Cnau pinwydd - eiddo defnyddiol a gwrthgymeriadau

O dan yr enw "cnau pinwydd" yw sawl math o hadau bwytadwy o blanhigion pinwydd. Gwerthu cnau o'r fath mewn ffurf puro ac maent yn edrych fel grawn bach o melyn pale gyda blas llachar, a ddatgelir hyd yn oed yn fwy ar ôl rhostio. Mae gan lawer ddiddordeb mewn p'un a yw cnau pinwydd yn dda i iechyd, a pha sylweddau sydd wedi'u cynnwys yn eu cyfansoddiad. Mae cyfansoddiad cemegol y cynnyrch hwn yn eithaf cyfoethog, gan fod ganddo 19 o asidau amino gwahanol, fitaminau, elfennau biolegol ac asidau brasterog.

Priodweddau defnyddiol a gwrth-arwyddion o gnau pinwydd

Ers yr hen amser, mae pobl wedi penderfynu bod cnau bach yn dda i iechyd, a heddiw mae eu heiddo yn cael eu profi'n wyddonol:

  1. Mae cynnwys cyfansoddion arginin yn ddefnyddiol ar gyfer atal atherosglerosis .
  2. Mae nwyddau yn cynnwys nitrogen ocsid, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar weithgarwch y system nerfol ac yn normaloli metaboledd. Byddant yn ymdopi'n well â straen, anhunedd a hwyliau drwg. Mae cnau yn cyfrannu at ddatblygu gallu deallusol.
  3. Mae sinc yn y cynnyrch hwn, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad priodol y chwarren brostad. Mae'r sylwedd hwn yn ysgogi prosesau adfywio.
  4. Mae mwynau amrywiol a fitaminau mewn cnau pinwydd yn ddefnyddiol i ferched beichiog. Maent yn cefnogi elastigedd y croen, sy'n lleihau'r risg o farciau ymestyn. Mae'r cynhwysyn mewn arginin yn bwysig ar gyfer ffurfio'r ffetws yn gywir.
  5. Cyfrannu at gnau sy'n normaleiddio'r cefndir hormonaidd. Argymhellir eu bwyta os oes problemau yn y chwarren thyroid.
  6. Mae priodweddau brasterau mono-annirlawn yn eiddo i gnau pinwydd, sy'n cyfrannu at ostwng colesterol yn y gwaed, ac mae hyn yn lleihau'r perygl o gael strôc a thrawiad ar y galon. Mae'r cyfansoddiad cemegol cyfoethog yn effeithio'n gadarnhaol ar weithgarwch y system gardiofasgwlaidd.
  7. Oherwydd presenoldeb molybdenwm, gall cnau normaleiddio metaboledd braster a charbohydrad, ac mae'r sylwedd hwn yn bwysig i atal anemia.
  8. Mae cnau gwrywaidd yn ddefnyddiol oherwydd eu gallu i gynyddu gallu.
  9. Mae gwrthocsidyddion yn y cnau, sy'n arafu'r broses heneiddio yn y corff, wrth iddynt amddiffyn celloedd rhag effeithiau negyddol radicalau rhydd.
  10. Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys calsiwm a ffosfforws - sylweddau sy'n helpu i gryfhau meinwe a dannedd esgyrn.
  11. Gyda cholli cnau yn rheolaidd, lleihau'r risg o neoplasm.

Mae'n werth nodi bod cnewyllyn nid yn unig yn ddefnyddiol, gan fod cacennau a chnau cnau pinwydd yn cael eu defnyddio'n eang mewn meddygaeth werin. Er enghraifft, fe'u defnyddir mewn baddonau iacháu i ymdopi â chlefydau croen a normaleiddio gwaith y system nerfol. Defnyddir trwyth yn seiliedig ar y gragen wrth drin osteochondrosis, radiculitis a phroblemau ar y cyd eraill.

Mae yna wrthdrawiadau i gnau cedar, ond ychydig iawn ohonynt. Yn anaml, ond yn dal i fod anoddefiad unigolyn o'r cynnyrch, a fydd yn amlygu ei hun fel alergedd. Ni argymhellir bwyta cnau mewn symiau mawr, oherwydd bydd yn rhaid i chi deimlo'r holl symptomau annymunol o orfudo. Ni chaniateir mwy na 30 g. Er mwyn cyfyngu ar faint o gnau a ddefnyddir, mae rhai afiechydon y balsladd a'r pancreas. Gall niwed i gnau pinwydd ddod â nhw, os ydynt yn hen ac yn sych, oherwydd gallant gael sylweddau niweidiol gwahanol, gan gynnwys ffwng, ac mae hyn eisoes yn cynyddu'r perygl o anhwylderau a gwenwyno. Dylid dweud y gall cynnwys calorig uchel y cynnyrch hwn ysgogi cynnydd mewn pwysau wrth fwyta cnau mewn symiau mawr.