Ymhlith merched beichiog, efallai, bydd yr un lwcus yn cael ei alw'n un nad oedd yn dioddef gwendid yn ystod beichiogrwydd. Os yw'r tocsicosis wedi mynd heibio chi ochr yn ochr, gellir ystyried hyn yn llwyddiant eithriadol. Yn anffodus, nid oes mamau o'r fath yn y dyfodol. Llwyddodd y mwyafrif o fenywod i fwynhau'r gwendid a'r cyfog yn ystod beichiogrwydd. Felly, trefnir yr organeb benywaidd, y cwymp, y cyfog, a'r gwendid - dyma'r arwyddion cyntaf yn ystod beichiogrwydd.
Gwendid mewn beichiogrwydd o ganlyniad i addasiad hormonaidd
Mae popeth yn naturiol, os yw gwendid yn ystod beichiogrwydd yn cael ei achosi yn unig gan ad-drefnu hormonaidd. Er bod y corff yn dod i arfer â hi, gall menyw deimlo'n ddysgl , yn swnllyd, yn wan. Yn gyffredinol, mae'r cyfnod hwn yn para tua 12 wythnos. Er mwyn sicrhau mai dim ond prosesau arferol sy'n digwydd yn y corff, dylai'r fenyw beichiog gymryd profion yn rheolaidd ac ymweld â meddyg. Os yw'r dangosyddion o fewn yr ystod arferol, gyda gwendid yn ystod beichiogrwydd, gallwch ymladd mewn gwahanol ffyrdd:
- Y peth cyntaf y mae angen i chi roi sylw iddo yw bwyd: dylai bwyd gynnwys nifer fawr o faetholion a fitaminau. Mae angen ichi fwyta ychydig, ond yn amlach nag arfer. Bydd diet iach o fudd nid yn unig i'r fam, ond hefyd i'r plentyn.
- Bydd gwendid a throwndod yn ystod beichiogrwydd yn helpu i oresgyn gorffwys hir - mae hyn yn o leiaf 9-10 awr o gysgu nos. Os yn bosibl, gallwch chi orwedd am ychydig oriau yn y prynhawn.
- Gall gwendid a chyflymder yn ystod beichiogrwydd fod yn un o achosion straen a phryder. Ceisiwch ymlacio cymaint â phosib a dawelwch i lawr. Dylech fod yn falch gyda'r syniad o'r ailgyflenwad sydd ar ddod yn eich teulu.
- Hefyd, bydd lleihau'r teimlad o wendid difrifol yn ystod beichiogrwydd yn helpu i gerdded yn yr awyr iach a chaniatáu i weithgaredd corfforol.
Mae gwendid a syrthio yn ystod beichiogrwydd yn ganlyniad i anemia
Gall achos gwendid mewn menywod beichiog hefyd fod yn anemia - gostyngiad yn y swm o hemoglobin yn waed y fenyw. Dylid nodi hyn, gan fod hemoglobin yn gyfrifol am gyflwyno ocsigen i'r ffetws. Mae ei ddiffyg yn achosi nid yn unig gwendid a chyflymder yn ystod beichiogrwydd, ond y llyn ddatblygiadol y tu ôl i'r babi, ac yn yr achos gwaethaf, diflannu'r ffetws. Bydd ail-lenwi diffyg haemoglobin yn helpu bwydydd sy'n cynnwys haearn: cig coch, afu, chwistrell, cnau, bwyd môr. Byddant yn gwella eu lles, fel y crybwyllwyd yn gynharach, gorffwys a thawelwch meddwl, teithiau cerdded yn yr awyr iach. Mewn achosion mwy datblygedig, cymerwch feddyginiaeth arbennig, wrth gwrs, ar ôl ymgynghori â meddyg. Mae llawer o fenywod beichiog yn cael eu rhagnodi ar gyfer atal.
Mae gwaharddiad yn achos gwendid difrifol yn ystod beichiogrwydd
Rheswm arall dros wendid difrifol yn ystod beichiogrwydd yw pwysedd gwaed isel. Mae hypotensiwn yn eithaf peryglus, mae'n achosi nid yn unig cwymp a gwendid yn y coesau yn ystod beichiogrwydd, ond mae hefyd yn ei gwneud hi'n anodd i faetholion ac ocsigen fynd i mewn i'r babi. Ar gyfer gwrthdybiaeth yn nodweddiadol: prinder anadl, cyfog, tywyswch, gwendid yn y breichiau a'r coesau yn ystod beichiogrwydd, chwysu traed a palms, cyflwr hanner-lain.
Mae sawl ffordd syml o gynyddu pwysedd gwaed, gan fod mewn sefyllfa "ddiddorol" mae'n well peidio â chymryd meddyginiaethau (ac eithrio sefyllfaoedd anobeithiol):
- dylai bore y hypotonic ddechrau gyda brecwast llawn gyda chwpan gorfodol o de cryf poeth gyda siwgr;
- Hefyd, mewn diet menyw feichiog gyda phwysau llai, mae'n rhaid iddo gynnwys bwyd â llawer o brotein;
- bydd teithiau cerdded dyddiol a gweithgaredd corfforol yn helpu i gyfartaleddu pwysau a gwella lles;
- lleihau cyferbyniad y cawod cyferbyniad heb newidiadau sydyn yn y tymheredd.
Tynnwch gasgliadau
Pam mae gwendid yn ystod beichiogrwydd, mae yna dri phrif reswm.
- Mae'r cyntaf yn broses naturiol o addasiad hormonaidd, nad yw'n cynrychioli esgus dros aflonyddwch.
- Yr ail yw anemia, ar ffurf wedi'i esgeuluso gall gael canlyniadau negyddol i'r fam a'r plentyn.
- Ac y trydydd rheswm yw hypotension. Cyflwr rhy eithaf peryglus, sydd angen sylw manwl.
Mewn unrhyw achos, bydd yn gwella cyflwr iechyd menyw feichiog ac yn lleihau'r risg o fathau mewn ffordd iach o fyw, maeth priodol , gorffwys digonol.