"Mae'n gwneud y llygaid yn ifanc, mae'r gwefusau'n ffres, mae'r gwallt yn sgleiniog, mae'r merched yn brydferth, ac mae'r croeso i'r dynion" - felly yn y dwyrain maent yn sôn am y melon.
Pam mae melwn yn ddefnyddiol i rywun?
Diolch i lawer iawn o glwcos, haearn a fitamin C , mae'r melon wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith fel cymorth adferol, wrth adfer o afiechydon difrifol a cholli gwaed. Gyda llaw, mae haearn, a geir o gynhyrchion planhigion, yn cael ei amsugno'n well yn gyfuniad ag asid asgwrig (fitamin C), felly mae'n dda defnyddio melon ar gyfer atal anemia diffyg haearn. Mae melon yn cynnwys llawer o asid ffolig, sy'n arbennig o ddefnyddiol wrth feichiogrwydd. Yn ogystal â fitamin C ac asid ffolig yn melon ceir fitaminau A, fitaminau PP a B.
Yn ogystal, mae melon yn ddefnyddiol:
- mewn clefydau cardiofasgwlaidd, tk. yn cynnwys llawer o potasiwm, microelement sy'n rheoleiddio cyfradd y galon ac yn cryfhau waliau'r pibellau gwaed;
- chwythu hadau melon mewn clefydau yr afu a'r arennau;
- gyda gout;
- Mae sudd melon yn lacsiad da ar gyfer rhwymedd a hemorrhoids;
- gyda rhewmatism, oherwydd ei eiddo gwrthlidiol;
- gydag iselder isel.
Mae melon yn cynnwys silicon, sy'n angenrheidiol ar gyfer iechyd gwallt ac ewinedd, a bydd masgiau o melonau yn helpu croen sych a gwanhau i gael ymddangosiad iach, radiant. Nid oes cyd-ddigwyddiad bod y supermodel Cindy Crawford yn defnyddio darn melon fel y prif gynhwysyn ar gyfer un o'i linellau colur.
Sut i ddewis melon?
Yn gyntaf oll - trwy arogl. Mae gan melwn aeddfed arogl blasus melys, gyda nodiadau o fêl, fanila, gellyg neu binafal. Os yw'r arogl ychydig yn llysieuol - nid yw melon yn aeddfed, os yw'n rhoi i ffwrdd â pydredd - mae'n ormod.
Hefyd, dylai melon aeddfed gael trwchus (am bensil-drwchus), coesau wedi'u sychu. Peelwch, os wyt ti'n pwyso o ochr arall y coesyn, dylai wanwyn, a phan fyddwch yn gwasgu'r melon gyda'ch palmwydd, mae'n rhyddhau sain ddiflas.
Peidiwch â phrynu ffrwythau wedi torri, neu ffrwyth gyda chroen wedi'i ddifrodi, oherwydd, oherwydd y siwgr mawr, mae mwydion melon yn gyfrwng bridio gwych ar gyfer bacteria a chynnyrch o'r fath
Gwrthdriniaeth
Fodd bynnag, er gwaethaf ei holl eiddo defnyddiol, mae gan y melon nifer o wrthdrawiadau. Er enghraifft, ni ddylid ei gyfuno â bwydydd eraill. Mae'n ddefnyddiol bwyta melon ddim yn gynharach nag mewn 20 munud ac nid hwyrach na 2 awr ar ôl pryd o fwyd. Ni ddylid ei fwyta gan bobl sy'n dioddef o gastritis a wlser peptig yn ystod y cyfnod gwaethygu. Dylai'r defnydd o melon gael ei gyfyngu i'r rhai â diabetes, yn ogystal â mamau sy'n bwydo ar y fron (gall melon achosi diffyg traul yn y babi).