- Pryd: Gorffennaf 26, 2016
- Lle: "Parc Berezi"
- Cyfeiriad: Stroginsky briffordd, meddiant 1, metro orsaf "Shchukinskaya"
Casglu gwesteion a dechrau cofrestru am 19:00. Dechrau'r hyfforddiant am 20:00!
Ynghyd â ni ar y noson haf hwn bydd y canwr yn cymryd rhan: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, yn ogystal â chyflwynwyr teledu: Aurora, Anastasia Smirnova a sêr eraill!
| | |
| | |
Mae Reebok yn galw pawb sydd â diddordeb mewn dosbarthiadau ffitrwydd! Gallwch chi a dylech wella'ch hun a bob amser ac ym mhobman. Ein arwyddair yw Gym ym mhobman! Hyfforddwch ble rydych chi eisiau a pha bryd bynnag y dymunwch! Newid eich syniadau am ffitrwydd!
Bydd ein hyfforddwyr gorau yn eich helpu chi yn hyn o beth, ynghyd â sêr busnes, ffilmiau a sioeau Rwsia enwog sy'n rhannu ein syniad bod gwir lwyddiant yn amhosib heb welliant corfforol, ysbrydol a meddyliol.
19:00 - 20:00 Cofrestru cyfranogwyr a chofrestru
20:00 - 21:00 MILLIAU DOSBARTH MASTER MASTER Body Balance
Corff Balance yw un o'r ychydig waith sy'n eich galluogi i ymestyn ac ymestyn, cryfhau'ch cyhyrau, a thawelwch eich nerfau. Dim ond Vinyasa Yoga yn fwy effeithiol, ond mae hon yn wers i'r uwch, sy'n gwybod yr asanas sylfaenol ac mae ganddynt hyfforddiant cryfder da. Mae Body Balance yn eich galluogi i gael effaith hyfforddi debyg ar gyfer unrhyw newydd-ddyfod. Ar yr un pryd, nid yn unig y mae'n cynyddu costau ynni am amser hyfforddi, ond hefyd yn cyflymu'r metaboledd ar ôl hynny. Mae'r system hyfforddi hon wedi'i chynnwys yn y cyfeiriad poblogaidd "corff rhesymol" heddiw. Cyfuniad o symudiadau o kinesiotherapi, ioga, pilates ac ymestyn. Mae'r holl waith yn cael ei wneud yn sefyll ac yn gorwedd ar y ryg dan gerddoriaeth dawel ar gyflymder cymedrol. Gellir rhannu'r wers yn dair rhan. Yn y tro cyntaf, mae'r asgwrn cefn wedi ei droi o'r safle sefydlog, cryfheir y cyhyrau obliw gyda chymorth llethrau sefydlog a "gosod y triongl", mae'r cluniau a'r morgrug yn cael eu gweithio yn yogau traddodiadol y rhyfelwr. Mae'r ail ran o'r ymarfer yn cynnwys gweithio ar y wasg ac yn ôl ar y llawr. Mae'r rhan hon yn debyg i wersi Pilates. Mae'r trydydd segment yn ymestyn ac ymlacio mewn sefyllfa gorwedd ar y llawr. Mae'r corff yn ystod y wers hon yn llwyddo i gynyddu symudedd y cymalau, a chryfhau'r cyhyrau oherwydd eu cyferiad a gweithio gyda'u pwysau eu hunain, ac ymestyn y prif grwpiau cyhyrau.
21:00 - 22:00 HYFFORDDIANT MASTER yn Hatha Yoga gan Sergey Litau
Mae Sergei Litau yn un o athrawon yoga mwyaf poblogaidd ym Moscow. Dechreuodd ei lwybr gyda kundalini yoga. Ym 1998, cyfarfu Sergei â Chard Sing Sing, a gynhaliodd seminarau ar kundalini ym Moscow. Yn 2000, dechreuodd ddysgu ei hun, ac yn 2003, gyda phobl debyg, sefydlodd Ffederasiwn Yoga. Heddiw mae'n rhwydwaith o neuaddau ym mhob rhan o Moscow a llong carthffosydd cyfan: gall unrhyw un sydd am gymryd cwrs, fynychu seminarau ac ar ôl graddio derbyn tystysgrif sy'n awdurdodi addysgu. O fewn fframwaith ein prosiect, bydd Sergei yn cynnal gwers awr ar hatha yoga. Mae'r system hynafol hon, yn helpu i ddod â harmoni a harmoni'r egwyddorion gyferbyn sy'n bodoli yn y dyn. Un o brif nodau hatha yoga yw dod â'r corff i gyflwr iechyd llawn fel nad yw'n beichio'r person yn chwilio am wirioneddau uwch. Ar gyfer dosbarthiadau meistr, mae techneg o'r fath yn addas orau, mae'n ffisiolegol, yn bragmatig, heb fetffiseg ac emosiynau gormodol - mae popeth yn cael ei leihau i system gymnasteg benodol. Ac mae hyn yn gywir iawn. Ni chafodd y gragen corfforol ei ganslo - heb greu siâp trwchus, mae arllwys ynni pranig yn beryglus yn unig.
COFRESTRU AM DDIGWYDDIAD: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Gwefan swyddogol y prosiect: http://bmhwithstars.ru/
Ymhellach - mwy! Hyfforddiant «Reebok MAN WITH STARS» yw'r fformat delfrydol, a bydd ffitrwydd yn dod yn rhan o'ch bywyd yn hawdd! Os ydych chi wedi bod yn newid rhywbeth ers amser maith, yna mae eich diwrnod wedi dod. Cyflymu'r broses o ddatblygu ffitrwydd a dod yn ddyn gyda Reebok!
Mae cymryd rhan mewn unrhyw hyfforddiant «Reebok MAN WITH STARS» yn rhad ac am ddim! Cofrestrwch ar gyfer y digwyddiad ar y wefan * *, cael cadarnhad, ei argraffu a'i ddwyn gyda chi.