Mae'r newyddion y byddwch yn dod yn fam yn fuan, yn gallu synnu dim ond, hyd yn oed, arwain at ddryswch. Yn anaml iawn, mae beichiogrwydd yn digwydd yn yr amserlen yr ydym wedi'i gynllunio ymlaen llaw, yn aml mae hyn yn digwydd yn annisgwyl, ac ar y funud mwyaf anaddas. Digwyddodd felly eich bod nawr yn sefyll ar drothwy bywyd newydd. Mae'r newyddion llawen o'r cynnydd cynharaf yn y teulu yn cael eu gwasgaru'n gyflym ymhlith y bobl sy'n agos atoch, ac yn awr rydych chi'n meddwl o ddifrif sut i fyw. Ar ben hynny, i fyw arno yn angenrheidiol yn llawn, oherwydd yn awr i fenyw y gair "I", yn llyfn yn llifo i'r gair "ni".
Gweithio yn ystod beichiogrwydd
Mae ail-lenwi yn y teulu yn fusnes cyfrifol sy'n gofyn am fuddsoddiadau moesol a materol. Mae dweud yn y gwaith am feichiogrwydd yn angenrheidiol ar yr un pryd, nid oes angen cuddio'ch sefyllfa ddiddorol, gan na fydd eraill yn sylwi arno. Yn ogystal, dylai fod gan fenywod beichiog agwedd arbennig. Os, am ryw reswm, y credwch eich bod yn dod yn llai poblogaidd oherwydd eich bod yn defnyddio'ch breintiau, a'ch bod yn cael eich tanio, yna cofiwch nad oes gan neb yr hawl i wrthod merch beichiog, ac eithrio achos datodiad menter neu rhoi'r gorau i'w weithgareddau. I gefnogi eich sefyllfa, mae angen ichi ddod â thystysgrif beichiogrwydd am waith, y gellir ei gael mewn unrhyw ymgynghoriad i fenywod.
Gwaith dros dro, gwaith rhan-amser a beichiogrwydd
Mae gwaith yn ystod beichiogrwydd yn darparu rhai newidiadau, er enghraifft, rhaid i'r cyflogwr drosglwyddo'r fenyw beichiog i amserlen weithio haws, os oes angen, yn rhydd o deithiau busnes, sifftiau nos, gwaith ar benwythnosau a gwyliau, ac ati. Hyd yn oed os yw'r fenyw feichiog yn gwbl iach, pe bai'r math blaenorol o waith yn niweidiol i'w swydd, rhaid i'r cyflogwr ei throsglwyddo i waith dros dro heb fawr o faich gwaith ar gyfer iechyd. Hefyd, bydd angen i chi dderbyn taliadau yn y gwaith ar feichiogrwydd. Mewn unrhyw achos, peidiwch â bod yn swil ynghylch eich sefyllfa, ond i'r gwrthwyneb, defnyddiwch eich holl hawliau a budd-daliadau. Dyma'ch hawl gyfreithiol a roddir i roi genedigaeth i blentyn iach a chryf. Wedi'r cyfan, nid yw'n gyfrinach i unrhyw un y mae plentyn, tra'n dal i fod mewn cyflwr embryo, eisoes yn gallu profi'r un teimladau a syniadau â'i fam. Gall unrhyw straen neu orlwytho corfforol effeithio ar gyflwr iechyd
Ond, yn anffodus, nid oes merch sy'n gweithio yn gallu osgoi straen yn gyfan gwbl yn y gwaith. Weithiau, gan wybod am y "sefyllfa", bydd y pennaeth neu'r cydweithiwr yn gwneud sylw annymunol neu'n codi'r naws mewn sgwrs, a all arwain at ddadansoddiad nerfus yn aml. Ni allwch ateb y troseddwyr â chwyldroad negyddol ar y cyd, ceisiwch atal eich hun a thawelwch eich hun yn feddyliol, oherwydd nid yw'n werth eich nerfau, a phoeni am y babi, oherwydd nad yw ar fai mewn unrhyw ffordd, pam ddylai fod yn nerfus gyda'i fam.
Gallwch chi anghofio am y dulliau arferol o leddfu straen. Os cynharach y gallech fforddio cael cwpan o goffi neu sigarét ar ôl sgwrs annymunol, nawr gallwch chi wneud rhai ymarferion anadlu neu, os yn bosibl, trefnwch daith gerdded yn yr awyr iach. Os nad yw hyn yn bosib, gallwch chi yfed cwpan o de melys gyda mintys, neu fwyta darn o siocled, yn ôl gwyddonwyr, mae'n cyflymu'r nerfau.
Beichiogrwydd a gwaith newydd
Os nad yw gwaith y fam yn y dyfodol, does dim ots. Mae cael swydd i fenyw feichiog yn eithaf posibl. Wrth gwrs, nid yw cyflogwyr ar frys i gyflogi merched beichiog, oherwydd gyda menywod beichiog mae llawer o bryderon, dim ond wedi eu recriwtio, ac mae angen iddynt chwilio am un newydd, i dalu mamolaeth, ac ati. Ond, wrth gwrs, mae ffordd allan. Nid yw cam cyntaf y beichiogrwydd yn rhy amlwg, felly mae angen dod o hyd i swydd yn yr amser byrraf posibl. Onid oes angen ichi dwyllo'r cyflogwr a chadw'n ddistaw am beichiogrwydd, dim ond i chi ar hyn o bryd y mae'n bwysig cael swydd i allu rhoi eich hun a'r babi yn ariannol. Felly, bydd yn rhaid i chi ymddwyn yn unol â hynny, os ydych chi'n gwerthfawrogi bywyd eich plentyn chi, ac nid lles "ewythr rhywun arall." Peidiwch â chychwyn i agor gorwedd wrth llogi, dim ond ateb rhai cwestiynau am feichiogrwydd mewn ffordd syml neu annelwig, heb roi eich sefyllfa allan. Wedi'r cyfan, nid oes gen i fabi eto.
Felly, cewch y swydd. Sut i fod gyda chydweithwyr a rheolwyr sydd wedi aros i ryw raddau yn eich twyllo yn y lleoliad gwaith. Fe'ch cynghorir i ddangos o'r dyddiau cyntaf o'ch cyflogaeth eich bod chi'n weithiwr cyfrifol, gwerthfawr ac yn annymunol. Mae cyflogwyr yn gwerthfawrogi gweithwyr o'r fath, ac felly byddant yn cymryd ymagwedd fwy llawen at eich mamolaeth sydd ar ddod. Hefyd, ceisiwch gael cysylltiadau cyfeillgar a chyfeillgar gyda chydweithwyr yn y gwaith, ac os felly, bydd ffrindiau newydd yn gallu gweithio i chi o flaen eich uwch.
Beichiogrwydd a gwaith yn y cyfrifiadur
Nid yw gwaith cyson yn y beichiogrwydd yn cael ei wrthdaro. Os yw'r rhan fwyaf o'r amser yn y gwaith rydych chi'n eistedd ar gyfrifiadur neu dim ond ar y bwrdd, gall arwain at anweledigrwydd gwaed yn y pelfis bach. Ceisiwch rannu'r amserlen waith fel y gallwch chi fforddio dyrannu peth amser yn ystod y diwrnod gwaith ar gyfer codi tâl hawdd neu gerdded fach. Symudwch yn amlach yn ystod y diwrnod gwaith cyfan, mwy o gerdded yn eich amser hamdden.
Gweithio ar absenoldeb mamolaeth
Mae rhai menywod yn ystyried yr opsiwn o weithio gartref yn ystod beichiogrwydd, oherwydd eu bod yn deall na fydd geni plentyn yn caniatáu iddynt, fel o'r blaen, ymgysylltu yn unig mewn gyrfaoedd. Bydd ffordd wych o'r sefyllfa hon yn gweithio gartref, y gallwch chi ymuno cyn geni'r babi, yn ystod cam cyntaf y beichiogrwydd. Ar ôl dechrau gweithio yn syth ar ôl beichiogrwydd, byddwch yn arbed eich hun rhag iselder ôl-ôl posibl. Ond, fel unrhyw waith, mae gan ei gartref ei nodweddion ei hun, felly mae'n rhaid i chi bwyso a mesur popeth yn ofalus cyn gwneud y dewis terfynol.
Mamau annwyl a mamau sy'n disgwyl, gadewch eich sylwadau ar y pwnc "Beichiogrwydd a gwaith" yn ein fforwm, mae'n bwysig inni wybod eich barn am yr erthygl hon!