Mae crefyddau'r byd, dysgeidiaethau athronyddol yn ateb y cwestiwn, beth yw cryfder ysbrydol. Mae'r enaid dynol anfarwol yn mynegi hanfod dwyfol, ond os yn amheus, mae anffyddwyr yn amau bodolaeth yr enaid ei hun, yna nid yw presenoldeb cryfder meddwl yn amheuaeth unrhyw un. Mae pobl yn aml yn teimlo bod dirwasgiad o rymoedd meddyliol fel gwactod, cymhlethdod.
Grymoedd meddyliol - beth ydyw?
Mae lluoedd enaid yn adnodd ynni mewnol rhywun, gan ganiatáu iddo ymdopi ag anawsterau a rhwystrau, mae hyn yn gariad i fywyd, pobl agos, y gallu i feithrin rhinweddau moesol ac ysbrydol. Dywedodd A. Camus, yr awdur Ffrangeg nad yw rhinweddau ysbrydol yn cael eu rhoi mewn ffurf barod o enedigaeth, ond maen nhw'n cael eu tyfu gan ddyn trwy gydol ei oes.
Beth yw amlygiad pwerau meddyliol?
Mae gallu i garu, cyfrifoldeb uchel, synnwyr o ddyletswydd i chi, perthnasau a chymdeithas yn datblygu rhinweddau cryf yr enaid. Mae amlygiad o rymoedd meddyliol ym mywydau pobl yn cael ei fynegi mewn gwahanol ffyrdd:
- gwerthoedd parhaol uchel - uchelder, dynoliaeth, cariad;
- ffyddlondeb i'w gwaith mewn amgylchiadau anodd, amddifadedd;
- goresgyn anrhefnrwydd mewn cyfnodau anodd o fywyd;
- hunan-gymhelliant uchel;
- y gallu i hunan-drefnu a gwneud penderfyniad yn gyflym mewn eiliad amser;
- y gallu i rannu'ch cynhesrwydd ag anwyliaid a'r rhai sydd mewn angen.
Pam mae angen cryfder ysbrydol arnom?
Yn fethiant bob dydd, mae seic y person yn profi straen aruthrol. Mae lluoedd yr anifail mewn bywyd, megis dyfalbarhad, dygnwch, bwlch - yn helpu i ddatblygu ymwrthedd straen , yn cyflawni'r canlyniadau a ddymunir, ac yn bwysig:
- yn y teulu, yn y broses o godi plant, mae'n waith mawr iawn ac egni-dwys;
- mewn proffesiynau lle mae angen hunan-aberth mawr (meddygaeth, addysg, gwirfoddoli);
- yn ystod y profiad o ddigwyddiadau annymunol a thrasig.
Ble i gael cryfder meddwl?
Gall lluoedd yr anifail sychu. Effaith hir ffactorau anffafriol, mae diffyg cefnogaeth foesol yn arwain at ddinistriwch y "llong". Mae rhywun o'r fath yn edrych yn chwalu, yn methu â dangos teimladau cryf: nid yw'n llawenhau, nid yw'n ddig, na allant grio. Ble i dynnu cryfder ysbrydol, pan nad ydynt hyd yn oed ar gyfer perfformiad materion pob dydd:
- cyfathrebu - yn helpu peidio â chau ei hun;
- darllen llyfrau hunangofiantol o bobl enwog a basiodd, goroesi llwybr anodd dod yn eich hun;
- Gadewch i'r teimladau fod, rhowch fynegiant llawn iddynt: crio, sgrechian fel yn ystod plentyndod;
- Aros mewn natur yw un o'r ffyrdd gorau o brofi llawniaeth yr enaid.
Sut i adfer cryfder meddwl?
Gall gwanhau pwerau meddyliol arwain at broblemau iechyd difrifol, hyd at ddatblygiad iselder parhaus - mae hyn eisoes yn rheswm difrifol i ymgynghori â meddyg. Mae adferiad cyflym yn dibynnu ar nifer o resymau: cymeriad, dymuniad, dyfnder problemau. Sylweddolir bod pobl melancolaidd, yn wahanol i choleric, sanguine a phlegmatic, y cryfder ysbrydol mwyaf adfer anodd. Mae seicolegwyr yn argymell sawl ffordd:
- Cymerwch eich cyflwr di-waith ar yr adeg hon. Dywedwch eich hun "Ydy, nawr mae'n wir." Ni fydd beirniadaeth, ymdeimlad o gywilydd, euogrwydd am eu impotence yma yn helpu, dim ond derbyniad llwyr;
- cysgu llawn - i gysgu cymaint ag y bydd ei angen ar y corff, mae adferiad pwerus yn digwydd trwy gysgu;
- i feistroli meditiadau syml, technegau anadlu;
- cyfyngu ar y llif gwybodaeth: y Rhyngrwyd, y teledu, y papurau newydd - mae'n hysbys bod llawer o wybodaeth negyddol drwy'r cyfryngau;
- defnyddiwch y dechneg o "vow of silence" - 24 awr i beidio â siarad, i rybuddio ymlaen llaw am y cau hwn;
- taith y tu allan i'r ddinas, i natur, yn ddelfrydol os oes ffynhonnell ddŵr gerllaw. Mae cyfarch arwyneb y dŵr yn arwain y corff i mewn i wladwriaeth heddychlon;
- apêl i seicolegydd rhag ofn gwaethygu'r cyflwr. Mae grwpiau seicotherapiwtig sy'n ymweld â nhw yn helpu i fynegi teimladau, siarad allan mewn amgylchedd diogel.
Tri heddlu'r enaid - Orthodoxy
Beth yw cryfder ysbrydol o safbwynt y grefydd Gristnogol. Mae tri phwerau'r enaid gyda'i gilydd yn gyfystyr â'i gyfanrwydd. Galwodd y Tadau Sanctaidd iddynt:
- Beam o ewyllys (egni dwyfol, ysbrydolrwydd, ymdrechu am harddwch).
- Ray o deimlad (enaid, emosiwn).
- Pelyd y meddwl (corfforol, rheswm, rheswm).
Mae'r dysgeidiaeth ddiwinyddol yn datgan bod y dirywiad o gryfder meddwl yn deillio o dorri cydbwysedd a dilyniant anghywir i ewyllys Duw. Mae cryfder dychwelyd yn helpu:
- y datblygiad yn eich hun o foesoldeb uchel, y dychweliad o ewyllys personol (hunaniaeth) i ewyllys y Crëwr;
- cynnal dyniaeth, sefydlogrwydd, symudiad o ewyllys , gallu i reoli pethau bach;
- mae darllen gweddïau, arsylwi defodau - yn cynyddu cyfranogiad yn y Dwyfol ac yn dileu pryder y meddwl anhygoel.
Pobl enwog â chryfder ysbrydol
Mae pobl sydd â phwerau meddyliol bob amser yn denu sylw iddynt hwy eu hunain, yn gallu achosi teimladau sy'n gwrthdaro, ond yn fwy aml mae'r parch hwn ac yn edmygedd. Mae llwybr bywyd anodd wedi eu caledu, er nad ydynt wedi colli eu cariad am fywyd, caredigrwydd a synnwyr digrifwch:
- Mam Teresa - ei holl fywyd yn ymroddedig i'r rhai diflas. Cynnydd cynnar am 3.30am - gofalu am y sâl a'r tlawd. Y cryfder ysbrydol uchaf oedd cariad.
- Cosmonaid Sofietaidd yw Yuri Gagarin , roedd yn gallu bod yn gyfan gwbl ac yn dawel ym mhob sefyllfa anodd a chodi eraill ar yr amod hwn. Cymerodd gyfrifoldeb am addysg gorfforol holl drigolion ei lys, a chafodd ei garu am chwaraeon yn ei enghraifft ei hun.
- Seiciatrydd Awstria yw Victor Frankl a basiodd trwy'r gwersyll Natsïaidd yn 1942. Fe wnaeth deffro ewyllys pobl i fyw trwy logotherapi. Helpodd i ddarganfod ystyr bod mewn amgylchiadau annymol a dweud bywyd "Ydw!".
- Mae Nico Vuychich yn siaradwr Awstralia a aned gyda diffyg corfforol (diffyg aelodau). Fe wnes i syrthio i anfodlonrwydd ac iselder ysbryd sawl gwaith, ceisiodd gyflawni hunanladdiad, ond roedd cariad fy rhieni yn helpu Nick i gael cefnogaeth ynddo'i hun. Ei genhadaeth yw helpu pobl eraill sydd mewn anobaith.
Mam Theresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic