Pryd ar ôl yr enedigaeth allwch chi nofio yn yr ystafell ymolchi?
Mae'r rhan fwyaf o gynaecolegwyr, wrth ateb y cwestiwn hwn, yn dweud na allwch chi ymledu yn llawn mewn dŵr cyn i'r lochia stopio. Fel y gwyddoch, gwelir y broses hon ar gyfartaledd tua 6-8 wythnos. Ar ôl y cyfnod hwn, gall mam fforddio ymlacio mewn baddon cynnes.
Mae'n werth nodi hefyd pe bai'r cesaraidd yn perfformio, fe allwch chi gymryd bath yn yr achos hwn heb fod yn gynharach na 2 fis. Y sefyllfa ddelfrydol yw cyn i'r gweithdrefnau dŵr gael eu cymryd, bydd y fam yn ymweld â'r gynaecolegydd a fydd yn rhoi ei ganiatâd ar ôl yr arholiad .
Beth ddylwn i ei ystyried wrth nofio?
Wedi delio â chi pan fyddwch chi'n gallu cymryd bath ar ôl genedigaeth, mae'n rhaid dweud bod gan y weithdrefn ei hun ei hynodion ei hun hefyd.
Yn gyntaf, dylid golchi'r bath yn berffaith. Yn yr achos hwn, mae'n well defnyddio dulliau niwtral o gemegau cartrefi, ac ar ôl hynny mae sawl gwaith yn ei rinsio.
Yn ail, ni ddylai tymheredd y dŵr gyda'r weithdrefn hon fod yn uwch na 40 gradd.
Yn drydydd, ni ddylai hyd y bath fod yn fwy na 15-20 munud.
Ar wahân, mae angen dweud sut a phryd y gallwch chi gymryd bath ar ôl rhoi geni i fam nyrsio. O ran yr amser, mae'n cwrdd yn llawn â'r holl safonau a grybwyllir uchod. Yr unig wahaniaeth yw, wrth fynd â bath, na ddylid lleoli y fam nyrsio fel bod y fron o dan ddŵr.
Felly, er mwyn peidio â niweidio'ch corff, rhaid i'r fam ddarganfod gan gynecolegydd faint ar ôl yr enedigaeth y gall ei gorwedd yn yr ystafell ymolchi.