Maeth mewn 11 mis - sut a sut i fwydo'r babi?

Yn nes at y flwyddyn, mae'r plant eisoes yn dod yn fwy egnïol ac yn chwilfrydig. Yn yr oes hon, maent eisoes yn gwthio dannedd a maeth y babi mewn 11 mis yn dod yn fwy amrywiol. Gall Moms fod yn fwy rhydd i ddewis prydau. Mae'r fwydlen yn agos at norm bwyd "oedolion", ond mae'n dal yn rhy gynnar i gyfieithu babi i fwrdd cyffredin.

Na i fwydo'r plentyn mewn 11 mis?

Mae bwydo naturiol a artiffisial yn dal i gael ei gynnwys yn niet y babi am 11 mis, ond mae'r sesiynau hyn yn dod yn llai ac yn llai aml. Ar ffin y flwyddyn, mae bwydlen y babi eisoes mor amrywiol bod bwydydd naturiol anhygoel plant mewn 11 mis yn ffitio mewn rhestr fer. Yn y bôn, mae'n provocateurs alergaidd:

• cnau;
• rhywfaint o fwyd môr;
• mêl;
• ffrwythau egsotig.

Mae'r rhestr o ganiatâd yn llawer ehangach:

• grawnfwydydd;
• cynhyrchion cig a physgod;
• ffrwythau a llysiau;
• cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu.

Bwydo ar y fron yn 11 mis

Erbyn y flwyddyn mae gan y plant bwrdd helaeth eisoes. Fodd bynnag, mae arbenigwyr yn dadlau nad oes angen atal gv mewn 11 mis, ond mae'n well ymestyn y broses nes bod y babi yn cyrraedd dau oed. Y ffordd orau o ymestyn maeth naturiol y plentyn am gyfnod hwy o amser mewn 11 mis yw cymhwyso ei fron yn amlach, gan ysgogi cynhyrchu llaeth.

Bwydo mewn 11 mis

Mae'r amrywiaeth o gynhyrchion, nag y mae'n bosibl i fwydo'r plentyn mewn 11 mis o ddydd i ddydd, yn cael ei ehangu'n sylweddol. Roedd llawer o blant eisoes wedi cael amser i roi cynnig arnynt, ac erbyn hyn dim ond cyfuniad o gynhwysion a maint y dogn yn newid. Mewn un pryd, gellir cynnig naws, melyn wy a hyd yn oed bwdin ffrwythau - tatws wedi'u maethu. Mae'n ofynnol bod maeth plentyn mewn 11 mis yn gytbwys ac yn amrywiol. Ar y cam hwn, gall cynhyrchion newydd ymddangos yn y diet. Os nad ydych chi wedi dechrau rhoi pysgod i'r babi, yna nawr yw'r amser. Cyfradd ddyddiol - dim mwy na 50 gram o bwri pysgod o fathau bras:

• afon afon;
• pyllau pike;
• ochr;
• hake;
• pollock;
• hadock.

Sut i fwydo plentyn yn briodol 11 mis?

Un o'r cwestiynau brys, pa faint ddylai plentyn dderbyn bwyd yn 11 mis?

Mae pediatregwyr yn cynghori i gyfyngu ar y gyfradd un cynnyrch fel a ganlyn:

1. Ni ddylid rhoi mwy na 200 ml ar gyfer y fformiwla fabanod fesul un sy'n bwydo.
2. Mae cyfran o uwd yn cael ei leihau orau i 150 g.
3. Os ydych chi'n cynnig kefir babi, yna ni ddylid rhoi mwy na 150 ml.
4. Mae caws bwthyn yn ddigon a 50 gram mewn un eistedd.
5. Gellir rhoi mwy o blentîn cig yn fwy - hyd at 60 g.
6. Gall ffiled pysgod wedi'i dorri'n gallu gwneud 40 g o wasanaethu.
7. Wrth gynnig wy, mae'n well ymatal rhag protein, ond cyflwynir y melyn i mewn i'r nod o 7-9 mis, ac mae'n parhau yn y gyfran safonol - ½ rhan ar gyfer un bwydo.
8. Gellir rhoi 100 g, a llysiau - pure ffrwythau - hyd at 200 g.

Deiet y plentyn mewn 11 mis

Mae pob mam yn gwybod sawl gwaith i fwydo plentyn mewn 11 mis. Mae pum bum yn para am hanner blwyddyn ac am weddill eu bywydau. Fodd bynnag, gall yr amser ar gyfer pryd o fwyd mewn plant "larks" a "thylluanod" amrywio. Mae'r diet mewn 11 mis yn cael ei gyfrifo gan gymryd i ystyriaeth yr amser y bydd yr ysgol yn deffro ac mae'r plentyn yn mynd i'r gwely.

Plant "Larks":

• 6:00 - 7:00 - yn lle llaeth dynol neu fwydo ar y fron ar ddeffro;
• 9: 00-10: 00 - brecwast llawn;
• 13:00 - 13:30 - cinio calonog;
• 16:30 - 17:30 - cinio;
• 20:00 - 21:00 - rhodder am laeth dynol neu fwydo ar y fron cyn amser gwely.

Plant y "tylluanod":

• 9:00 - yn lle llaeth dynol neu fwydo ar y fron ar ddeffro;
• 11:00 - 12:00 - brecwast godidog;
• 15:00 - 15:40 - cinio llawn-amser;
• 18:30 - 19:30 - cinio protein a charbohydrad;
• 21:30 - 22:00 - yn lle llaeth dynol neu fwydo ar y fron cyn amser gwely.

Maethiad y plentyn mewn 11 mis - dewislen

Beth bynnag fo'r ffaith y bydd maethiad babanod cynyddol yn ystod 11 mis y fwydlen yn helaeth, eto mae gan goginio plant o'r fath reolau a chyfyngiadau lluosog:

1. Modd - pum pryd bwyd y dydd, lle mae'r pryd cyntaf a'r ail ar laeth a chymysgedd.
2. Gwahardd ar fwydydd wedi'u ffrio a brasterog. Dylid rhoi blaenoriaeth i brosesu stêm.
3. Cyfyngu i melys a halen.
4. Nid oes angen i falu'r cynhyrchion i wladwriaeth pure. Gallwch dorri'r cynhwysion mewn darnau bach yn syml.
5. Mae cynhwysion alergaidd yn cael eu gwahardd yn llym i ymddangos ar fwrdd y babi.
6. Dylid cyflwyno cynhyrchion newydd yn raddol, gan ddechrau gyda'r dosau lleiaf o ½ llwy de.
7. Rhaid arsylwi'n ofalus ar y gyfundrefn yfed. Rhaid i ddŵr glân, yn ogystal â sudd , fod yn bresennol.

Deiet y plentyn 11 mis y dydd

Wrth baratoi bwydlen y babi, mae'n werth cofio bod deiet yn 11 mis o reidrwydd yn bodloni'r holl bresgripsiynau pediatrig. Y norm ar gyfer plant yr oedran hwn yw 1000 - 1200 kcal y dydd ar gyfradd o 115 kcal ym mhob kg o bwysau'r plentyn. Gellir penderfynu ar BJU yn yr achos hwn gan y cynlluniau:

• Proteinau - 3.5 gram y pwysau fesul plentyn mewn kg;
• Braster - 5.3 gram y pwysau fesul plentyn mewn kg;
• carbohydradau - 13 gram y pwysau fesul plentyn yn kg.

Ar gyfer pum pryd, dylai plentyn dderbyn BIO a chalorïau'n llawn. Yma, ni allwch anghofio am fitaminau a mwynau, fel bod rhaid cyflwyno pob bwyd i'r diet. Bydd bwydlen fras i blentyn am y dydd yn 950-1000 kcal yn edrych fel hyn:

1. Y bwydo cyntaf: llaeth y fron neu ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.

2. Brecwast:

• uwden ceirch ar laeth (150 g) - 153 kcal;
• melyn wy (8-10 g) - 35 kcal;
• babi bisgedi (10-15 g) - 40-60 kcal;
• Pure pîl (50 g) - 25-27 kcal.

3. Cinio:

• llysiau llysiau o fêr llysiau â datws a blodfresych (100 g) - 36 kcal;
• Siallau gyda falfiau a sboncen a reis wedi'i stemio (50 g) - 57 kcal;
• slice o fara gwyn (8-12 g) - 27 kcal;
• "Thema" biotovork melys (40 g) - 45 kcal;
• banana (40 g) - 39 kcal.

4. Cinio:

• casserole coch gyda manga (50 g) - 70-80 kcal;
• kefir 2.5% (150 ml) - 70-75 kcal;
• puré afal (50 g) - 41 kcal;

5. Bwydo diwethaf: llaeth mam neu ei eilydd (200 g) - 130 - 140 kcal.

Casserole Caws Bwthyn

Cynhwysion:

• caws braster isel - 180-220 g;
• Manga - 1 llwy fwrdd. llwy;
• mae wy yn ffres - 1 darn;
• siwgr gronnog - 20 g.

Paratoi

1. Mae Munk yn llenwi â dŵr cynnes am 1 awr ar gyfer chwyddo.
2. Caws bwthyn wedi'i falu trwy gribiwr rhwyll dirwy.
3. Rydym yn curo'r wy gyda siwgr a'i gyfuno â chaws bwthyn a mango.
4. Mae'r màs sy'n deillio yn cael ei dywallt i mewn i ffurflenni ar gyfer cwpancenni a'u coginio am hanner awr ar 170 ° C.

Plentyn 11 mis - prydau am wythnos

Dylid mabwysiadu maethiad llawn y babi yn ystod 11 mis y fwydlen yn gytbwys ac nid yn untonog, fel na fydd y plentyn yn cael ei hongian ar ryw fath o rawnfwyd neu pure o un llysiau. Er mwyn sicrhau nad yw'r seigiau'n ailadrodd, gallwch wneud tabl o'r diet am wythnos gyfan. I wneud hyn, mae'n well dysgu ryseitiau ymlaen llaw a gwneud dewislen gorau posibl.

Bwydlen y plentyn ar IV mewn 11 mis

Gyda bwydo'n annaturiol, ni fydd maeth babi mewn 11 mis yn drawiadol wahanol i fwydo ar y fron yn unig gan y bwydo cyntaf a'r olaf. Mae'r egwyl rhwng prydau bwyd fel arfer 3-4 awr:

1. 6:00. Bwyd brecwast i blentyn am 11 mis yw'r brecwast cyntaf. Mae 200 ml o'r cymysgedd yn ddigon i chwalu'r newyn y mochyn ar ôl cysgu.
2. 9: 30-10: 00. Ar gyfer byrbryd prynhawn plentyn, mae'n well cynnig 150 gram o rawnfwyd gyda menyn (5 gram). Pwdin - 50 g o banana.
3. 13: 00-14: 00. Ar gyfer cinio, mae'n fwy rhesymol coginio cawl llysiau ar broth fwydol fechan (150 g), sboncen, pwmpen neu bresur pure (80 g) ac yn rhoi 10 g o fara gwyn.
4. 17: 00-18: 00. Mae Curd (50 g), 2-3 darn o gwcis "Heinz" a gwydraid o iogwrt yn ddelfrydol ar gyfer cinio.
5. 21: 00-22: 00. Cyn mynd i'r gwely, dylid bwydo'r plentyn â chymysgedd llaeth mewn cyfaint o 200-210 ml.

Cawl llysiau

Y cynhwysion

• broth cig eidion - 400 ml;
• halen - 1 pinsiad;
• tatws - 1 tiwb;
• moron - ½ pcs.;
• zucchini - 100 g;
• blodfresych - 80 g.

Paratoi

1. Mae'r holl lysiau yn cael eu glanhau a'u malu mewn ciwbiau bach, ac mae'r bresych yn cael ei ddatgymalu i mewn i fylchau bach.
2. Yn y broth berw, rydym yn lledaenu'r holl lysiau a choginio cawl am 20 munud ar wres canolig.
3. Ar ddiwedd y coginio, dylid dywallt y pryd yn eithaf.

Dewislen y plentyn yn y GW mewn 11 mis

Nid yw maethu'r plentyn yn 11 mis ar ddisodliad artiffisial am laeth y fam yn wahanol iawn i ddeiet y "naturiol". Dim ond yn y bore a'r nos sy'n bwydo yw'r gwahaniaeth, pan fydd y babi yn derbyn llaeth naturiol y fam:

1. 6:00 - bwydo ar y fron.
2. 9: 30-10: 00 - brecwast braf gydag wd (150 g), nifer o iau i blant (10 g), slice o olew "Gwerin" (5 g) a hanner y melyn.
3. 12: 30-13: 30 - ar gyfer cinio, gallwch gynnig pysgod (40 g) i'r babi neu doriad cig ar gyfer cwpl (60 g), a garni gyda llysiau wedi'u berwi'n fân neu wedi'u torri'n fân (100 gram). Ar gyfer pwdin, sudd ffrwythau mewn cyfaint o 10 ml.
4. 17: 00-18: 30 - mae'n well gwneud protein pryd swper neu garbohydrad. Mae caserol caws bwthyn (50 g) neu uwd (150 g) yn bodloni'n berffaith i newyn y babi cyn bwydo gyda'r nos.
5. 21: 00-22: 00 - gwneud cais i'r frest.

Stêc cwpl

Cynhwysion:

• cig twrci - 120 g;
• halen - 1 pinsiad;
• courgette - 35 g;
• tipyn winwns - 15 g.

Paratoi

1. Mae'r ffiled gyda llysiau yn ddaear mewn cymysgydd i gysondeb hufenog ac wedi'i halltu'n ysgafn.
2. Rydym yn ffurfio torchau bach ac yn eu hychwanegu at y stêm.
3. Dylai coginio'r gleiniau stêm fod yn 20 munud.

Dewislen y plentyn alergaidd mewn 11 mis

Mae mamau plant alergaidd yn aml yn meddwl beth i'w fwydo i'r babi mewn 11 mis, sut i arallgyfeirio'r fwydlen a sut i gyflwyno bwydydd cyflenwol. Y peth pwysicaf yw gwahardd yr holl alergenau o'r diet, ac ehangu'r diet yn raddol ac yn llym un cynnyrch. Yn gyntaf, mae angen i chi roi ei blentyn mewn swm bach iawn, tua chwarter llwy de, ac yna dilyn adwaith y corff. Os nad oes arwyddion o alergedd, gallwch roi hanner llwy de o'r cynnyrch hwn ac felly cynyddu'r dos bob dydd i norm plentyn iach.