Er mwyn atal sinwsitis mewn rhinitis, argymhellir glanhau'r darnau trwynol yn rheolaidd. Fodd bynnag, mae'n bosibl cynnal gweithdrefn o'r fath hyd yn oed yn absenoldeb prosesau patholegol. Dŵr môr ar gyfer y trwyn yw'r dull mwyaf effeithiol o lanhau, gan ganiatáu i gynnal cyflwr arferol y system resbiradol.
Dŵr môr i olchi'r trwyn
Mae golchi nythol yn helpu i ymdopi â llawer o glefydau, a hefyd i atal eu digwydd. Gyda'r dechneg gywir, mae'r weithdrefn yn rhoi canlyniadau positif i oedolion a phlant, sef:
- mae symud llwch, paill o blanhigion, a all arwain at ddatblygiad alergeddau;
- cryfheir y capilarïau, ac mae gweithgarwch celloedd y ceudod trwynol yn arferoli, sy'n arwain at gynnydd cyffredinol mewn imiwnedd;
- caiff anadlu nwyon ei hwyluso;
- diheintio ceudod trwynol, sy'n atal yr haint rhag digwydd.
Golchi nyth gyda dŵr môr - ryseitiau
Ar gyfer y weithdrefn gallwch chi ddefnyddio cynhyrchion fferyllol parod neu atebion cartref:
- Ychwanegir halen môr (llwy de) i gynhwysydd dwr (dwy sbectol). Gellir ei berwi, ei doddi neu ei ddileu.
- Argymhellir defnyddio dwy llwy o halen ar wydr o ddŵr i'r rhai sy'n gweithio mewn ardaloedd cynhyrchu llwchog iawn.
- Datrysiad gwan o 2 llwy fwrdd o halen fesul litr o ddŵr. Mae'r ateb hwn yn fwyaf addas ar gyfer glanhau'r trwyn gyda sinwsitis ac am gargling â llid.
Sut ydw i'n golchi fy nhrws gyda dŵr môr?
Nawr gallwch ddod o hyd i lawer o ddyfeisiau sy'n ei gwneud yn haws i lanhau'r trwyn. Y peth gorau yw dod o hyd i gymorth canys-ddyfrio, sy'n edrych fel tebot bach. Wrth ei ddefnyddio, rhaid cymryd gofal i beidio â difrodi'r ceudod trwynol. Mae yna nifer o opsiynau ar gyfer dyfrhau'r trwyn gyda dŵr môr. Y rhai mwyaf effeithiol ohonynt:
- Gostwng ei ben dros y sinc ac ychydig yn ei chlymu o'r neilltu i arllwys i mewn i'r ateb traws nythol o'r gallu dyfrio.
- Felly, mae angen ceisio, bod hylif yn cael ei adael o groennau eraill.
- Er mwyn atal dŵr rhag mynd i mewn i'r ysgyfaint, dylid gohirio anadlu.
- Wrth newid sefyllfa'r pennaeth, caiff y weithdrefn ei ailadrodd.
Er mwyn glanhau'r nasopharyncs, caiff y datrysiad ei chwistrellu i mewn i'r gronynnau mewn llawer iawn ac ysgwyd allan drwy'r geg.
Y dull symlaf yw anadlu dŵr trwy'r trwyn a'i arllwys yn ôl drwy'r darnau trwynol neu drwy'r geg.
Ar ôl golchi, nid yw'n ddoeth mynd allan am o leiaf awr, gan y gall yr hylif sy'n weddill achosi hypothermia.