Mae llawer ohonom wedi baeddu ar y stryd a thrafnidiaeth gyhoeddus, mae'r llwch yn y tŷ yn blino, ond dim mwy. Ond mae yna bobl sy'n ofni baw, a phoen. Maent yn ofni cael eu budr neu'n cael eu heintio gan unrhyw beth oherwydd cyswllt â gwrthrychau budr. Gelwir y fath ofn o fwd yn gamofobia. Gadewch i ni weld pa fath o ymosodiad ydyw a sut i gael gwared ohono.
Misoffobia - ofn baw?
Nid oedd cyfle yn gofyn cwestiwn o'r fath, oherwydd yn y rhan fwyaf o achosion, mynegir misofobia mewn ofn i gaffael clefyd, gan gyffwrdd â canllaw budr mewn trafnidiaeth gyhoeddus. Mae achosion pan fydd person yn profi panig ofn ychydig cyn y baw, yn brin iawn. Felly, yn amlach na pheidio, mae mesoffobia yn gysylltiedig â hypochondria - yr ofn o gontractio afiechyd anhygoel. Ond yn wahanol i'r hypochondriac, nid yw'r misofob yn cadw meddyliau obsesiynol yn ei ben am y clefyd, pan fydd wedi golchi ei ddwylo 30 gwaith yn yr awr ddiwethaf, mae'n credu mai dim ond bod angen golchi ei ddwylo, nid yw perthynas achosol rhwng glanweithdra ac iechyd wedi'i sefydlu yma.
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ymwybodol iawn nad yw pob microb a bacteria yn niweidiol. Wedi'r cyfan, mae llawer ohonynt yn helpu gweithrediad arferol y corff. Ond ni all mysoffobiaid roi hyn i ystyriaeth, maen nhw'n credu bod unrhyw ficro-organeb yn gallu bod yn beryglus ac yn ceisio eu holi gymaint â phosib oddi wrthynt. Yn aml, mae mizoffobia yn dangos ei hun mewn golchi dwylo rhy aml (sydd, trwy'r ffordd, yn lleihau amddiffyniad y croen ac yn cynyddu'r risg o haint), yr awydd i osgoi cysylltu â phobl neu anifeiliaid.
Ble mae misofobia yn dod?
Fel y crybwyllwyd uchod, gellir cysylltu mesoffobia â hypochondria, a gall hefyd fod yn symptom o anhwylder pryder sy'n arwain at gamau treisgar a meddyliau annymunol.
Mae'r rhan fwyaf o'n hofnau'n gysylltiedig â chael profiadau negyddol, gall yr un peth fod â'r camaroffobia. Er enghraifft, gellir cofio amseroedd emosiynol iawn, sy'n gysylltiedig ag ymateb negyddol i unrhyw halogiad, neu wybodaeth o brofiad tebyg gyda pherson adnabyddus.
Gall camoffobia ddatblygu o dan ddylanwad ffilmiau neu raglenni teledu. Mae rhai seicolegwyr o'r farn bod y cynnydd yn nifer y bobl sydd ag anhwylder o'r fath yn digwydd ar ddiwedd yr ugeinfed ganrif, pan ddysglodd dynoliaeth am realiti bygythiad clefydau difrifol fel AIDS.
Mae rhai arbenigwyr o'r farn bod y cyfryngau, sy'n diflannu gwahanol ddiheintyddion, yn gyfrifol am dwf poblogaeth misofobs, gan esbonio bod bywyd hebddynt yn beryglus (cofiwch y microbau â bowlen toiled rhag hysbysebu). Mae nifer y bobl sy'n dioddef o gamofobia yn yr Unol Daleithiau yn arbennig o fawr. Ymhlith y rhain roedd pobl mor enwog â Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump.
Misoffobia - triniaeth
Nid oes angen meddwl bod mesoffobia yn chwim arall, y mae ei driniaeth yn wastraff amser. Mae pobl yn tueddu i weld y mysoffobia fel paranoid, ac mae hyn yn arwain at ddieithriad ac ynysu. Ac fel y gwyddom, ni all rhywun fodoli am gyfnod hir y tu allan i gymdeithas, yma ac i anhwylderau mwy difrifol gerllaw. Hefyd, gall y clefyd achosi pyliau panig ar gyswllt â phethau halogedig. Yn ogystal, mae mizoffobia, fel unrhyw glefyd arall, yn gallu symud ymlaen ac o ddymuniad yn unig i fynd â'r ddrws yn ei drin trwy napcyn, gall ddatblygu'n ofn cysylltu â byd y tu allan.
Felly sut ydych chi'n cael gwared ar gamofobia? Mae sawl ffordd o drin yr anhwylder hwn, gellir defnyddio rhai ohonynt ar eu pen eu hunain, a rhai yn unig dan oruchwyliaeth arbenigwr.
- Mae'r dull hwn yn addas ar gyfer y rheiny sydd wedi sylwi ar gamofobia diweddar, hynny yw, mae'n dal i fod ar y cam cychwynnol o ddatblygiad. Wel, bydd y llu a dygnwch yma yn gofyn am awydd pendant, yn ogystal â phenderfyniad i ymdopi â'r anhrefn. Dechreuwch fach - gwnewch llanast yn yr ystafell. Gwasgarwch bethau, ceisiwch gael hwyl tra'ch bod chi'n blentyn bach. Os yw'r siec yn llwyddiannus, ewch i'r ysbyty agosaf (dim ond nid yn yr adran heintus) a cheisiwch ddweud helo i'r llaw gyda'r salwch, gafaelwch y dolenni drws gyda'ch dwylo noeth. Strôc cath neu gi digartref, a gallwch barhau i gloddio yn y sbwriel.
- Dysgwch sawl ffordd o ymlacio, fel bod pan fyddwch mewn sefyllfa straen, peidiwch â phoeni, ond ceisiwch ymlacio. Ar y dechrau, ni fydd yn hawdd, ond yn raddol ni fydd y corff yn dysgu sut i ymateb i bethau,
Mae ofn cyflwr panig. - 3Misoffobia yn cael ei drin â hypnosis, yn ogystal, ystyrir bod y dull hwn yn un o'r rhai mwyaf pwerus yn ei heffaith.
- Mae meddyginiaethau'n trin y clefyd hwn hefyd, ond fel rheol fe'i gwneir mewn cyfuniad â dulliau eraill, oherwydd bod y meddyginiaethau eu hunain yn rhoi effaith tymor byr. Ac nid yw presenoldeb sgîl-effeithiau wedi cael ei ganslo eto.
Os na allwch ymdopi â'r clefyd eich hun, dylech ymgynghori â therapydd, y prif beth yw dewis arbenigwr sydd â phrofiad o drin clefydau o'r fath.