Gymnasteg bore yn kindergarten

Er mwyn sicrhau bod gan y plant ynni ar gyfer y diwrnod cyfan, mae ymarferion bore yn orfodol ym mhob ysgol feithrin. Mae ymarfer ymarferion syml gymnasteg nid yn unig yn helpu plant i anwylfri, ond hefyd yn ffurfio ystum cywir, mae'n cyfrannu at gryfhau cryfder y cyhyrau a llawer mwy.

Yn ogystal, mae pob un o'r cymhlethion o ymarferion bore yn y kindergarten yn cael eu hadeiladu mewn modd sy'n rhyddhau ac actifo plant anweithgar, ac yn rhy gyffrous - i'r gwrthwyneb, tawelwch ac ymlacio. Yn olaf, mae codi tâl dyddiol yn addasu'r plant i ddull penodol o'r dydd.

Gwrthdriniadau ar gyfer gymnasteg bore mewn sefydliad cyn-ysgol

Mewn rhai achosion, mae'n rhaid i'r plentyn o reidrwydd gael ei rhyddhau o ymarferion gymnasteg, yn arbennig os yw:

• gwendid cyffredinol a mabwysiadu;
• anhwylderau'r system gyhyrysgerbydol;
• clefyd y galon a'r fasgwlaidd.

Rheolau cyffredinol ar gyfer cynnal ymarferion bore

Mae unrhyw set o ymarferion ar gyfer cynnal ymarferion bore mewn kindergarten yn cynnwys rhannau rhagarweiniol, prif a rhanbarthol. Yn ystod yr holl dâl, mae angen ailgodi grwpiau cyhyrau gwahanol yn ail, ac yn raddol, gan gymryd gofal arbennig fel na fydd yr un o'r babanod yn ei orchuddio. Mewn bore tywydd da, cynhelir gymnasteg yn y kindergarten y tu allan, ar ddiwrnodau oer a glawog - mewn neuadd arbennig.

Fel rheol, cynhelir gymnasteg yn y DOW yn ôl y cynllun canlynol:

1. Dechreuwch godi tâl gyda cherdded a rhedeg. Gall plant gerdded a rhedeg mewn colofn, gan osgoi'r neuadd neu'r ardal, yna mewn parau neu un wrth un. Diweddwch y bloc hwn o ymarferion y gallwch chi eu rhedeg ym mhob cyfeiriad.
2. Yna dilynwch y swingiau dwylo i fyny, i lawr, ochr ac mewn cylch. Mae'r ymarferion hyn wedi'u hanelu at atgyfnerthu cyhyrau'r gwregys ysgwydd.
3. Yna bydd angen i chi berfformio ymarferion i gryfhau cyhyrau'r coesau. Mae'r plant yn toddi eu coesau, yn eu gosod naill ochr i'r llall, codi, blygu a sythu. Yn aml, yn y cymhleth o ymarferion, mae o reidrwydd yn cynnwys sgwatiau.
4. Y cam nesaf yw torso a throi torso. Mae'r ymarferion hyn wedi'u hanelu at gryfhau cyhyrau'r cefn a'r abdomen.
5. I orffen gymnasteg y bore mae angen cerdded ar y fan a'r lle, ymarferion anadlu neu gemau bysedd yn gyflym.

Cymeriad y gymnasteg bore yn y kindergarten gan grwpiau

Mae ymarfer bore ym mhob is-grŵp o'r kindergarten yn amrywio nid yn unig o hyd ond hefyd yn natur rhai ymarferion, sef:

1. Ni ddylai ymarferion bore yn y grŵp iau o'r kindergarten fod yn fwy na 4-5 munud. I ddiddordebau i blant, dylid cyflwyno ymarferion mewn ffurf gyffrous. Er enghraifft, gellir awgrymu bod plant fel arth, llwynog neu geffyl. Ar gyfer ymarferion, gallwch chi ddefnyddio cylchdroi, dis a chriwiau.
2. Yn y grŵp canol o'r kindergarten, mae ymarferion bore hefyd yn fyr iawn - mae ei hyd yn 5-6 munud. Mae codi tâl ei hun ychydig yn fwy anodd na'r un blaenorol, gallwch ychwanegu tapiau a peli fel offeryn ymarfer corff.
3. Mae gan blant yn y grŵp hynaf o'r kindergarten ddatblygiad cof rhagorol, felly gellir cynnal ymarferion bore yn annibynnol. Dim ond unwaith y mae'r hyfforddwr yn eu dangos sut i gyflawni'r ymarferion. Defnyddir cords, bridiau, cylchdroi a ffynau yn weithredol. Yn aml, mae gwahanol elfennau dawns a rhythm yn gysylltiedig â chodi tâl. Mae hyd gymnasteg oddeutu 8-10 munud.
4. Yn olaf, mae'r gymnasteg boreol yn y grŵp paratoadol o'r kindergarten yn para tua 10-12 munud ac, yn gyffredinol, yn ailadrodd yr un blaenorol. Fel offer, gellir ychwanegu rhaffau sgipio a dumbbells i ddosbarthiadau. Yn ogystal, mae set o ymarferion yn cynnwys rhai elfennau chwaraeon gan ddefnyddio'r wal "Swedeg".