Mae halen yodedig yn dda ac yn ddrwg

Ymddangosodd halen Iodized ar ein tablau nid o fywyd da. Mewn unrhyw fodd. Mae hwn yn fesur gorfodi a achosir gan brinder difrifol yng nghorff dynol un o'r microelements pwysicaf - ïodin. Mae diffyg mwynau yn effeithio'n negyddol iawn ar iechyd dynol: mae'r chwarren thyroid yn dioddef, anweddus, sensitifrwydd, dioddefwyr cof ; yn ystod plentyndod, mae diffyg ïodin yn aml yn arwain at ddirywiad meddyliol. Y defnydd o halen iodized yw ei fod yn goresgyn y corff â ïodin, sydd mor angenrheidiol er mwyn iddo ddatblygu'n llawn.

Buddion a niwed o halen iodized

Ond dim ond os nad yw'n cael triniaeth wres y bydd manteision halen iodized, neu fel arall bydd pob ïodin yn anweddu ac ni fydd unrhyw fudd. Dylid ychwanegu halen Iodized i'r pryd sydd eisoes wedi'i baratoi.

Fodd bynnag, mae halen iodedig yn cael budd a niwed. Gyda gorwasgiad o ïodin yn y corff (ac mae hyn yn aml yn wir, os na cheir ïodin â bwyd, ond gydag atchwanegiadau dietegol), nid yw problemau iechyd yn llai ofnadwy na chyda'i ddiffyg. Er enghraifft, mae gorwasgiad o ïodin yn arwain at ymddangosiad cyfog, chwydu, abscesses, broncitis , problemau llygaid, hyd yn oed gwenwyno cyffredinol y corff (yn enwedig os nad yw'r chwarren thyroid yn gweithio'n dda neu yn yr henoed).

Felly gall halen ïodedig wneud niwed mawr os ydych chi'n ei ddefnyddio yn anymarferol. Mae angen cyfyngu'r dos angenrheidiol, nid yn fwy na hynny. Felly, ar ôl ymgynghori â meddyg, mae'n well peidio â chymryd halen iodized, ond mae BADs yn cynnwys y cyfansoddyn gwerthfawr hwn: maent yn llawer haws i'w dos.

Ac mae hyd yn oed yn well defnyddio cymaint o fwydydd sy'n cynnwys ïodin defnyddiol fel nad yw diffyg ïodin yn anhyblyg, yn ogystal â bwydo o bryd i'w gilydd gyda halen ïodod. Er mwyn bod yn ofni gorddos nid oes angen, fel y diben hwn, mae'n rhaid bwyta halen o'r fath gyda chilogramau.

Felly, gall halen môr iodedig ddod â'r ddau fudd a niwed, felly mae angen osgoi gorddos!