Mae hadau llin yn gynnyrch planhigion sydd â nodweddion enfawr, meddalu, gwrthlidiol a bactericidal ac fe'i defnyddir yn eang mewn meddygaeth swyddogol a gwerin.
Cyfansoddiad a nodweddion defnyddiol o hadau llin
Mae hadau llin yn cynnwys tua 20 o broteinau ac asidau amino, polysacaridau, proteinau, cymhleth o asidau omega, lecithin, fitaminau A, E, F a grŵp B, mwynau (seleniwm yn bennaf), ffibr llysiau.
Oherwydd bod cynnwys asidau omega a gwrthocsidyddion naturiol yn cyfrannu at normaleiddio pwysau, mae'n lleihau'r risg o thrombosis, strôc a thrawiadau ar y galon.
Mae gan llin eiddo gwrthlidiol, felly gellir ei ddefnyddio yn y driniaeth ac atal arthritis, arthrosis, rhewmatism.
Diolch i gynnwys fitaminau, mwynau a chymhleth o asidau defnyddiol, mae gan yr hadau llin effaith gyffredinol i wella iechyd ar y corff, mae'n cynyddu imiwnedd, yn gwella cyflwr y gwallt a'r croen.
Manteision Hadau Fflam i Ferched
Mae hadau llin yn cynnwys ffyto-estrogenau, sy'n gweithredu fel sefydlogwyr hormonol naturiol, fel bod llin yn cael ei ddefnyddio i leddfu symptomau menopos.
Buddion a niwed o hadau llin ar gyfer y corff
Yn ddiweddar, mae hadau llin yn boblogaidd nid yn unig fel meddygaeth, ond hefyd fel atodiad. Ystyriwch beth yw'r defnydd o'r defnydd o hadau llin ac a all niweidio'r corff.
Y defnydd o hadau llin i lanhau'r corff
Mae llin yn cynnwys llawer iawn o ffibr llysiau hydoddadwy ac anhydawdd. Mae'n helpu i lanhau'r coluddyn, tynnu tocsinau o'r corff, gan gynnwys lleihau colesterol. Yn ogystal, mae ffibr, a gynhwysir mewn hadau llin, yn achosi synnwyr o fraster, sy'n eu gwneud yn ddull poblogaidd i'r rhai sydd am golli pwysau.
Hadau llin â chlefydau'r llwybr gastroberfeddol
Wedi'i gynnwys yn hadau llin, mae mwcws yn cael effaith enfawr a meddalu ar y stumog a'r coluddion, ac mae hefyd yn gweithredu fel llaethiad ysgafn. Defnyddir yr offeryn ar gyfer:
- ulcer stumog;
- gastritis ;
- colitis;
- enteritis;
- rhwymedd.
Gan y gall ffibr bras achosi niwed, anafu'r organau afiechyd ymhellach, yna yn yr achos hwn, i gael y budd mwyaf, defnyddio addurniad o hadau llin, sy'n cynnwys uchafswm mwcws ac elfennau defnyddiol eraill, ond nid yw'n cynnwys darnau anhydawdd bras.
Gwrth-ddiffygion a difrod posibl i hadau llin
Mae'r defnydd o hadau llin, yn ogystal â pharatoadau â'i gynnwys, yn cael ei wrthdroi mewn dolur rhydd, gan fod ganddynt effaith laxant.
Mewn achos bod gwrthgymeriadau i'r defnydd o asid alffa-lininolenig, sydd mewn hadau llin mewn symiau mawr. Yn arbennig, pryd:
- ofarïau polycystig;
- endometritis.
Gyda rhybuddiad dylid cymryd hadau llin gan waethygu colecystitis a cholelithiasis, gan eu bod yn cyfrannu at eithriad calculi o'r corff, ond mewn meintiau mawr, gall cerrig wedi'u dadleoli clogio'r duct, gan achosi colig.
Cymhwyso hadau llin
Ar ffurf addurniad cymerir addurniad i wella prosesau treulio, symbylu'r coluddyn:
- Mae llwy fwrdd o hadau yn cael ei dywallt i mewn i wydraid o ddŵr berw.
- Gwrthsefyll ar wres isel am 10 munud.
- Ar ôl hynny, cŵl a hidlo.
Ar gyfer clefydau'r coluddyn:
- Mae llwy fwrdd o hadau yn cael ei dywallt dros ben gyda dŵr berw.
- Siarad yn rheolaidd, mynnu am awr.
- Cymerwch y mwcws sy'n arwain at 3-4 llwy fwrdd yr awr cyn prydau bwyd neu ar ôl bwyta rhag ofn poen.
Defnyddir powdwr o hadau llin ar gyfer colli pwysau, glanhau'r corff yn gyffredinol, ond nid yw'n berthnasol i glefydau'r llwybr treulio. Mae hadau yn ddaear mewn grinder coffi ac fe'u cymerir yn eu hanner neu lwy de gyfan, awr cyn prydau bwyd.