Mae'n ymddangos bod y cwestiwn hwn yn swnio'n rhyfedd. Ond mewn gwirionedd, gan wybod pryd i fagu haul, gallwch gael tan llawer mwy hyd yn oed, parhaus a deniadol. Fel arall, bydd y cysgod siocled yn dod i ben yn fuan iawn, neu hyd yn oed yn waeth - bydd gan y corff losgiadau poenus, ac mae'r croen llosgi wedyn yn cwympo'r haen.
Pa amser y flwyddyn yw hi'n well i haulu?
Mae hwn yn gwestiwn diddorol arall. Ond os ydych chi'n deall sut i gael ei haulu'n iawn, daw'n amlwg nad oes dim rhyfedd amdano mewn gwirionedd. Y ffaith y dylai fod yn y fersiwn ddelfrydol o baratoi ar gyfer tymor y traeth fod ymlaen llaw. Hynny yw, i ddechrau myfyrio ar ba amser mae'n well i haulu haul ym mis Mehefin, mae'n ddymunol cael ei haulu ym mis Mai neu hyd yn oed ddiwedd mis Ebrill. Bydd yn ddefnyddiol ar gyfer y croen, ac ar y traeth ni fydd yn rhaid i chi deimlo fel crow crow (ym mhob syniad o'r ymadrodd hwn).
Yn y gwanwyn, mae'r pelydrau'n feddal iawn ac mae'n eithaf anodd iddynt niweidio'r croen. Ond i baratoi'r epidermis ar gyfer llosg haul dwys, byddant yn berffaith. Cyn dechrau'r haf argymhellir cerdded cymaint ag y bo modd o dan yr haul agored neu i gael sawl sesiwn yn y solariwm . Yn gyntaf, gadewch dim ond y dwylo a'r wyneb yn goleuo i fyny. Ychydig yn ddiweddarach, os yw'r tywydd yn caniatáu, gallwch chi fforddio dadwisgo cyn y swimsuit. Nid oes angen gorwedd o dan yr haul. I'r gwrthwyneb - mae hi'n llawer gwell haul yn ystod chwaraeon gweithgar - chwarae tennis neu bêl foli, yn rhedeg.
Ar ba adeg o'r dydd, mae'n well haulu yn y gwanwyn, mae'n anodd dweud. Mae'n well gan lawer o bobl gael sunbathing gydag ymarferion bore. Ac yn ofnadwy os na ellir ei wneud ar y stryd. Agorwch y ffenestr ar y balconi a gweithio allan yma. Wrth gwrs, mae hyn yn llai effeithiol, ond yn dal i fod.
Pa bryd mae'n well i haulu ar y môr?
Mewn cyrchfannau lleol, mae angen i chi gymryd baddonau haul yn y bore ac yn y nos, a'r haul mwyaf "peryglus" - rhwng 11 a 17 awr y dydd. Mae'r cyfnod hwn o amser yn well i eistedd yn rhywle yn y cysgod. A pheidiwch â dibynnu ar y ffaith y gall dillad traeth eich amddiffyn rhag llosgi . Mae ffabrig ysgafn yn gadael digon i losgi, faint o olau uwchfioled.
Pa amser o'r dydd yw hi'n well haulu ar draethau gwledydd poeth? Ynglŷn â'r un peth. Ond nid oes amser i dreulio llawer o amser yn yr haul. Ar y diwrnod cyntaf, ni ddylai gweithdrefnau solar yn gyffredinol barhau mwy na phum munud. Bob dydd, mae'r amser a dreulir yn yr haul agored yn cynyddu.
Peidiwch ag anghofio bod cymryd tan yn cael ei gymryd hefyd. Ar ben hynny, mae hyn yn digwydd yn llawer cyflymach. Mae dŵr yn gwrthsefyll pelydrau'r haul, mae llawer o'r bobl sy'n cymryd gwyliau yn llosgi, nofio.
Sut i gael tan llyfn a pharhaus?
I gael tan deniadol, nid oes angen i chi wybod pa bryd y bydd hi'n haul. Mae hefyd yn angenrheidiol i arsylwi nifer o reolau syml:
- Cyn mynd allan i'r haul agored, nid yw'n ddoeth defnyddio colur y corff, chwistrellu gyda dŵr toiled neu bersaws.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio hufenau corff amddiffynnol.
- Lliwio, dylai'r sefyllfa gael ei newid bob deg munud.
- Yn union ar ôl dychwelyd o'r traeth, dylech rinsio yn y cawod a chymhwyso rhywfaint o asiant lleithru i'r epidermis.
- Pan fyddwch chi'n mynd allan o'r dŵr, peidiwch â rhwbio eich hun gyda thywel. Mae melysion dŵr yn cyfrannu at tan gyflymach. Ond byddwch yn ofalus: yn yr achos hwn, mae'n llawer haws cael llosgi.
Ychydig yn ei gredu, ond mae'r diet yn ystod tymor y traeth hefyd yn effeithio ar ansawdd llosg haul. Bydd y croen yn dod yn siocled cyn bo hir:
- moron;
- bricyll;
- cod;
- tiwna;
- persawr;
- pwmpen;
- watermelons;
- gellyg;
- afalau;
- pupur coch;
- almonau;
- ffa;
- afocado.
Mae'n ddefnyddiol iawn cyn taith i'r môr i yfed cymhleth o fitaminau, a rhaid iddo gynnwys asid ascorbig.