Anhwylder o ddyletswydd

Weithiau mae pob un ohonom yn teimlo fel pe bai'n gorfodi rhywun penodol. Ond nid yw pawb yn gallu cyfiawnhau'r rhesymau dros hyn.

Person sy'n teimlo'n synnwyr o ddyletswydd yn gyson, yn lleihau hunan-barch ac ymdeimlad o hunanwerth. Mae rhywun o'r fath yn dechrau meddwl nad yw'n golygu unrhyw beth o gwbl, a bod rhieni, ffrindiau, cwmni, cymdeithas, ac ati yn bwysicach. Ond mae'n rhaid i bob person fyw ei fywyd yn llachar ac yn llawn. Os byddwch chi'n gwastraffu'ch egni, eich amser ac egni yn gyson ar bobl eraill sydd ag ymdeimlad o gyflawniad, bydd yn amhosibl yn syml.

Mewn seicoleg, gelwir ymdeimlad o ddyletswydd yn derbyn y dyletswyddau y mae person yn eu cymryd wrth ymgysylltu â phobl eraill. Dim ond peidio â chael ei ddryslyd ag ymdeimlad o ddiolchgarwch arferol gydag ymdeimlad o euogrwydd neu berfformio dyletswyddau i eraill .

Mae gwrthdaro teimladau a dyletswydd, pan fydd rhywun yn credu, os yw mewn perthynas â phobl, yna mae ganddo rywbeth iddyn nhw. Mewn gwirionedd, mae pob problem yn dod o blentyndod. Mae llawer o rieni sy'n bresennol i'r plentyn yn gor-orfodi gofynion, yn monitro cynnydd, yn ffrindiau hidlo, yn gorfodi rhywbeth i'w wneud. Mewn gair - rheolaeth gyson. Mae diwrnod y plentyn wedi'i beintio'n llythrennol erbyn yr awr, ac nid oes dim amser ar ôl ar gyfer gemau neu orffwys tawel. Bydd plentyn o'r fath mewn cyflwr o densiwn cyson. Bydd ofn bob amser yn gwneud rhywbeth o'i le, er mwyn peidio â siomi eich rhieni. O ganlyniad, mae person yn tyfu i fyny, nid yw'n gwybod sut i wneud ei benderfyniadau ei hun.

Sut i gael gwared ar ymdeimlad o ddyletswydd?

Yn gyntaf oll, mae'n rhaid ichi benderfynu rhywbeth. Os oes yna bobl yr ydych mewn gwirionedd ar fai, dim ond ymddiheuro ac anghofio amdano. Os nad yw hyn yn gysylltiedig ag arian, mae'n werth anghofio am deimlad o'r fath am byth. Ac yna bydd teimlad o ddiolchgarwch naturiol a help na fydd yn achosi unrhyw broblemau.

Cofiwch bob amser nad oes byth yn ddyledus i unrhyw un i chi, felly peidiwch ag addasu barn pobl eraill yn gyson a chyflawni eu cymhellion. Dylai pawb feddwl a sylweddoli mai dim ond ei fod yn gallu gwneud ei hun yn hapus. Peidiwch â cheisio gorfodi plentyn hapus neu rywun arall yn orfodol.

Mae'r frwydr rhwng teimlad a dyletswydd yn poeni llawer o bobl.

Mae ymdeimlad o ddyletswydd i rieni neu anwyliaid yn ein gwneud ni'n byw ym mhob un o'n bywydau, ond rhywun arall. Beth am bob amser i geisio gwario'r lluoedd i eraill? Ni fydd y cyflwr cymorth naturiol yn y llif yn achosi anghysur, tra bydd ymdeimlad o euogrwydd ac ofn yn eich atal rhag cyrraedd y nod.

Mae problem ymdeimlad o ddyletswydd yn cael ei datrys yn hawdd, ar ôl derbyn a sylweddoli bod pob person yn arweinydd ei hapusrwydd.

Os ydych chi'n dal i deimlo'n ddyletswydd, cofiwch na all neb ond eich hun eich helpu i fod yn hapus. Cofiwch mai dim ond yn eich dwylo yw eich bywyd.