Nid yw rhai yn gweld unrhyw beth "ffrwydrol" yn ymddygiad unrhyw beth arbennig, ond ar gyfer y bobl gyfagos mae cysonion cyson, sgandalau ac eglurhad o gysylltiadau, mae sgyrsiau ar duniau uchel yn achosi llawer o drafferth ac yn difetha'r hwyliau . Os ydych chi'n deall bod nodweddion eich cymeriad yn niweidio nid yn unig eraill, ond, yn anad dim, yn bersonol i chi, meddyliwch am sut i ddod yn daclus ac yn fwy cytbwys.
Dysgu i fod yn dwyll
Nid oes unrhyw broblemau na ellir eu datrys, felly, os ydych wedi penderfynu dod â mwy o heddwch a harmoni yn eich bywyd ac nad ydych yn ymateb i bob gair gyda ffrwydrad o emosiynau, cymerwch gyngor a fydd nid yn unig yn eich helpu i ddeall sut i ddod yn dwyll, ond hefyd i gael canlyniad go iawn:
- Yn gyntaf, mae angen i chi ddarganfod beth neu sy'n achosi eich llid a'ch rhwygo rhag dicter, ac yna dadansoddi a oes angen yr adwaith treisgar yr ydych yn ei ddangos.
- Os yn bosibl, ceisiwch gwrdd ag anaml y bo modd â phobl sy'n eich arwain chi allan o gydbwysedd. Os nad yw hyn yn bosibl, ond rydych chi'n poeni am sut i ddod yn dawel ac wedi'i atal, cyfathrebu â nhw yn unig ar faterion a phroblemau penodol, peidiwch â mynd i drafodaethau hir, peidiwch â cheisio profi eich uniondeb.
- Rhoi'r gorau i wastraffu'ch nerfau pan fyddwch chi'n disgwyl cludiant, ac mae wedi mynd am amser hir, pan fydd y ciw yn yr archfarchnad yn symud yn araf, ac mewn sefyllfaoedd pob dydd eraill, na allwch ddylanwadu arno. Gan nad ydych chi'n gallu cyflymu gwaith yr ariannwr, ond eisiau deall sut i ddod yn dawel ac nid yn nerfus, tynnu sylw at rywbeth, edrychwch o gwmpas a deall hynny oherwydd eich bod yn poeni ac yn edrych yn ddiddiwedd ar y cloc, ni fydd y bws yn dod yn gyflymach - derbyn y sefyllfa fel y mae.
- Er mwyn tawelu i lawr, cymerwch arsenal doethineb Tseineaidd hynafol: "Os yw'r broblem yn cael ei datrys, nid yw'n werth hynny, os nad yw'n bosib ei ddatrys, yna yn fwy na dim angen poeni."
- Ond sut i ddod yn garedig ac yn dawel os oes cymaint o lid o gwmpas? Dysgwch amlygu'r ffeithiau o ran pwysigrwydd, a bydd yn fuan yn amlwg bod tri chwarter eich pryder yn ymdrechion gwag, nid oes dim arwyddocaol yn ddiystyr nac yn cael unrhyw effaith ddifrifol ar eich bywyd. Ac os yw hyn felly, peidiwch â phoeni a bod mewn cyflwr o nerfusrwydd.