Hyd yn hyn, yn ôl amlder ofnau dynol, penderfynir bod ofn dŵr yn ffobia go iawn. Mae gan ofn cyffredin hyd yn oed ddau enw: mae aquafobia neu hydrophobia yn ofni dŵr a nofio.
Yn seiliedig ar natur tarddiad ac ymddangosiad ofn dŵr, mae'n amlwg bod hyn yn ofni, yn ogystal ag ofn uchder, yn cyfeirio at y rhai mwyaf cyfiawn a dealladwy. Wedi'r cyfan, mae'n naturiol ac mae ganddi achos pendant o ddigwyddiad. Yn wir: y greddf o hunan-gadwraeth . Felly, mae angen trin â gofal a diolch hyd yn oed. Pe bai swyddogaeth o'r fath yn ein corff, yn arbennig - yr ymennydd, ni fyddai, yna byddai llawer mwy o ddamweiniau'n gysylltiedig â dŵr! Ond mae sefyllfaoedd lle mae'n amhosib rheoli eich hun a'ch ofn. Mae hyn yn creu anghyfleustra a phroblemau gwych. Er enghraifft, pan fydd rhywun yn sylweddoli ei fod yn poeni am ofn dŵr, dyfnder a phopeth yn ymwneud â dŵr - mae'n teimlo pryder a phryder di-dor. O dan amgylchiadau o'r fath, mae'n anodd iawn mwynhau gorffwys ac ymgysylltu â chwaraeon dŵr.
Ofn dŵr mewn plant
Mae ofn dŵr mewn plant yn fwy cyffredin nag mewn oedolion. Fe'i priodirir i symptomau niwrootig. Yn ei ddarganfod yn 4-5 oed. Mae twymyn yn symptom eithaf sefydlog, gall gymryd 3-4 blynedd arall. Mae rhieni yn ymddwyn yn ysgogol i gofio beth allai roi hwb i ddatblygiad yr ofn hwn yn y plentyn. Ond, yn fwyaf tebygol, ni ellir dod o hyd iddo, gan nad yw'n bodoli'n syml. Mae pedair blynedd yn oedran plentyn, pan fydd pob ofn yn dechrau datblygu'n gyflym iawn, gyda chanlyniadau nad ydynt yn hawdd i'r plentyn a'i rieni. Hynny yw, hyd yn oed y lleiaf, yn eich barn chi, gall emosiynau negyddol ddatblygu'n ofn difrifol a pharhaus.
Mae barn seicolegolyddion yn berwi i lawr i'r ffaith bod dŵr yn bersonoliaeth o synhwyraidd. Nid dim byd yw heddiw, mae yna ymadroddion: "emosiynau llethol" ac "twyllo gyda theimladau."
Sut i oresgyn ofn dŵr?
Mae yna un ffordd sicr o oresgyn ofn dŵr. Ac mae hyn yn awgrymiad auto . Grymwch eich hun i roi'r gorau i ofni dŵr. Ysgogwch eich hun nad yw'r dŵr yn ofnus, nad oes dim peryglus ac aflonyddwch ar eich rhan mewn gwirionedd. Gan ddechrau gyda'r ymwybyddiaeth, gan ddod i ben gyda'r isymwybodol, yn raddol neu un diwrnod, bydd eich corff yn sicr yn mynd i mewn i'r dŵr ac ni all unrhyw feddyliau aflonyddu ar eich tawelwch meddwl. Ond gall hyn gymryd llawer o amser a gweithio ar eich pen eich hun. Yn gyntaf, deallwch eich hun, deall y rhesymau dros yr ymddygiad hwn. Yna, esboniwch i chi'ch hun a dinistrio'ch chwedlau ffug.
Os bydd eich plentyn yn ofni dŵr yn sydyn
- Mewn unrhyw achos, mae angen ei dreisio trwy geisio llusgo ef i'r dŵr. Fe ddylech ei arllwys o'r dwr, ond peidiwch â bod yn y dŵr, ond sefyll ar y lan.
- Golchwch ef a dwr eich pen rhag y dwr.
- Yn y cartref, gallwch drefnu gemau a hyfforddiant diddorol ond daclus. I gychwyn, gwisgwch yn ei gilydd, gadewch iddo roi'r gorau i ofni sblanio.
- Er enghraifft, dysgu eich plentyn i beidio â bod ofn o gael dŵr yn yr wyneb gan y ffaith eich bod yn dal yr awyr gyda'i gilydd ac yn gostwng eich pennau dan y dŵr. Rhowch y babi i ddeall bod y dŵr ar ei wyneb - nid yw'n ofnus, ei fod wedi ddigon o aer ac ni fydd yn dychryn.