Mae cysgu iach, gorffwys yn dibynnu ar les y babi. Ar ben hynny, yn y tro cyntaf ar ôl geni, mae hyn yn cyfrif am y rhan fwyaf o'r dydd. Felly, mae angen deall sut y dylai'r baban newydd-anedig gysgu, er mwyn cael y budd mwyaf o orffwys.
Paratoi
Cyn rhoi'r newydd-anedig i'r gwely, mae angen creu amodau ffafriol ar gyfer hyn. Yn gyntaf oll, nid oes angen ymgartrefu'r plentyn yn dynn, gan fod yn yr amodau anhrefnadwy i symud yn rhydd y cynnydd yn ei anweddadwyedd. O ganlyniad, mae cwsg yn cael ei aflonyddu. Dan y babi pen yn ddigon i roi'r diaper neu ychydig yn codi'r matres o'r pen, oherwydd bod angen clustog uchel yno. Ni argymhellir gosod y babi yn syth ar ôl bwyta, felly rydych chi'n peryglu cael noson di-gysgu oherwydd problemau gyda threuliad a choleg. Peidiwch â dysgu babanod i gysgu gyda chi.
Swyddfeydd
Safbwynt pwysig yw'r briwsion yn ystod y cysgu. Yn hyn o beth, mae gan lawer o famau ifanc ddiddordeb mewn sut i gysgu babi newydd-anedig - ar yr ochr neu ar y cefn, pa sefyllfa yw'r ffisiolegol fwyaf.
Felly, gadewch i ni ystyried y postiau sylfaenol ar gyfer cysgu :
- Ar y stumog. Yn y sefyllfa hon, mae'r system dreulio'n gweithio'n fwy gweithredol, mae cyhyrau'r cefn a'r gwddf yn cael eu cryfhau, mae cyflenwad gwaed yr ymennydd yn cynyddu, ac mae dianc rhag nwyon o'r coluddyn yn gwella. Mae barn ynghylch y risg uchel o aflonyddu yn y sefyllfa hon. Fodd bynnag, yn absenoldeb gobennydd, ni fydd hyn yn digwydd.
- Ar y cefn. Felly mae'r plentyn yn symud coesau a thaflenni'n rhydd ac felly gall ei hun deffro neu ei chrafu. Dylai'r sefyllfa hon gael ei osgoi ym mhresenoldeb anadl a achosir gan drwyn rhithus. Yn ogystal, mae yna berygl o foddi wrth adfywio.
- Ar yr ochr. Dyma un o'r pethau mwyaf cyffredin ar gyfer cysgu. Fodd bynnag, dylech roi'r plentyn ar yr ochr arall o bryd i'w gilydd. Os caiff yr un sefyllfa ei chynnal, gall y penglog gael ei ddadffurfio a gall anadlu'r ysgyfaint gael ei amharu, o ganlyniad i ddirywiad rhai ardaloedd.
- Gofynnwch yr embryo. Yn ystod y cyfnod o ddatblygiad intrauterine, treuliodd y babi y rhan fwyaf o'r amser yn y sefyllfa hon. Felly, y mis cyntaf ar ôl i genedigaeth gysgu felly.
Peidiwch ag anghofio bod pob plentyn yn wahanol, ac mae gan bawb ddewisiadau gwahanol. Ac mae hyn, wrth gwrs, yn rhaid ei gymryd i ystyriaeth. Nawr, gan wybod sut y dylai'r baban newydd-anedig gysgu yn y crib, gallwch chi ddarparu cysgu iach i'r babi a gorffwys llawn i chi.