A ellir rhoi prwnau i fam nyrsio?

Prwnau - ffrwythau sych poblogaidd iawn, sy'n cael effaith gynyddol ar y corff. Ond mae menywod yn ystod y lactiad yn ymdrin â'u diet yn ddifrifol. Yn aml mae ganddynt ddiddordeb yn y cwestiwn: a yw'n bosibl tynnu mam nyrsio? Wedi'r cyfan, mae unrhyw sylwedd sy'n mynd i gorff menyw i'w gael mewn llaeth y fron ac yn mynd i mewn i gorff y plentyn.

Beth yw prin ddefnyddiol i fam bwydo'r fam?

Gan fod prwnau defnydd cyfyngedig yn cael effeithiau buddiol, yn arbennig, mae'n llenwi corff y fam a'r plentyn â fitaminau defnyddiol ( A, C, B1, B2, P) a mwynau (potasiwm, ffosfforws, sodiwm, calsiwm, magnesiwm, haearn).

Un o'r problemau ôl-ddum yw torri'r coluddyn mewn menyw. Oherwydd cynnwys y ffibr mewn prith, mae'n symbylu symudoldeb y coluddion yn effeithiol, gan ddarparu effaith lacsant ysgafn.

Ar wahân i'r eiddo defnyddiol a grybwyllir, mae prwnau hefyd:

• yn normaleiddio'r pwysau;
• yn cryfhau imiwnedd, yn adfer cryfder, yn codi tôn;
• yn normaleiddio cydbwysedd halen dŵr a sylfaen asid;
• yn gwella cyflwr y croen.

Ond dylid bwyta prwnau gyda gofal. Mae angen defnyddio ffrwythau sych naturiol nad ydynt wedi'u trin â chemegau. Mae hefyd yn bwysig cofio defnydd cyffredin o brwyn, gan y gall y cynnyrch hwn achosi problemau gyda threulio babanod.

Faint y gall mam nyrsio prwn?

Er mwyn cyflwyno i reswm menyw nyrsio argymhellir y ffrwythau sych hwn o 3 mis oed y plentyn. Fel unrhyw gynnyrch bwyd newydd, cyflwynir prwnau yn ystod bwydo ar y fron yn raddol (1-2 eirin yn y bore). Ar yr un pryd yn ystod y dydd mae angen i chi fonitro ymateb y babi. Os nad oes gan y plentyn ddolur rhydd neu alergeddau - gellir cynyddu faint o ddraenio i 4-5 darn y dydd.