Mae llawer o ferched hardd sy'n paratoi'n fuan i fod yn famau, yn meddwl a all menywod beichiog fwyta melon. Yn yr erthygl hon, byddwn yn ceisio deall y mater hwn.
A alla i fwyta melon yn ystod beichiogrwydd?
Mae'r rhan fwyaf o feddygon modern yn credu bod melon yn ystod beichiogrwydd yn gynnyrch defnyddiol iawn. Nid yw'n syndod, oherwydd bod y melwn hwn yn cynnwys llawer o asid ffolig, fitamin C, beta-caroten, yn ogystal ag elfennau olrhain gwerthfawr fel sodiwm, potasiwm, magnesiwm, haearn a silicon.
Diolch i bresenoldeb y cynhwysion hyn, mae melon yn ateb naturiol anhygoel o effeithiol ar gyfer straen a blinder, anhunedd, aflonyddwch ormodol ac anhwylderau eraill sy'n aml yn cyd-fynd â chyfnod aros y babi, yn enwedig ei gyfnod cyntaf.
Ar yr un pryd, dylai mamau yn y dyfodol drin yr aeron hon yn ofalus iawn. Felly, wrth ateb y cwestiwn, p'un a yw'n bosibl bwyta melon yn ystod beichiogrwydd, mae angen ystyried y naws canlynol:
- Mae gan yr aeron hyn eiddo diuretig, fel y gall gynyddu'r baich ar y system wrinol yn ormodol;
- os ydych chi'n bwyta melon ynghyd â chynnyrch llaeth, gall achosi tarfu ar y llwybr treulio;
- gan fod y melonau i gyd yn cynnwys llawer o siwgr, ni ddylid eu bwyta gan bobl â diabetes mellitus;
- ym mhresenoldeb gastritis, wlser peptig ac unrhyw heintiau gastroberfeddol, rhaid i'r defnydd o melonau fod yn gyfyngedig iawn;
- gan fod yr aeron suddiog a blasus hwn yn anodd anodd ei dreulio, mae'n rhaid ei fwyta ar wahân i brydau a bwydydd eraill. Mae'r mwyafrif o faethegwyr yn argyhoeddedig y gellir bwyta melonau yn ystod beichiogrwydd, cyn hynny na 2 awr ar ôl bwyta, ac ar stumog gwag i ddefnyddio'r aeron hwn ac yn cael ei wahardd yn gyfan gwbl.
Felly, i fwyta melwn yn ystod cyfnod disgwyliad y plentyn mae'n bosibl, ond dylid ei wneud yn ofalus. Yn absenoldeb gwrthgymeriadau, ni all diwrnod fwyta dim mwy na 200 gram o'r aeron hon, ac ym mhresenoldeb unrhyw anhwylderau cronig cyn ei fwyta, dylai bob amser ymgynghori â'ch meddyg.