Gorchmynion y workaholic

Pan fydd y gwaith yn dod i'r person i'r amlwg, mae echdynnu agweddau eraill ar fywyd yn arwydd cyntaf syndrom workaholic. Weithiau mae cyfnodau o'r fath yn digwydd ac maent hyd yn oed yn ddefnyddiol, er enghraifft, os yw rhywun yn ceisio dianc rhag iselder ysbryd . Fodd bynnag, bob blwyddyn mae'r agwedd tuag at waith y gwaith yn dod yn fwy a mwy negyddol. Nid oes rhyfeddod, oherwydd bod pynciau o'r fath ar fforymau menywod, fel "husband / guy workaholic, beth i'w wneud" neu "sut i fyw gyda gwaithaholic" yn lluosi â phob diwrnod pasio. Gadewch i ni ddarganfod pa waith arall sy'n beryglus, a pha orchmynion y mae'n rhaid i workaholics eu hategu, fel bod eu ffordd o fyw yn cydymffurfio â rhythm iach.


Beth yw perygl gwaith y byd?

Yn y gwaith rydym yn treulio'r rhan fwyaf o'r amser. Mae'n ffôl i geisio ei drosglwyddo, gan fyw o wyliau i wyliau. Felly, mae diwydrwydd, pleser o'r broses waith yn fwy manwl. Fodd bynnag, mae'n digwydd mai gwaith yw'r unig ffordd o hunan-wireddu person . Ac yna mae yna broblemau:

Sut i fod?

Os ydych chi'n teimlo dechreuad gwaith, ceisiwch gadw at y gorchmynion canlynol:

  1. Cyfyngu gwaith i amser gweithio. Nid oes rhaid i chi eistedd yn y swyddfa pan fydd yr holl gydweithwyr wedi mynd adref am amser hir. Peidiwch â chymryd gwaith ar y tŷ, peidiwch â gwario penwythnos cyfreithlon arno. Gall eithriadau fod, ond ni ddylai fod yn arfer. Ni fyddwch yn ennill yr holl arian.
  2. Peidiwch â gadael i weithwyr eistedd ar eu cols. Mae gweithwyr gweithiol yn aml yn dioddef gan gydweithwyr, gan gyflawni dyletswyddau uwchradd.
  3. Gosodwch nodau nad ydynt yn gysylltiedig â gwaith. Er enghraifft, dysgu iaith dramor, ewch i saffari nos neu ddysgu salsa dawnsio.
  4. Gwella'ch hun mewn ardaloedd eraill. Yn syml, rhowch hobi. Bod yn berson hyblyg.

Os ydych chi'n meddwl sut i ddod yn weithiol, dylech gadw at y gorchmynion hyn i'r union gyferbyn. Gweithiwch er mwyn y broses, gan wthio'r holl feysydd eraill i'r ail cynllun. Ewch i'r llif gwaith gyda'ch pen, heb roi sylw i ba mor gyfrinachol yw eich perthnasau ar hyn o bryd pan fyddwch chi yn y brecwast yn astudio papurau gweithio. Peidiwch â rhoi'r cyfle i ddod i'r swyddfa yn gyntaf, a'i adael 10 munud cyn i'r metro gau. Peidiwch â gwastraffu amser gwerthfawr ar ffrindiau a rhai hobïau amheus fel cacti sy'n tyfu. Bwyta cynhyrchion hanner gorffenedig, er mwyn peidio â throi gwraig wraig i fenyw tŷ. Ac yn ystod amser cinio ac o gwbl gallwch gael cwpan o goffi.

Rydyn ni'n gobeithio eich bod chi'n deall bod hyn i gyd yn jôc. Peidiwch â bod yn gaethweision i weithio (fel y Sisyphus workaholic chwedlonol), gadewch i'ch bywyd fod yn llawn!