Mae gwarant yn ddetholiad o hadau gwinwydd egsotig gwyllt sy'n tyfu ar diriogaeth Brasil a Venezuela. Yn y cartref, mae hadau wedi bod yn boblogaidd ers canrifoedd. Fe'u cymerir i wella'r cof ac ysgogi'r ymennydd. Gelwir y detholiad hwn hefyd yn afrodisiag cryfaf
.Mae Guarana yn gyfoethog o gaffein a saponin, sy'n ymyrryd â dyddodiad colesterol. Ond mae'r eiddo mwyaf poblogaidd oherwydd yr eiddo i wella prosesau metabolegol y corff ac yn llosgi braster. Dyna pam mae golrana pwysau guarana yn un o'r sylweddau mwyaf effeithiol.
Maeth chwaraeon
Mae dyfyniad Guarana wedi bod yn boblogaidd ers ymhlith gwahanol fathau o ychwanegion a ddefnyddir gan athletwyr. Mewn cyfnod o weithgaredd corfforol arbennig o ddwys, mae effaith caffein yn helpu i adfer cryfder ac egni yn gyflym, yn gwella swyddogaeth y galon, yn hyrwyddo crynodiad uchel a llosgi braster. Mewn maeth chwaraeon, defnyddir guarana fel ffynhonnell o ynni ychwanegol, sy'n cynyddu dygnwch a pherfformiad yr athletwr.
Te gyda guarana
Gelwir y te gyda guarana yn ddisodlwr gwerth llawn ar gyfer coffi, ond mae gan y caffein sydd mewn guarana effaith wahanol ar y corff. Mae presenoldeb sylweddau a ffibr balast yn hyrwyddo treuliad hirach, sy'n ymestyn y teimlad o hwyl a goleuni am gyfnod hirach. Mae te gyda guarana yn ffynhonnell wych o fywiogrwydd, egni ac awyrgylch da.
Echdynnu Guarana ar gyfer colli pwysau
Mae Guarana yn boblogaidd iawn fel cynorthwyol i golli pwysau. Mynd i'r corff, mae ei darn yn ei gyflenwi â microelements a maetholion ychwanegol, yn ysgogi prosesau metabolegol, yn lleihau archwaeth ac yn cyflymu llosgi braster. Dyna pam mae'n gyflymach i golli pwysau gyda chymorth guarana na dim ond yn dilyn diet.
Cam gweithredu guarana
Defnyddir Guarana yn eang nid yn unig fel atodiad bwyd, mae ei darn yn rhan o lawer o feddyginiaethau. Mae Guarana wedi'i nodi ar gyfer cwymp, meigryn, iselder iselder, straen, blinder cronig. Mae hefyd yn helpu i wella hwyliau, cyflwr emosiynol, yn ysgogi'r system gardiofasgwlaidd. Mae effaith guarana, diolch i'w gyfansoddiad unigryw yn debyg i gamau ginseng , felly fe'i gelwir yn aml yn "ginseng Brasil".
Derbyniad Guarana
Ystyriwch y cwestiwn o sut i gymryd guarana am golli pwysau.
Cymerwch echdynnu guarana yn cael ei argymell ar y cyd ag ymarfer corff i gael yr effaith fwyaf. Mae'n helpu i losgi braster yn fwy gweithredol, ar yr un pryd, mae ynni ychwanegol yn cael ei ryddhau ac mae'r person yn dod yn gryfach ac yn fwy parhaol.
Mae'r dosran o gymryd y darn yn dibynnu ar y ffurf rhyddhau a chanran y cynnwys. Fe'i hystyrir fel arfer dyddiol delfrydol o 1 g ac ni argymhellir defnyddio guarana mwy na 3 g y dydd. Mae hefyd yn fwy gofalus i gymryd guarana gyda'r nos, er mwyn osgoi gor-ymglymiad nerfus cyn y gwely.