Sut i gyfrif y cylch menstruol - enghraifft

Mae merched ifanc, gyda dechrau'r menstru cyntaf, yn aml yn cael anawsterau wrth gyfrif y cylch yn gywir. Weithiau mae'n anodd iawn iddynt ddeall bod angen enghraifft goncrid o sut i ystyried eu cylch menywod yn briodol.

Beth yw'r cylch menstruol a beth yw ei hyd cyfartalog?

Er mwyn i ferch ddeall sut i gyfrif dyddiau'r cylch menstruol, mae angen i chi ddeall yn gyntaf beth yw.

Mae'r cylch menstruol yn gyfnod o amser o 1 diwrnod o fisiad menywod, i 1 diwrnod o'r menstruedd nesaf. Mae pob menyw yn wahanol a gallant barhau rhwng 23 a 35 diwrnod. Gyda'i ostyngiad neu gynnydd, maent yn siarad am ddatblygiad patholeg.

Ym mhob menyw iach gynaecolegol, mae'r cylchred menstruol yn mynd rhagddo mewn 2 gam. Felly, os byddwn yn siarad am gylch arferol, sy'n para 28-32 diwrnod ar gyfartaledd, yna bydd pob cam yn cymryd 14-16 diwrnod.

Nodwedd y cam cyntaf yw bod y corff ar hyn o bryd yn paratoi ar gyfer dechrau beichiogrwydd ar hyn o bryd. Ar hyn o bryd o'i derfynu, mae rhywfaint o ovulation ar ryw 14-16 diwrnod.

Mae'r ail gam wedi'i nodweddu gan ffurfio corff melyn , sy'n achos beichiogrwydd, yn cyfrannu at ei gadwraeth a'i ddatblygiad arferol y ffetws.

Pa mor gywir yw cyfrifo cylchred menstruol yn annibynnol?

Cyn i chi ddechrau ystyried y cylch menstru, byddai'n gywir dechrau dyddiadur neu lyfr nodiadau. Mae angen nodi diwrnod y dechrau a diwedd mislif ers sawl mis (hyd at chwe mis). Ar ôl hynny gallwch chi wneud cyfrifiad.

Cyn cyfrif hyd y cylch menstruol, rhaid i chi benderfynu'n gywir ar ei ddechrau. Fel y crybwyllwyd eisoes, dyma'r diwrnod cyntaf o eithriadau. Gadewch i ni ystyried enghraifft: dechreuodd 2 rif yn fisol, ac yn eu dilyn - 30, felly, hyd y cylch cyfan yw 28 diwrnod: 30-2 = 28.

Felly, dylai diwrnod cyntaf y cyfnod nesaf fod yn 31 neu 1 diwrnod o'r mis, yn dibynnu ar faint o ddiwrnodau mewn mis penodol.