Manteision Plwm mewn Beichiogrwydd
Yn wir, mae'n ffrwythau blasus, blasus a buddiol. Beth yw priodweddau eirin defnyddiol yn ystod beichiogrwydd? Mae'n hysbys bod menywod yn y cyfnod aros yn aml yn wynebu problem yng ngwaith y coluddyn, hynny yw. rhwymedd. Mae'n ddigon i fwyta ychydig o ffrwythau gyda'r nos - ac ni fydd y canlyniad yn cymryd llawer o amser. Y diwrnod wedyn bydd y coluddyn yn gweithio'n dda.
Nid yw hyn yn fanteisiol i gael plwm mewn beichiogrwydd heb ei ddileu. Yma - cynnwys uchel o fitamin E, asid ffolig, ïodin, haearn, potasiwm. Mae'r rhain yn fitaminau ac elfennau olrhain Rhif 1 ar gyfer menyw yn ystod cyfnod yr ystumio. Mae fitamin E. yn arbennig o werthfawr i'r fam yn y dyfodol. Mae'n gyfrifol am ddiogelwch beichiogrwydd, yn sicrhau gwaith arferol y "tŷ bach" - y placenta, yn atal ei ddileu, gan wella cyflwr ei longau. Heb asid ffolig, risg menyw o tocsicosis, anemia, trychiad placental a malformations cynhenid o gynyddiadau sy'n twyllo. Diolch i ïodin mae synthesis o hormonau thyroid, sydd yn ei dro yn ffurfio sgerbwd y plentyn, yn sicrhau ei ddatblygiad meddyliol da. Mae haearn yn bwysig ar gyfer ymladd anemia, mae'n cynyddu tôn y groth. Mae potasiwm yn cefnogi cydbwysedd halen dŵr, sy'n golygu ei fod yn gofalu am yr arennau.
Dychmygwch yn unig, oherwydd bod yr holl fitaminau hyn sy'n ddefnyddiol i fenywod beichiog yn bresennol yn y plwm - ffrwythau blasus naturiol a blasus! Bydd fitaminau mewn cynnyrch naturiol yn cael effaith fuddiol ar gorff y fam a'r plentyn, nag mewn ffurf synthetig.
Wrth siarad am fanteision eirin yn ystod beichiogrwydd, gallwch gofio ychydig o'i eiddo cadarnhaol. Mae ganddo effaith fuddiol ar y cnwd, gan leihau eu gwaedu, gan gadw eu dannedd yn iach. Ac mae hyn yn bwysig iawn i famau sy'n disgwyl. Mae'r ffrwyth hwn yn gwrthocsidiol ardderchog, ac yn bwysicaf oll, yn naturiol. Mae'n glanhau corff radicaidd rhydd y fenyw a ffactorau allanol sy'n beryglus i'r fam a'r ffetws.
Mae eirin yn dda i ferched beichiog oherwydd bod ganddynt effaith choleretig ysgafn. Mae pob menyw, yn enwedig yn ystod y cyfnod o aros am y plentyn, eisiau bod yn brydferth. Bwyta eirin, oherwydd eu bod yn rhan o'r broses o adfywio croen.
Felly, gan ateb y cwestiwn, p'un a yw'r plwm yn ddefnyddiol i fenywod beichiog, nodwn mai dyma un o'r ffrwythau mwyaf diogel a buddiol i fenyw a babi.
Gwrthdriniadau i'r defnydd o eirin yn ystod beichiogrwydd
Dod o hyd i ddiffygion yn y ffrwyth hwn yn anodd iawn. Ond, ar wahân i'r manteision, gall y pluwr hefyd ddod â niwed yn ystod beichiogrwydd, os na fyddwch yn glynu wrth y rheolau elfennol:
- Peidiwch â bwyta ffrwyth aflwyddiannus neu, ar y llaw arall, aeddfed;
- Peidiwch â defnyddio eirin mewn symiau mawr, digon o 150 gram y dydd;
- Peidiwch â bwyta ffrwythau heb eu gwasgo, cyn eu defnyddio, eu golchi'n drylwyr a'u dwr â dŵr berw;
- ni ddylai
defnyddiwch eirin, os oes gennych gwenithiaeth, oherwydd mae ganddo effaith diuretig; - Peidiwch â bwyta'r ffrwythau hwn, os ydych chi'n sâl â diabetes, gordewdra.
Mwy o fanteision o eirin ffres, oherwydd yn ystod ei goginio mae'n colli ei eiddo gwerthfawr. Os ydych chi eisiau cymhwysedd pen, yna arllwyswch y ffrwythau gyda dŵr berw a choginiwch, a gadewch iddo fagu.
Felly, buom yn trafod a yw'n bosibl i eirin beichiog a sut maen nhw'n ddefnyddiol i fenyw a'i phlentyn. Mae'r ffrwythau hwn yn gyfoethog iawn o fitaminau ac elfennau olrhain, felly gwnewch yn siŵr ei gynnwys yn eich diet dyddiol.