Daw llawer o ferched sydd wedi cymryd rhan mewn chwaraeon am gyfnod hir i'r casgliad nad ydynt yn meddwl eu bod yn dod yn hyfforddwr ffitrwydd. Mae'n ymddangos bod popeth mor syml: byddwch chi'n dod i'r neuadd, gwên a rhoi llwyth! Mewn gwirionedd, mae gwaith hyfforddwr ffitrwydd yn llawer mwy cymhleth ac yn aml iawn.
Dyletswyddau'r hyfforddwr ffitrwydd
Mae'r hyfforddwr yn y clwb ffitrwydd yn cyflawni'r holl dasg gyntaf yn gyntaf: mae'n datblygu cymhlethion o ymarferion sy'n gwella iechyd neu ataliol ac yn eu rhoi yn y neuadd. Yn syth yn ystod y wers, rhaid i'r hyfforddwr ddangos yr ymarfer, esbonio'r holl gynhyrfedd, a sicrhau bod pawb yn ei wneud yn iawn. Yn ogystal, pan fydd rhywun yn llwythi yn annioddefol neu'n rhy hawdd i rywun, gallwch awgrymu opsiwn ymarfer corff - ysgafn neu i'r gwrthwyneb, gan awgrymu llwyth cryfach.
Yn ogystal, mae hyfforddwr ffitrwydd wedi'i hyfforddi'n dda yn gwybod bod rhaid iddo bob amser fod yn egnïol, yn gwenu, yn ofalus, yn hwyl ac yn gymdeithasol - yn gyffredinol, y math y bydd pobl yn ei dynnu. Nid oes gan yr hyfforddwr ffitrwydd unrhyw hawl i beidio â gwenu na dangos llid - dim ond tawelwch, cadarnhaol a hyder!
Sut i ddod yn hyfforddwr ffitrwydd?
Ym mhroffesiwn hyfforddwr ffitrwydd, mae'n bwysig nid yn unig ymddangosiad deniadol a ffigwr deallus, ond hefyd ynni. Os nad ydych chi'n "ysgafn", yn ysbrydoli pobl, yna ni fyddant yn cerdded i chi yn unig - nid yw'n gyfrinach fod hyfforddwr da yn casglu neuadd lawn fel artist da. Fodd bynnag, hyd yn oed os ydych chi'n syml yn rhydio ynni ac yn gwybod sut i anghofio am yr holl broblemau, nid dyna'r cyfan.
Cyn i chi ddechrau gweithio, mae angen i chi gymryd o leiaf gyrsiau hyfforddwyr ffitrwydd, a gwell - meddu ar addysg gorfforol sylfaenol neu addysg uwch feddygol. Ac os oes gennych chi i gyd, ynghyd â dyfarniadau dogfennol a chyflawniadau chwaraeon - byddwch yn hapus i logi unrhyw glwb ffitrwydd mawreddog.
Cynhelir hyfforddiant hyfforddwyr ffitrwydd ar sail llawer iawn o glybiau ac, efallai, hyd yn oed yn y clwb rydych chi'n mynd iddo. Telir hyfforddiant ac mae'n cymryd cyfartaledd o 1 i 3 mis. Os ydych chi'n ffodus, yna yn union ar sail hyfforddwyr ffitrwydd eich ysgol, cewch gyfle i ymarfer gyda phobl yn y neuadd.
Ar ddiwedd y cwrs byddwch yn cael tystysgrif (neu ddiploma) o hyfforddwr ffitrwydd, a fydd yn rhoi'r hawl i chi wneud yr hyn yr ydych yn ei garu. Yn aml mae'n bosibl cael eich profiad cyntaf ar sail yr un clwb ffitrwydd. Yn y dyfodol, pan fydd gennych y dystysgrif a'r profiad angenrheidiol y tu ôl i'ch ysgwyddau, byddwch yn hawdd cael eich derbyn mewn unrhyw neuadd chwaraeon arall.
Faint mae'r hyfforddwr ffitrwydd yn ei gael?
Yn dibynnu ar a ydych chi'n gweithio neu'n gweithio'n rhan-amser gyda'r nos, ac wrth gwrs, o fri'r clwb ei hun, bydd gennych gyfradd benodol, fel arfer o $ 300 i $ 1700. Yn ogystal, fe gewch chi o 30 i 50% o'r arian rydych chi
Y cyfanswm a gawn: o leiaf mae hyfforddwr ffitrwydd yn ennill tua $ 300, fel uchafswm bras - $ 3700. Wrth gwrs, i gael cyflog mwy, mae gennych fwy o gyfleoedd, os ydych chi wedi gorffen astudio yn y Gyfadran Diwylliant Ffisegol ac wedi cwblhau cyrsiau, a hefyd bod gennych wobrau chwaraeon ar eich ysgwyddau.
Mae'n bwysig deall bod hyfforddwyr ffitrwydd yn gweithio pan fo pobl eraill yn gorffwys: mae'r dosbarthiadau mwyaf ymweliedig yn dechrau am 5-6 pm ac yn dod i ben am 21-22 awr. Yn ogystal, mae hyfforddwyr ffitrwydd yn gweithio ar benwythnosau ac weithiau hyd yn oed ar wyliau, yn dibynnu ar bolisi'r clwb.