Ar oedran penodol, mae pob merch yn dechrau sylwi ar newidiadau yn eu corff. Ar wyneb yn ymddangos yn fwy a mwy o wrinkles, mae'r croen yn dod yn wyllt. Mae anhwylderau cysgu, fflamiau poeth, chwysu. Mae popeth o gwmpas yn dechrau blino, rydych chi'n aml yn profi gwendid a mân drais. Gall hyn oll fod yr arwyddion cyntaf o ddechrau menopos.
Menopos - proses naturiol o ddiflannu swyddogaeth plant yng nghorff menyw. Mewn geiriau eraill, mae'r posibilrwydd o gysyniad naturiol ac enedigaeth plentyn yn diflannu.
Faint o flynyddoedd mae menopos yn digwydd?
Mae oedran cyfartalog menyw â menopos yn 50 mlynedd. Ond gall hyn ddigwydd, fel o'r blaen (yn 43-47 oed), ac yn ddiweddarach. Mae llawer o ffactorau'n dylanwadu ar ddechrau'r menopos. Er enghraifft, rhagdybiaeth genetig, siocau emosiynol, straen yn aml, gwaith corfforol caled, preswylio a gweithgaredd rhywiol.
Symptomau o ddechrau'r menopos
Nodweddir cychwyn menopos yn bennaf gan dorri'r cylch. Mae llawer o fenywod yn ystod y cyfnod hwn yn profi arwyddion eraill o ddamweiniau menopos, megis ysgubo, difater, fflamiau poeth, a diffyg anadl. Mewn cysylltiad â'r newid yn y cefndir hormonaidd, gall merched arsylwi bregusrwydd yr ewinedd a cholli gwallt. Ond gadewch i ni siarad am bopeth mewn trefn.
Pan fydd menopos yn digwydd, mae'r corff yn cael newidiadau byd-eang ar y lefel hormonaidd. Amlygir hyn gan llanw - syniadau tymor byr o wres yn yr wyneb, y gwddf, y breichiau a'r frest. Gall y croen droi coch, a byddwch, yn fwyaf tebygol, yn dioddef o ddiffyg aer, cwymp, gwendid.
Mewn cysylltiad â thorri thermoregulation, efallai y bydd mwy o chwysu, yn enwedig gyda'r nos.
Prif symptomau menopos yn fenywod yw amddifadedd neu menstru afreolaidd. Yn ogystal â thorri'r cylch, efallai y byddwch yn sylwi ar newid yn natur y detholiadau. Yn fwyaf aml maent yn dod yn brin ac yn y pen draw yn diflannu o gwbl. Neu efallai sefyllfa wahanol, efallai y bydd y misol yn diflannu'n annisgwyl, ac yna, er enghraifft, mewn blwyddyn, eto'n ymddangos.
Yn ystod y menopos, mae hanner hardd y ddynoliaeth yn aml yn cwyno am golli archwaeth rhywiol. Mae hyn oherwydd y ffaith bod lefel ostro o estrogen yn y corff o fenyw yn ystod y cyfnod hwn. Yn wir, mae'r hormon hwn yn gyfrifol am y libido. Oherwydd diffyg yr hormon hwn, mae'n bosibl bod sychder yn y fagina, sy'n achosi anghysur yn ystod cyfathrach rywiol.
Mae anymataliad wrinol hefyd yn arwydd o ddiffyg estrogen. Y peth yw bod tôn cyhyrau'r llwybr genito-wrinol yn gostwng. Nid yw hyn yn golygu bod yn rhaid i chi wisgo diaper. Gall anymataliaeth gael ei amlygu trwy ollwng gollyngiadau wrin yn ystod ymarfer corff, peswch neu tisian.
Yn aml iawn mae iselder ysbryd yn dechrau menopos. Mae menyw yn colli'r gallu i brofi llawenydd, mae hunan-barch yn lleihau'n sylweddol. Mae diddordeb i fywyd a gwaith yn diflannu. Mae'r amodau hyn bellach wedi'u cywiro gyda chymorth cyffuriau hormonaidd. Dim ond fel y cyfarwyddir gan y meddyg y dylid eu defnyddio.
Mae symptom annymunol arall o ddechrau menopos yn ennill pwysau. Gall llawer o fenywod, hyd yn oed y rheini sydd wedi bod yn slim gydol eu bywyd, ennill eu bunnoedd ychwanegol yn ystod y cyfnod hwn. Mae popeth eto wedi'i gysylltu â newid yn y cefndir hormonaidd. Gall eich cadw rhag hyn faeth priodol ac ymarfer corff rheolaidd. Peidiwch â bwyta prydau bwyd, peidiwch â bwyta gormod ar y tro. Mae'n well bwyta dair gwaith, ond ychydig. I gadw'ch hun mewn siâp, cymerwch reolaeth ymarfer corff dyddiol a mwy o gerdded.
Mae cychwyn menopos yn bennod annymunol yn fywyd menyw. Ond diolch i feddyginiaeth fodern, gallwn ni gael gwared â ni o lawer o symptomau a hwyluso ein hiechyd.