Mewn unrhyw lyfr ar ddatblygiad personol, byddwch yn sicr yn canfod yr ymadrodd y mae angen i chi ei garu eich hun. Dyma ychydig o leoedd y gallwch chi ddarganfod sut i garu eich hun. Mae seicoleg ar y cyfrif hwn yn rhoi argymhellion aneglur, fel rheol. Yn yr erthygl hon, byddwch yn dysgu beth yw cariad i chi'ch hun, sut y mae'n dangos ei hun a sut i'w gyflawni.
Seicoleg: hunan-gariad a hunan-gariad
Mae'r ddau gysyniad, a nodir yn y teitl, yn ei hanfod yn golygu yr un peth: agwedd arbennig tuag at eich hun. Er mwyn deall cariad i chi'ch hun, mae angen i chi ddeall hanfod iawn cariad.
Pan fyddwch chi'n caru rhywun, ar y dechrau, nid ydych yn sylwi ar ddiffygion y person o gwbl, a phryd y byddwch chi'n dechrau sylwi, rydych chi'n dal i barhau i garu. Mewn geiriau eraill, ni chaiff cariad ei effeithio gan "ddelfrydoldeb" neu ei absenoldeb gan berson. Os ydych chi'n caru rhywun, ceisiwch wneud ei fywyd yn well, ei helpu, rhoi rhoddion iddo, parchu ef a'i wahaniaethu o'r gweddill.
Dylai cariad hefyd edrych fel rhywbeth fel hyn. Mewn geiriau eraill, mae hunan-gariad yn dderbyniad llwyr i chi gyda'r holl fanteision ac anfanteision, hyder yn ei fywyd, presenoldeb barn eich hun a'r parodrwydd i'w amddiffyn, yn ogystal â'r awydd i wella bywyd eich hun. Fel rheol, mewn bywyd, mae balchder am gyflawniadau a hunan-barch yr un bob amser yn mynd law yn llaw, felly mae pobl sy'n datblygu, yn gosod nodau a'u cyflawni, yn caru llawer mwy.
Seicoleg personoliaeth - sut i garu eich hun?
Felly, er mwyn caru eich hun, mae angen ichi ddod i delerau â chi, derbyn eich hun ar bob lefel, a'r manylion hynny sy'n eich atal rhag cywiro. Rhowch sylw i'r camau canlynol ar eich pen eich hun:
- Ymddangosiad . Edrychwch ar y ffordd rydych chi am edrych. Os ydych chi eisiau bod yn fwy disglair, llyfn, mwy o sedad, ac ati. - rhowch amser i chi ei wneud a gwneud yr holl newidiadau angenrheidiol. Peidiwch â gofyn i'r amhosibl. Gwnewch yr uchafswm sydd ar gael gyda'ch data naturiol.
- Cymeriad . Os oes gennych chi nodweddion nad ydynt yn rhoi bywyd tawel i chi, ysgrifennwch nhw ac ennill un ar ôl un arall. Dyn yw gof ei hapusrwydd ei hun, ac mae hefyd yn gof ei bersonoliaeth . Datblygu rhinweddau cadarnhaol ac atal negyddol.
- Hobïau . Mae cariad eich hun bob amser yn haws i'r rhai sydd wedi cyflawni rhywbeth. Dewiswch y meysydd lle rydych chi am gael llwyddiannau a gwneud ymdrech ar y ffordd i lwyddiant. Felly bydd gennych chi reswm dros falchder a chariad i chi'ch hun.
- Dewch i dermau â'ch bywyd . Mae llawer o bobl ers blynyddoedd yn llusgo'r berthynas sy'n eu gorthrymu, y "cyfeillgarwch" y maent yn cael eu defnyddio'n syml, y rhwymedigaethau sy'n eu pwyso. Cael gwared â phopeth sy'n eich gwneud yn anhapus. Gwella perthynas â phobl anwyliaid, rhoi'r gorau i bobl, ac mae cyfathrebu'n tynnu nerth oddi wrthych.
Gwnewch popeth i wneud eich bywyd yn wirioneddol fel chi. - Gwnewch beth rydych chi eisiau ei wneud yn unig . Peidiwch â gwastraffu'ch amser ar bethau, pobl a meddyliau sy'n annymunol i chi. Gofalwch eich hun, datblygu a symud ymlaen. Gosodwch nodau a'u cyflawni. Parchwch eich amser a gwario dim ond y ffordd yr hoffech chi a'r pethau sy'n dda.
Mae llawer o bobl yn chwilio yn y gwerslyfrau o ymarferion seicoleg, gan ddweud sut i garu eich hun. Yn wir, i wneud hyn, dim ond rhaid i chi fynd â phapur a pheintio a phaentio cynllun ar gyfer gwella eich bywyd: dod i delerau â'ch ymddangosiad, natur, amgylchiadau, dod o hyd i hobïau newydd a gwneud eich amser yn fwy effeithiol. Dosbarthwch yr holl dasgau a drefnwyd yn y dyddiadur ar gyfer y 2-3 mis nesaf a dilynwch y cynllun yn fanwl.
Peidiwch â meddwl na ellir croesi nifer o flynyddoedd o anhygoel drosoch eich hun mewn un noson. Dim ond hunan-welliant graddol fydd yn dod â chi yn agosach at gytgord â chi.