"Nid Parkour yn gamp, mae parkour yn gelfyddyd," meddai cynrychiolwyr y mudiad hwn am eu galwedigaeth. Parcour yw'r celf o symud, symud a goresgyn rhwystrau. Nid yw ymarferwyr pobl ifanc parkour (tracers) yn llythrennol yn gwybod y ffiniau, maen nhw'n symud ar hyd y grisiau, adeiladau, pileri. Ar eu cyfer, mae'r fertigol o wrthrychau trefol yn cael ei dynnu'n llorweddol. "Mae'n bosibl symud ar ei hyd, fel ar y ffordd," maen nhw'n dadlau.
Felly beth yw hyn? Y celf o ymffrostio? Prin. Mae un o ideolegwyr parkour, David Belle, yn ymatebol yn erbyn y defnydd o wahanol dechnegau stunt, os nad yw hyn yn angenrheidiol. Ni chaiff yr un elfennau o parkour eu perfformio i'w harddangos i ddangos eu sgiliau. Yma, nid y ffocws yw rhyfeddod trosglwyddwyr, ond hyfforddiant, a fydd yn dangos terfyn eich posibiliadau i chi.
Isod ceir prif argymhellion ac atebion i'r cwestiynau mwyaf cyffredin a ofynnir gan draciau newydd. Cwrdd - ac ymlaen i oresgyn rhwystrau!
1. Ble a sut i ddysgu parkour?
Gwaherddir dysgu parkour yn y cartref. Mae hyn yn niweidiol. Gallwch ddysgu parkour yn unig o fewn ffiniau'r amgylchedd trefol. Ffensys, ffensys, waliau tai - dyna'r hyn sydd ei angen arnoch i gael hyfforddiant llawn.2. Sut i ddechrau hyfforddiant Parkour?
Yn gyntaf oll, gyda hyfforddiant bob dydd. Os ydych eisoes yn ymarfer gymnasteg, trac ac athletau maes neu acrobateg, bydd yn sicr yn haws i chi, ond os nad yw - ymarfer cynhesu'r dydd, ymarferion cryfder - dylai hyn i gyd ddod yn rhan annatod o'ch trefn ddyddiol.
3. A yw'n bosibl dysgu parkour yn annibynnol? Wedi'r cyfan, a wnaeth y traciau cyntaf ddysgu drostynt eu hunain?
Na, ni ellir dysgu parkour yn annibynnol. Gallwch chi hyfforddi eich hun, ond mae'n rhaid bod rhywun y byddwch yn dysgu i chi gymryd y camau cyntaf.
Ni ddechreuodd hyd yn oed y tad sefydliadol Parkour David Belle o'r dechrau. Dysgodd lawer gan ei dad. A dechreuodd cenedlaethau dilynol o dracwyr gynnal gwahanol ddosbarthiadau meistr ledled y byd i ddysgu eraill sut i symud cyn gynted ag y bo modd.
4. Maen nhw'n dweud bod astudiaethau parkour, ymarfer parkour, ac nid oes angen cyrsiau addysgol arbennig ...
Yn anffodus, weithiau mae'r greddf sydd ei angen ar gyfer ymarfer parkour, yn rhy ormod. Wrth gwrs, gallwch chi ddechrau gwneud hynny eich hun, ond pam ddylech chi stwffio'r rhwystrau sydd eisoes wedi'u stwffio ag eraill? Gwell gofyn am eu cyngor.
5. Mae angen esgidiau arbennig ar Parkour, a yw felly?
A ie, a dim. Mae angen esgidiau a dillad cyfforddus ar Parkour, lle byddwch chi'n symud yn hawdd. Ond mae'r dewis o esgid penodol yn dibynnu ar eich blas yn unig. Yn yr haf, mae llawer o bobl yn ymarfer yn droed-droed. Fodd bynnag, mewn unrhyw achos allwch chi hyfforddi mewn esgidiau gydag un trwchus, fel arall byddwch chi'n colli'r teimlad o asffalt ac ni allant reoli'ch corff yn dda.
6. A yw hyn yn hobi peryglus?
Mae anaf yn parkour yn digwydd yn aml, ond nid yw hyn yn golygu ei bod yn anochel. Bydd cadw technegau diogelwch sylfaenol yn sicr yn eich arbed rhag anafiadau. Hyfforddwch gymaint â phosibl a dilynwch y rheol "o syml i anodd", dim ond ar ôl cynhesu, ymarferwch ar gyfer ymlacio, nofio, gwneud ioga, chwaraeon ymladd dwyreiniol, byth â cheisio
7. Mae Parkour yn feddiant dyn.
Mae hyn yn ddrwg. Gall menywod bron bron pob derbyniad o parkour. Mae llawer, fodd bynnag, yn dibynnu ar eu paratoi cyffredinol.
8. A yw'n bosibl dysgu parkour i blant?
Nid oes oedran "iawn" ar gyfer astudiaethau parkour. Fodd bynnag, y lleiaf y mae'r plentyn, y cyflymaf y mae'n ei ddysgu, y corff mwyaf ufudd a mwy hyblyg yw. Ond cyn i chi ddechrau cymryd rhan mewn parkour gyda'r plentyn, dylai fod yn barod. Ar gyfer y ieuengaf, bydd hyfforddiant ar y system Doman yn ddefnyddiol, i'r rhai hŷn, amrywiol ymarferion pŵer ac athletau.