Pan ddywedwch nad ydych chi'n meddwl am unrhyw beth, nid ydych wir yn sylwi ar yr hyn sydd yn digwydd yn eich pen. Mae meddyliau'n hedfan gan nentydd yn ein hymennydd, ac rydym wedi dod mor gyfarwydd â hyn, ein bod ni'n siŵr - nid yw'n cyfrif. A beth yw meddwl heb air - llafar yn uchel neu amdanoch chi'ch hun? Y gair yw cregyn meddwl, ei amlygiad. Gelwir y meddwl ar lafar yn feddwl ar lafar.
Datblygu
Mae seicolegwyr wedi canfod bod plant sydd â meddwl geiriol mwy datblygedig yn dangos perfformiad llawer uwch ymhob pwnc. Yn arbennig, mae'n ymwneud â disgyblaethau dyngarol.
Fodd bynnag, os nad ydych wedi datblygu hyn yn yr ysgol, mae yna lawer o wahanol ffyrdd o ddatblygu meddwl ar lafar ar unrhyw oedran.
Rydym yn cymryd ymadrodd fympwyol, er enghraifft, "Rwy'n credu, yna rwy'n bodoli!" Ac rydym yn ei enganu mewn goslefau gwahanol, gyda gwahanol gyflymder, timbre, dirlawnder semantig.
Nawr, rydym yn dychmygu sut y mae pobl wahanol yn ei ddweud - eich perthnasau, ffrindiau, enwogion, ac ati.
Ymhellach, ar gyfer datblygu meddwl ar lafar ac ar lafar, dychmygwn ei fod yn "swnio" yn ein pen, yn y frest, yn y goes, yn y cefn, yng nghornel yr ystafell, ar y nenfwd. Mae hi yno - dim ond dychmygwch.
Darllenwch fel pe bai wedi'i ysgrifennu ar fwrdd du. A nawr dychmygwch ei fod yn nofio fel cwmwl, heibio i'ch llygaid.
Fel y dywedasom eisoes, mae'r ffrwd meddwl yn taro'n gyson yn ein pennau, sy'n aml yn ein hatal rhag canolbwyntio ar waith. Er mwyn dysgu sut i'w reoli, dylech gyfrif o 10 i 1, gan gyfuno'r sgôr gyda rhythm anadlu, a chyn gynted ag y bydd y meddwl lleiaf yn fflachio yn eich pen yn ystod y cyfrif, dechreuwch gyfrif o'r cychwyn cyntaf.
Rydym yn cynnal ymarfer "anghydfodwyr". Rydym yn datblygu meddwl rhesymegol ar lafar: yn yr ystafell lle rydych chi, yn enwi pob gwrthrych yn wahanol, fel bod yr enw yn cyfateb i'w nodwedd. Er enghraifft, gellir galw "drws" i ddrws, ac mae gwydr yn "gipolwg", ac ati.