Ofn gwaed, mae'r ffobia hon yn un o'r rhai mwyaf cyffredin ar y blaned. Yn ôl yr ystadegau, mae pob ail berson ar y byd yn destun ymosodiadau o ofn obsesiynol am wahanol resymau. Gadewch i ni nodi beth mae'n cael ei amlygu a sut i gael gwared arno.
Beth yw enw ofn gwaed?
Mae gan ofn gwaed nifer o enwau cyffredin - hemoffobia, hemoffobia a hematoffobia. Mae'r ffobia hon yn cymryd y trydydd lle yng nghyfradd yr ofnau dynol mwyaf cyffredin. Mae'n cyfeirio at ofnau cryf , sy'n amlwg fel adweithiau panig pan fyddant yn gweld nid yn unig eu gwaed eu hunain, ond hefyd gwaed pobl eraill. Ymhlith yr ymosodiadau o'r fath mae aelodau yn treulio, blwsio'r wyneb, adweithiau emosiynol treisgar a hyd yn oed yn diflannu. Ffaith ddiddorol yw y gall lleithder ddigwydd mewn pobl "seicolegol" sy'n agored i niwed ac mewn pobl nad ydynt yn agored i ymatebion emosiynol mynegiannol tra nad oes ganddynt unrhyw gwynion am eu hiechyd a'u lles.
Dylech ddeall mai'r teimlad arferol o warth ar olwg gwaed yw ymateb arferol unrhyw berson. Ond os, gyda thoriad bas o'r bys, rydych chi'n dechrau profi'r symptomau uchod, yna dywedir yma yn union am ofn y math o waed.
Sut i gael gwared ar ofn gwaed?
Er mwyn cael gwared ar hematoffobia, mae angen deall achos ei ddigwyddiad. Mae natur pob ffobi yn golygu bod tarddiad eu tarddiad yn gorwedd yn fwy yn agwedd seicolegol iechyd pobl. Fel prif achos hemoffobia, mae gwyddonwyr yn gwahaniaethu rhwng ofn anaf ac o ganlyniad i farwolaeth ein hynafiaid, oherwydd yn y cyfnodau hyn roedd y cysyniad o feddyginiaeth yn bresennol yn absennol, felly gallai mân glwyf arwain at farwolaeth. Gellir tybio bod hyn yn tyfu ofn rhoddi gwaed, oherwydd yn y lefel isymwybod, mae rhai pobl yn cymryd ildio profion elfennol fel colli gwaed. Ers hynny, mae llawer wedi newid, mae ofn gwaed wedi ei adael ynom ni ar y lefel genynnau.
Rheswm arall am yr ofn obsesiynol hon all fod yn brofiad trawmatig o'n gorffennol. Pe bai nyrs dibrofiad yn eich plentyndod pell, cewch chi chwistrelliad o nyrs dibrofiad, o ganlyniad i chi panedoch chi neu hyd yn oed colli ymwybyddiaeth, yna yn y dyfodol, gall ofn poen gael ei harddangos yn eich cof fel ofn obsesiynol. Mae hyn yn arwain at ofn rhoddi gwaed, adweithiau panig ar y difrod lleiaf, osgoi gwrthrychau miniog er mwyn osgoi anafiadau posibl, ac ati.
Mae llawer o anghyfleustra a achosir gan hemoffobia yn gwthio pobl i ddod o hyd i ffyrdd i'w goresgyn.
Mae sawl ffordd o oresgyn ofn gweld golwg gwaed.
- Ffactor corfforol. Os ydych chi'n teimlo eich bod nawr yn colli ymwybyddiaeth wrth weld gwaed, yna ceisiwch ledaenu cyhyrau'r corff, symudwch eich dwylo a'ch traed, mae hyn yn normalio'r pwysau ac yn helpu i atal llithro.
- Nodi'r achos. Yn aml, mae hematoffobia yn cael ei drysu gan ofn sefydliadau meddygol, meddygon, pigiadau, ac ati. felly cyn mynd ymlaen i hunan-feddygi ffobia, mae angen nodi'n glir achos ei ddigwyddiad.
- Darganfyddwch y wybodaeth angenrheidiol. Mae rhai pobl yn dueddol o dramatize gweithdrefnau ysbyty, fel
rhoddion gwaed, felly cyn mynd â'u straeon "ofnus" am wybodaeth, gofynnwch i'r gweithwyr proffesiynol faint o waed y byddwch yn ei gymryd, pa mor boenus yw'r weithdrefn hon. - Wedge yn taro allan. Weithiau, er mwyn trechu eich ofn, mae angen i chi edrych ar ei lygaid, felly os ydych chi'n benderfynol o gael gwared â'r ffobia hwn, yna mae angen i chi fynd i'r ysbyty a rhoi gwaed, yn y rhan fwyaf o achosion dyma'r ffordd gyflymaf a mwyaf effeithiol o hunan-driniaeth.
Pe bai eich holl ymdrechion ar hunan-driniaeth yn aflwyddiannus, mae'n gwneud synnwyr ceisio cymorth gan seicolegydd.