Roedd y rhan fwyaf o'r merched mewn sefyllfa annymunol, pan oedd y bore wedyn ar ôl gwledd rhyfeddol, ni allai ei chydymaith ddangos unrhyw weithgarwch a chwyno am syndrom crog . Os nad ydych chi'n barod i roi croes ar yr holl gynlluniau dyddiol sy'n peri pryder i chi a'ch dyn, yna dylech gymryd yr holl fesurau posibl i roi'r dyn ar ei draed cyn gynted â phosib.
Syndrom Hangover - symptomau
Mae bron pob person yn adnabod yr arwyddion mwyaf cyffredin o syndrom crog. Weithiau mai'r bai yw'r swm sy'n feddw, weithiau - yr ansawdd, ac weithiau - ac yna, a'r llall gyda'n gilydd. Y cwynion mwyaf cyffredin yn ystod y syndrom hangover yw:
- syched anadferadwy, ceg sych;
- cur pen;
- cyfog, chwydu;
- gwendid cyffredinol, ymladd;
- poen yn yr abdomen;
- syrthio;
- anfodlonrwydd i symud.
Os oes gan berson un neu ddau o nodweddion o'r rhestr gyfan, mae'n hawdd i oroesi, ond mae rhai weithiau'n dangos yr arwyddion mwyaf ar yr un pryd. Fodd bynnag, os ydych chi'n ymladd yn erbyn syndrom hongian, yn y rhan fwyaf o achosion gallwch chi roi person ar eu traed.
Syndrom gorchudd cryf - beth i'w wneud?
Yn y gwyddoniaeth o sut i leihau syndrom crog, mae ymagwedd integredig yn bwysig. Felly, mae'n bwysig perswadio dyn i gymryd yr holl fesurau sydd ar gael ar unwaith i'w roi ar ei draed.
- Y peth cyntaf sydd ei angen ar berson ar ôl gwledd yw cysgu da am 8-9 awr. Gallwch chi hyd yn oed yn fwy os yw rhywun yn gallu cysgu yn hirach. Yn ystod yr amser hwn, bydd y corff ei hun yn cyflawni'r gwaith adfer a bydd yn llawer gwell addas ar gyfer mesurau achub pellach.
- Mae angen llawer o yfed arnoch chi. Ar gyfer hyn, mae dŵr mwyn, mors, te melys, ciwcymbr neu bresych neu bresych gyda halen yn addas. Mae halen yn cadw hylif yn y corff ac yn lleihau syched yn effeithiol, ac mae siwgr yn eich galluogi i deimlo egni egni.
- I ryddhau'r corff rhag diflastod, mae angen cymryd 1 tablet o garbon wedi'i activated am bob 10 cilogram o bwysau. Felly, dylai dyn sy'n pwyso 80 kg gymryd 8 tabledi.
- I leddfu'r cur pen a'r symptomau sy'n cyd-fynd, mae'n werth yfed ychydig o dabledi o citramone, analgin, pentalgin neu unrhyw ateb tebyg arall. Yn yr achos hwn, bydd y dosage yr un fath, waeth beth fo'i bwysau.
- Os yw poen yn yr abdomen yn cael ei arsylwi, mae'n ddoeth cymryd dim-shpu neu almagel yn unol â'r dos a nodir yn y cyfarwyddiadau.
- Teimlo ychydig yn well a gwnewch gawod oer. Mae angen osgoi dŵr poeth, ond gall waethygu, ond mae dŵr oer yn dod â theimladau da.
- Ar ôl hyn, mae angen cynnig y brecwast i'r dyn: dylai fod yn gawl neu uwd, yn yr achos eithafol - cawl gyda nwdls neu gwregys. Bydd bwyd hylif poeth yn tawelu'r stumog,
y mae mucosa ohono yn cael ei achosi gan ddiodydd alcoholig. - I gael gwared ar anadl ddrwg, mae angen i chi ddarbwyllo dyn i frwsio nid yn unig ei ddannedd, ond ei dafod, ac yna rinsiwch y geg yn drylwyr â chyflyrydd a defnyddio chwistrell adfywiol. Yn ogystal, gallwch hefyd dynnu technegau gwerin: er enghraifft, cywiro persli (gwyrdd a gwreiddiau), bwyta afal, dal dail law yn eich ceg, chwythu ffon siamen.
Wedi'r holl fesurau adferol hyn, dylai person deimlo'n llawer gwell. Fodd bynnag, mae'r mesurau hyn yn gweithio'n well pe bai'r achos yn gyffredinol yn achos person i deimlo'n ddrwg ar ôl cymryd alcohol. Os oes cwestiwn o wenwyno gydag alcohol o ansawdd isel, efallai na fydd y gwelliant yn rhy amlwg.