Pan fydd y gwaith yn dod i'r person i'r amlwg, mae echdynnu agweddau eraill ar fywyd yn arwydd cyntaf syndrom workaholic. Weithiau mae cyfnodau o'r fath yn digwydd ac maent hyd yn oed yn ddefnyddiol, er enghraifft, os yw rhywun yn ceisio dianc rhag iselder ysbryd . Fodd bynnag, bob blwyddyn mae'r agwedd tuag at waith y gwaith yn dod yn fwy a mwy negyddol. Nid oes rhyfeddod, oherwydd bod pynciau o'r fath ar fforymau menywod, fel "husband / guy workaholic, beth i'w wneud" neu "sut i fyw gyda gwaithaholic" yn lluosi â phob diwrnod pasio. Gadewch i ni ddarganfod pa waith arall sy'n beryglus, a pha orchmynion y mae'n rhaid i workaholics eu hategu, fel bod eu ffordd o fyw yn cydymffurfio â rhythm iach.
Beth yw perygl gwaith y byd?
Yn y gwaith rydym yn treulio'r rhan fwyaf o'r amser. Mae'n ffôl i geisio ei drosglwyddo, gan fyw o wyliau i wyliau. Felly, mae diwydrwydd, pleser o'r broses waith yn fwy manwl. Fodd bynnag, mae'n digwydd mai gwaith yw'r unig ffordd o hunan-wireddu person . Ac yna mae yna broblemau:
- yn y teulu ac mewn bywyd personol. Pan fydd yr ail hanner yn teimlo bod y swydd yn cymryd llawer mwy na chariad un sy'n hoff iawn na pherthynas, ni ellir osgoi sgandalau. Efallai y bydd menyw gweithiol yn colli ei chysylltiad ysbrydol â'i phlant ac nid yw'n sylwi ar yr adeg pan fydd ei gŵr yn gadael i bori cegin rhywun arall. Mae merch workaholic unig yn rhedeg y perygl o eistedd mewn hen famau. Ac os yw'r workaholic yn ddyn, yna, yn fwyaf tebygol, bydd yn rhaid iddo naill ai gymryd rhan yn rheolaidd mewn sgandalau teuluol, a ddechreuwyd gan wraig droseddedig, neu fod yn fodlon â gwasanaethau menywod ar alwad. Wel, neu'n syml yn falch o wisgo cyrn;
- mewn perthynas â ffrindiau. Er gwaethaf y ffaith bod ffrindiau'n fwy teyrngar i'n hobïau, yn hwyrach neu'n hwyrach, a byddant yn sylwi ar y newidiadau. Bydd rhywun yn ceisio eich helpu chi i gael gwared â gwaith y gwaith, ond bydd rhywun yn symud i ffwrdd. Weithiau yn anadwaradwy;
- gydag iechyd. Mae seicolegwyr wedi gweithio'n hir ym maes clefyd sy'n difetha'r corff ac yn arwain at iselder isel;
- yn y gwaith. Paradoxical fel y mae'n swnio, yn anaml y bydd workaholics yn cyrraedd uchder uchel-uchel yn eu gyrfaoedd. Wedi'r cyfan, mae angen unrhyw gyfathrebu, cyswllt â chydweithwyr ar unrhyw waith. Yn ogystal, mae workaholics yn dueddol i'r hyn a elwir yn "llosgi". Ac mae cwmnïau difrifol yn ystyried y ffactor hwn.
Sut i fod?
Os ydych chi'n teimlo dechreuad gwaith, ceisiwch gadw at y gorchmynion canlynol:
- Cyfyngu gwaith i amser gweithio. Nid oes rhaid i chi eistedd yn y swyddfa pan fydd yr holl gydweithwyr wedi mynd adref am amser hir. Peidiwch â chymryd gwaith ar y tŷ, peidiwch â gwario penwythnos cyfreithlon arno. Gall eithriadau fod, ond ni ddylai fod yn arfer. Ni fyddwch yn ennill yr holl arian.
- Peidiwch â gadael i weithwyr eistedd ar eu cols. Mae gweithwyr gweithiol yn aml yn dioddef gan gydweithwyr, gan gyflawni dyletswyddau uwchradd.
- Gosodwch nodau nad ydynt yn gysylltiedig â gwaith. Er enghraifft, dysgu iaith dramor, ewch i saffari nos neu ddysgu salsa dawnsio.
- Gwella'ch hun mewn ardaloedd eraill. Yn syml, rhowch hobi. Bod yn berson hyblyg.
Os ydych chi'n meddwl sut i ddod yn weithiol, dylech gadw at y gorchmynion hyn i'r union gyferbyn. Gweithiwch er mwyn y broses, gan wthio'r holl feysydd eraill i'r ail
Rydyn ni'n gobeithio eich bod chi'n deall bod hyn i gyd yn jôc. Peidiwch â bod yn gaethweision i weithio (fel y Sisyphus workaholic chwedlonol), gadewch i'ch bywyd fod yn llawn!