Bydd unrhyw salad gydag tiwna tun yn ymddangos yn brydlon a maethlon. Mae'r pysgod hwn wedi'i gyfuno'n berffaith â chydrannau gwahanol a hyd yn oed y pryd mwyaf poblogaidd a braidd yn cael ei drawsnewid yn unig trwy ychwanegu'r cyfansoddiad i'r bwyd tun hyn.
Salad gyda tiwna tun - rysáit
Salad â tiwna - mae'r rysáit yn hyblyg iawn, a gellir newid cyfansoddiad y cydrannau, yn dilyn eich blas. Bydd unrhyw amrywiad o'r ddysgl yn apelio at bob bwytawr nad yw'n anhygoel i gadwraeth pysgod a hoff amrywiaeth mewn bwyd.
- Er mwyn gwneud y salad gyda tiwna tun yn sych, peidiwch â dannu'r holl olew o'r can, adael ychydig, a bydd yr haenen bysgod yn troi'n fwy blasus.
- Gallwch brynu bwyd tun gyda darnau cyfan. Ac mae'n bosibl ei fod wedi ei dorri'n barod, dylai hyn hwyluso'r gwaith wrth goginio byrbrydau.
- Tymorwch y salad pysgod i'ch blas eich hun: mayonnaise, olew olewydd neu gymysgedd mwy cymhleth a gwreiddiol.
Salad "Nisuaz" gyda tiwna - rysáit clasurol
Mae salad "Nisuaz" gyda tiwna yn fyrbryd blasus, llachar a chyfoethog ar gynhwysion. Mae prif gyfrinach y dysgl yn gwisgo, sy'n cael ei wneud o olew olewydd o ansawdd, finegr win, mwstard, sudd lemwn a sbeisys. Yn y ffiled clasurol o anchovies "Nisuaz" ychwanegir, ond nid yw hon yn gydran orfodol.
Cynhwysion:
- tiwna - 150 g;
- ffiled o angoriadau - 6 pcs.;
- darnau ceirios -4;
- winwnsyn porffor - 1 pc.
- cwail wyau wedi'u coginio - 6 pcs.;
- llygad - 1 darn;
- olifau - 15 darnau;
Ail-lenwi:
- olew olewydd - 20 ml;
- finegr win - 10 ml;
- Mwstard Ffrengig -10 g;
- sudd lemwn - 5 ml;
- wedi ei dorri'n garlleg - 4 dannedd;
- persli, rhosmari.
- halen, cymysgedd o bupurau.
Paratoi
- Gwnewch wisgo trwy gymysgu'r holl gynhwysion.
- Torri tomatos mawr, wyau, pupurau, angoriadau.
- Torrwch y winwns yn hanner cylch, a'r olewydd yn hanner.
- Mwn tiwna, ond nid mewn tatws mwn.
- Gweini ar ddysgl, gan gymysgu'r holl gynhwysion, arllwys y dresin a'i weini.
Salad Mimosa gyda tiwna tun
Mae salad Mimosa â tiwna yn amrywiad diddorol o'r ddysgl enwog. Gall y cyfansoddiad sylfaenol gael ei adael yn draddodiadol, ac mae'n bosib i rywle arallgyfeirio ychydig, oherwydd bod enw'r blasus oherwydd ei ymddangosiad gwreiddiol - melyn crumbled ar yr wyneb. Mae'r salad ysgafn hwn â tiwna yn cael ei wneud yn draddodiadol mewn haenau.
Cynhwysion:
- tiwna - 1 b.
- tatws mewn unffurf - 2 pcs.;
- moron - 1 darn;
- nionyn marinated - 1 pc.;
- caws hufen - 2 pcs.;
- Wy wedi'i ferwi - 3 pcs.;
- mayonnaise.
Paratoi
- Ar waelod y bowlen salad, troi'r pysgod, gosod haen o winwnsyn wedi'i dorri, ewch â mayonnaise.
- Peidiwch â chreu tatws, proteinau, moron a chaws ar grater mawr a'u gosod ar ben y tiwna, haenau amgen a lledaenu pob un gyda mayonnaise.
- Ar ben, melynau crumble, yn draddodiadol wedi cyhoeddi salad "Mimosa" gyda tiwna tun.
Salad "Nice" gyda tiwna - rysáit
Mae salad "Nice" gyda tiwna yn flasus, ac mae ei gyfansoddiad yn hynod gytûn, mae pob cydran yn ategu ei gilydd ac yn creu cyfansoddiad hyfryd. Gellir gwasanaethu'r pryd yn hyderus yn ystod cinio rhamantus, gan fod y cyfansoddiad yn syml, heb fod yn calorig ac nad yw'n cynnwys garlleg. Mae'r rysáit yn pennu faint o gynhwysion ar gyfer dau wasanaeth.
Cynhwysion:
- iceberg - 50 g;
- tatws mewn unffurf - 1 pc.;
- tomato fach - 1 darn;
- ffa gwyrdd - 50 g;
- wy wedi'i ferwi - 1 darn;
- tiwna - 50 g;
- angori tun - 10 g;
- olifau - 10 darnau;
- sudd lemwn;
- olew olewydd - 20 ml.
Paratoi
- Coginiwch y ffa.
- Torrwch iceberg mawr, tomato, tatws, rhoi popeth ar ddysgl.
- Ychwanegwch y ffa wedi'u coginio.
- Yn y ganolfan, rhowch llwybro o tiwna, ffiled o angori, addurnwch gydag olewydd.
- Rhowch hanner yr wy, tywallt y salad gyda tiwna tun gydag olew olewydd a chwistrellu gyda sudd lemwn.
Salad â tiwna ac afocado - rysáit
Mae salad o afocado a tiwna tun yn hunangynhaliol iawn, yn aml mae'n cael ei ychwanegu at lysiau tymhorol ac wedi'i brofi i flasu, yn aml yn disodli mayonnaise traddodiadol gyda dresiniadau mwy cymhleth a blasus. Caiff salad syml gyda tiwna ei goginio mewn ychydig funudau, a daw dau dogn o fyrbrydau allan o'r cynhwysion hwn.
Cynhwysion:
- tiwna - 200 g;
- afocado'n aeddfed - 1 darn;
- tomato bach - 1 pc.;
- ciwcymbr ffres - 1 pc.;
- olew olewydd a sudd lemwn - 20 ml yr un;
- pupur, halen.
Paratoi
- Gyda ciwb bach, torri'r afocado, ciwcymbr a tomato.
- Anfonwch y cynhwysion i'r bowlen salad.
- Cymysgwch sudd lemon a menyn, halen, pupur a salad tymor.
- Ar ben, gosodwch y darnau o bysgod, taenwch â sudd lemon a gweini.
Salad gyda tiwna a ffa - rysáit
Mae salad gyda ffawna a ffa yn fyrbryd maethlon a maethlon, y gellir ei gyflwyno fel byrbryd neu ginio cyfan. Gellir cymryd ffa yn ei sudd ei hun neu wedi'i ferwi ymlaen llaw. Cyflenwad ymlaen llaw, gan gymysgu olew olewydd gyda sudd lemwn, garlleg wedi'i dorri a rhosmari.
Cynhwysion:
- tiwna - 1 b.
- ffa yn eu sudd - 150 g;
- gwyrdd bwa - 4 plu;
- Wy wedi'i ferwi - 2 pcs.;
- ciwcymbr - 1 darn;
- halen;
- gwisgo.
Paratoi
- Pysgodwch fachgen bach gyda fforc.
- Rhowch y ffa a thywallt i'r pysgod.
- Mae wyau, yn torri'r ciwcymbr yn anghyffredin, yn cymysgu â'r salad.
- Arllwyswch y gwisgo, tynnwch y winwnsyn wedi'i dorri.
Salad llysiau gyda tiwna tun
Mae salad gyda tiwna a bresych Peking yn fyrbryd godidog a syml. Fe'i paratoir mewn munudau, ac mae'r canlyniad yn gyfran fawr o ddysgl maethlon. Bydd ail-lenwi da yn gwasanaethu iogwrt braster isel, a gallwch chi reoleiddio cyfansoddiad llysiau, yn seiliedig ar ddewisiadau personol. Ni fydd garlleg a chymysgedd o berlysiau sych yn ormodol.
Cynhwysion:
- tiwna - 1 b.
- pekinka - ½ pen;
- ciwcymbr ffres - 2 pcs.;
- bwa - 4 plu;
- llygad - 1 darn;
- garlleg - 2 ddannedd;
- halen, rhosmari.
Paratoi
- Torrwch bresych, torri ciwcymbr a llygoden yn ewyllys.
- Cymysgwch yr holl lysiau, ychwanegu darnau o bysgod, cymysgu.
- Edrychwch ar y garlleg, cymysgu â iogwrt, halen a thymor gyda salad gyda tiwna wedi'i gadw mewn olew.
Salad gyda tiwna tun a reis
Mae byrbryd syml a chyflym yn salad gyda tiwna a reis, sy'n cael ei baratoi'n gyflym iawn a gall gymryd lle bwyd llawn, digon o sath. Gellir ychwanegu'r cyfansoddiad wy, berlysiau a chiwcymbr wedi'i halltu, sydd wedi'i gyfuno'n berffaith â physgod. Fel gwisgo mae'n well defnyddio mayonnaise ysgafn.
Cynhwysion:
- tiwna - 1 b.
- ciwcymbr piclo - 1 darn;
- reis grawn hir - 70 g;
- wy wedi'i ferwi 1 pc.
- olifau - 5-6 darnau;
- mayonnaise, mwstard.
Paratoi
- Rewi berwi a rinsiwch, gadewch i oeri.
- Ciwcymbr ac wy wedi'u torri i mewn i giwb.
- Cymysgedd tiwna, cymysgwch â gweddill y cynhwysion, tymor gyda mayonnaise a mwstard, addurnwch gydag olewydd.
Salad gyda tiwna ac arugula
Mae salad ysgafn a blasus gyda tiwna heb mayonnaise yn opsiwn ardderchog ar gyfer cinio iach. Gallwch ei ategu gyda gwyrdd, dail salad, tomatos wedi'u haul yn wahanol . I gael blas a blas arbennig, rhowch ychydig o mozzarella a thymor gyda finegr balsamig. Mae'r holl gydrannau wedi'u cyfuno'n dda, felly gallwch chi ei wasanaethu eich hun, heb addurno.
Cynhwysion:
- tomatos sych-haul - 100 g;
- tiwna - 150 g;
- garlleg - 1 dant;
- olew o domatos wedi'u sychu - 50 ml;
- finegr balsamig - 10 ml;
- arugula - 50 g;
- mozzarella - 150 g.
Paratoi
- Cyfuno balsamig, menyn a garlleg.
- Mewn powlen salad, cymysgwch y pysgod, taflu tomatos, darnau o mozzarella a chwistrellu'r rukola, cymysgwch.
- Tymor gyda saws garlleg a gwasanaethu ar unwaith.
Salad gyda tiwna tun ac ŷd
Paratowyd salad syml a chyflym gyda tiwna ac ŷd mewn ychydig funudau, gan nad oes cynhwysion cymhleth yn y cyfansoddiad, dim ond i chi berwi'r wyau ymlaen llaw. Bydd y dresin yn gwasanaethu fel mayonnaise, a bydd yr ŷd yn ychwanegu melysrwydd ysgafn i'r ddysgl, a fydd yn ei gwneud yn fwy gwreiddiol hyd yn oed. Gellir cymryd ciwcymbr yn ffres, ond bydd blas hallt yn rhoi blas o newydd-an-dim.
Cynhwysion:
- tiwna - 1 b.
- corn - 1 b.
- ciwcymbrau wedi'u piclo - 2 pcs.;
- dill, mayonnaise.
Paratoi
- Coginiwch yr wyau wedi'u berwi gyda ciwb, cymysgwch â'r tiwna a'r ŷd cuddio.
- Tymor gyda mayonnaise ac addurno gyda gwyrdd.