Manteision melon

Mae yna lawer o fathau melon ac mae pob un ohonynt yn cael eu huno gan arogl blasus sy'n atgoffa haf poeth, blas gwych ac, wrth gwrs, yn dda i'r corff dynol o bob melon. Mae'r olaf yn gorwedd yn ei gyfansoddiad amrywiol, wedi'i orlawn â fitaminau, a fydd yn cael ei drafod isod.

Manteision melon i'r corff

1. Silicon, ffosfforws, sylffwr, potasiwm , ïodin, magnesiwm, fitaminau C, PP, E, A, B1, B2 - mae hyn oll yn cynnwys y ffrwythau blasus hwn. Ar ben hynny, mae'n cynnwys ffibr, asid ffolig, asid ascorbig, pectins.
2. Os oes gennych unrhyw glefydau o'r system gardiofasgwlaidd, dylech gynnwys y melon yn eich diet yn ddiogel, oherwydd bod y fitaminau sydd ynddo, yn cael trafferth gyda llawer o anableddau yn yr ardal hon. Felly, mae arbenigwyr yn argymell ei ddefnyddio fel mesur ataliol o atherosglerosis.
3. Oherwydd mae hyn yn diuretig ardderchog, dylid trin trin melon gyda chlefydau'r arennau. Ar ben hynny, mae'n gallu tynnu gormod o ddŵr oddi wrth eich corff, tra'n ei lleddfu o wahanol tocsinau.
4. Mae'n werth ychwanegu at yr holl uchod a'r ffaith bod manteision melonau yn gorwedd yn ei effaith anthelmintig.
5. Hyd yn hyn, mewn cyfnod o lawer o straen, annisgwyl bywyd annymunol, mae'r llysiau hyn yn gallu dychwelyd yr hwyliau anhygoel, gan effeithio'n ffafriol ar y system nerfol ddynol. Effaith bositif o'r fath yw "hormon hapusrwydd", serotonin, sy'n swm sylweddol yn y mwydion.
6. Mae ffibr, nid yn unig yn gwella archwaeth , ond hefyd yn cynhyrchu colesterol.
7. Gan ddilyn y ffaith bod perthynas hon y teulu pwmpen bron i 90% o ddŵr, nid yn unig yn gwenu syched, yn gwella ymddangosiad y croen, ond hefyd yn tynnu cerrig o'r arennau a'r bledren.
8. Manteision melwn am iechyd yw oherwydd mae'n cynnwys asid ascorbig, nid yn unig yn gwella treuliad, ond hefyd yn paratoi'r corff ar gyfer annwyd a heintiau'r gaeaf.
9. Os ydym yn sôn am hadau melon, yna i ddynion maent yn afrodisiag, sy'n effeithio ar bŵer dynion. Felly, mae meddygaeth draddodiadol yn argymell eu defnyddio yn ffres heb fod yn fwy na 2 gram y dydd, ynghyd â mêl.

Manteision melon yn ystod beichiogrwydd

Mae'r diwylliant melon hwn yn gwrth-iselder naturiol, ac, o gofio bod newidiadau yn y cefndir hormonaidd yn aml, mae mamau disgwyliedig yn aml yn cael swing hwyliau, ac mae melon yn fwy defnyddiol nag erioed.

Mae cynnwys asid ffolig ynddi yn ddefnyddiol, ar y llwyfan paratoi ar gyfer beichiogrwydd, ac yn ystod y trimester cyntaf. Yn wahanol i watermelon, mae'r melon yn llai ymosodol yn tynnu hylif oddi wrth y corff, ac felly, er mwyn atal chwyddo, bwyta'r driniaeth naturiol hon ar ychydig o sleisys y dydd.

Yn achos cadw stôl, bydd mwydion melon, sy'n cynnwys cryn dipyn o ffibrau planhigion, yn helpu coluddion y ferch beichiog. Er mwyn gwella'r cymhleth, cymhwyswch ymosodiadau melon, gan helpu i gael gwared â hwy, o acne blino, ac o acne, freckles, mannau pigment.

Calorie melon, ei fanteision a'i niwed

Ar y nodyn i'r rhai sy'n dilyn eu ffigwr, dim ond 35 kcal yw cynnwys calorïau'r llysiau. Gwir, os ydym yn siarad nid yn unig am ei fuddion, ond hefyd ei eiddo niweidiol, mae'n werth nodi bod y melon yn cael ei wrthdaro:

• pobl â chlefydau wlser peptig;
• afiechydon afu;
• diabetes mellitus;
• mamau nyrsio (efallai y bydd gan y babi stumog anhygoel).

A chofiwch y dylid ei fwyta 2 awr ar ôl y prif bryd. Yn ogystal, peidiwch â chyfuno melon bwyta gyda bwydydd eraill, er mwyn peidio â ysgogi eplesu.