Fel plentyn, eglurodd rhieni i bawb fod ffrwythau'n cynnwys llawer o fitaminau, a dyna pam eu bod yn ddefnyddiol iawn. Ond pe bai'r rhan fwyaf o'r ffrwythau defnyddiol yn sour, er enghraifft, lemwn neu chwerw - grawnffrwyth, yna'r persimmon ymhlith y rhestr o nwyddau melys defnyddiol oedd y "feddyginiaeth" fwyaf melys.
Mae'n cyfeirio at y genws o goed isdeitropigol, ac mae'n rhoi ffrwythau oren cyfoethog gyda blas tart. Mae pobl yn gwerthfawrogi persimmon am ei gyfansoddiad cyfoethog, ac mae'n cadw ynddo'i hun hyd yn oed ar ôl ei sychu.
Yr amser pan fydd y ffrwyth hwn yn cyrraedd ni ar y bwrdd - ddiwedd yr hydref, pan fydd y rhan fwyaf o ffrwythau'n diflannu o silffoedd y siopau. Mae'n ein helpu i baratoi ar gyfer tymor y gaeaf ac i wrthsefyll yr oer gydag epidemigau ffliw a gwanwyn - gyda beriberi .
Eiddo cyfansoddwyr persimmon
Gellir gwerthfawrogi nodweddion iachau persimmons trwy ddysgu am ei gyfansoddiad cyfoethog. Mae 100 g o ffrwythau yn cynnwys:
- Mae potasiwm - 200 mg - yn angenrheidiol ar gyfer cyhyrau'r galon ac yn helpu i atal trawiad ar y galon, yn ymwneud â bron pob proses metabolegol o'r corff.
- Mae sodiwm - 127 mg - yn cryfhau'r system gerdiofasgwlaidd, yn helpu i gynnal calsiwm yn y corff, ac mae'n sicrhau bod yr ysgogiadau nerfol yn cael eu trosglwyddo, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y system nerfol gyfan.
- Calsiwm - 56 mg - prif elfen adeiladu meinwe esgyrn, gyda chymeriant calsiwm dyddiol, atal osteochondrosis a phrosesau dirywiol yn y dannedd a'r esgyrn.
- Magnesiwm - 56 mg - mae magnesiwm yn cael ei alw'n "fetel bywyd", oherwydd ei fod yn cymryd rhan mewn cynhyrchu ensymau ac yn helpu i syntheseiddio proteinau.
- Ffosfforws - 42 mg - un o'r prif gyfranogwyr mewn gweithgarwch ymennydd, ac felly mae'n elfen bwysicaf y corff; mae ffosfforws hefyd yn hysbys am ei effaith gadarnhaol ar organau gweledigaeth.
- Haearn - 2.5 mg - os oes angen hemoglobin uchel arnoch, yna bydd angen i chi fwyta bwydydd gyda haearn. Mae'n darparu cludo ocsigen yn y corff, ac felly mae'n un o'r sylweddau pwysicaf ar gyfer gweithrediad arferol y corff.
Yn ogystal â'r sylweddau hyn, mae fitaminau A a C hefyd yn darparu persimmon defnyddiol ar gyfer y corff. Mae fitamin A yn hanfodol ar gyfer harddwch croen, ac mae angen fitamin C ar gyfer gweithrediad da'r system imiwnedd. Yn yr hydref mae'n arbennig o berthnasol.
Mae fitamin P yn lleihau trwyddedau fasgwlar, ac yn helpu i osgoi colesterol uchel.
Priodweddau iachau persimmon
Mae persimmon sych yn cadw ei eiddo defnyddiol, ac felly gellir ei gynaeafu ar gyfer yr haf.
Ar y cyd, mae'r holl elfennau hyn a fitaminau hyn yn helpu i gryfhau'r corff: er enghraifft, diolch i eiddo bactericidal y mwydion persimmon, gall un ymladd am adferiad yn ystod bwyta ac ailgyfodi mwydion oer cyffredin.
Rhaid i Pectin, a gynhwysir mewn persimmon, gyfrannu at ddileu anhwylderau coluddyn - pobl sy'n dueddol o ddolur rhydd, eu bwyta bob dydd ar gyfer 1 ffrwythau bach o persimmon.
Hefyd yn y persimmon ceir ïodin, oherwydd ei fod yn hynod ddefnyddiol ar gyfer clefydau thyroid - hypothyroidiaeth a thyroiditis heb swyddogaeth thyroid annigonol. Gyda chynyddu swyddogaeth thyroid, mae'n well gwrthod y ffrwyth hwn.
Hefyd mae persimmon yn ddefnyddiol mewn anemia a chlefydau gwaed eraill.
Mewn ymarfer deintyddol, credir yn aml fod bwyta persimmon yn helpu i leihau llid a chwmau gwaedu.
Yn ogystal, mae'r persimmon yn helpu i leihau'r pwysau ychydig, oherwydd mae ganddo effaith diuretig wan.
Os caiff y system rywiol ei thorri, mae'r persimmon hefyd yn gallu helpu.
Ar gyfer pobl ag amodau dyffeirig, gall persimmon fod yn ddefnyddiol oherwydd cyffro'r awydd.
Priodweddau defnyddiol persimmon i fenywod
Mae gan Persimmon eiddo defnyddiol sy'n ddefnyddiol i ferched - mae'n gysylltiedig â chynnwys fitamin A, sydd nid yn unig yn cryfhau'r turgor croen, ond mae hefyd yn helpu i addasu'r cylch menywod.