydd.
  2. Pilates, ioga ffitrwydd. Y peth gorau yw gwisgo byrbrydau byr gyda chrys-t neu grogau ffit dynn ar gyfer ffitrwydd sydd wedi'i gwblhau gyda chorff neu siwt ymdrochi. Felly, bydd yr hyfforddwr yn gallu rheoli symudiadau eich cyhyrau yn well yn ystod ymarferion yn well a dweud wrthych sut i'w wneud yn gywir rhag ofn gwallau yn y dechneg o weithredu.
  3. Aerobeg dawnsio. Yma bydd angen ategolion ychwanegol arnoch chi. Er enghraifft, dylai dawns y bol gael ei glymu o gwmpas sgarff Arabaidd gyda llu o eiriau cuddio. Os ydych chi'n mynd i'r Lladin, mae'n briodol iawn clymu siâp hir disglair ynghlwm wrth y cluniau. Mae hyn yn angenrheidiol nid yn unig ar gyfer harddwch, ond hefyd i gael rheolaeth well dros symudiadau eich cluniau.

Deunyddiau o'r dillad gorau ar gyfer ffitrwydd

Y peth gorau yw gwisgo dillad chwaraeon arbennig ar gyfer hyfforddiant. Fe'i gwneir o anadlu a chyfforddus i'r corff o gotwm a deunyddiau synthetig arbennig. Ni fydd dillad a wneir o gotwm byth yn peri i chi fod yn alergedd ac ni fydd yn barc, bydd y croen yn anadlu'n rhydd. Fodd bynnag, mae un negyddol: bydd dillad cotwm â pherlyd cryf yn wlyb iawn, yn cadw at y corff, a fydd yn achosi anghysur, ac o safbwynt esthetig nid yw'n brydferth iawn. Yn ogystal, mae dillad a wneir o ddeunydd naturiol yn gwisgo'n gyflymach, yn deformu a cholli lliw.

Mae synthetics arbennig ar gyfer dillad chwaraeon yn llawer mwy gwydn. Mae'n elastig, hefyd yn tynnu lleithder, er nad yw i ba raddau y mae cotwm, ond mae'n parhau i fod yn sych. Mae yna ddillad synthetig hefyd ar gyfer chwaraeon, sydd, ar y groes, nid yw'n cymryd lleithder. Mae'n wych i bobl sydd am golli pwysau. Cyflawnir y canlyniad hwn trwy effaith "sawna".

Edrych da iawn, dillad chwaraeon poblogaidd gwydn a chyfforddus a wneir o gymysgedd o synthetig o ansawdd uchel modern, lycra a cotwm.

Dillad chwaethus ar gyfer ffitrwydd

Mae dillad chwaraeon ffasiynol a deniadol bob amser yn codi'r hwyliau, a chyda hwyliau a hunanhyder da bydd canlyniadau hyfforddiant chwaraeon hyd yn oed yn well. Mae dylunwyr anhygoel yn ymwneud â datblygu dillad dyluniad ar gyfer ffitrwydd, sy'n cwrdd â gofynion uchel ar gyfer ansawdd ac arddull. Mae dylunwyr Americanaidd yn arbennig o adnabyddus ac yn llwyddiannus yn y cyfeiriad hwn. Casgliad anhygoel o Alexander Vang yn yr arddull lliwgar o "chwaraeon chic." Mae Stella McCartney enwog bob tymor yn rhyddhau casgliad newydd o ddillad ar gyfer Adidas brand ffitrwydd. Mae ei dillad chwaraeon yn cael ei wahaniaethu nid yn unig gan harddwch, ond hefyd yn ymarferol.