Roedd llawer yn wynebu'r anallu i ddisgyn yn cysgu. Mae yna lawer o ffyrdd o fynd i'r afael â'r broblem hon. Mae cymryd pils cysgu yn un ohonynt. Fodd bynnag, mae'r defnydd o gyffuriau fferyllol yn iselder gweithgarwch yr ymennydd heb effeithio ar achos anhunedd. Yn anffodus, nid yw'r modd a fyddai'n achosi breuddwyd, na ellir ei wahaniaethu o'r presennol, wedi'i greu. Fodd bynnag, gallwch geisio gwneud pils cysgu gartref, a fydd yn gwbl ddiogel.
Pils cysgu yn ddiffygiol
Mae'n bosibl goresgyn y broblem hon heb droi at baratoadau cemegol. Roedd ein cyndeidiau'n rhoi cyffuriau'n ddistaw ac yn defnyddio amrywiaeth o gynhyrchion i baratoi ryseitiau am anhunedd. Rhoddwyd sylw arbennig i berlysiau.
Y sedative mwyaf cyffredin yw valerian. Ar ei sail, maent yn gwneud meddyginiaethau am anhunedd a philsi cysgu. Mae priodweddau glaswellt yn cael eu pennu gan gynnwys tanninau, olewau hanfodol, asidau organig a alcaloidau. Mae Valerian yn cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn achosion o eithriad gormodol, pryder, anhwylderau cysgu, niwrois, gorbwysedd a meigryn.
Mae planhigyn oregano yn meddu ar eiddo llwyr da. Ar ei sail, gwneir hypnotig niweidiol, yn gallu helpu gydag anhunedd, gor-waith, gwella archwaeth a chodi tôn cyffredinol y corff.
Er mwyn gwella ansawdd y cwsg, argymhellir defnyddio ceirch. Gall y cawl a baratowyd ohono weithredu fel sedative. Mae'n ymdopi'n effeithiol ag anhunedd , gor-draen emosiynol a chorfforol, pryder afresymol.
Oherwydd presenoldeb ymysg glaswellt angerddol llawer iawn o fitaminau, yn enwedig asid asgwrbig, flavonoidau, cyhyrau ac elfennau olrhain defnyddiol fel haearn, potasiwm a chalsiwm, caiff ei ddefnyddio'n weithredol wrth baratoi pilsen cysgu cartref.
Mae Melissa a mint hefyd wedi canfod eu cais yn y frwydr yn erbyn anhunedd. Maent yn rhyddhau cur pen, yn ysgafnhau'r system nerfol.
Yn ychwanegol at berlysiau, defnyddir mel, wedi'i wanhau mewn llaeth, i wneud pils cysgu yn gryf gartref. Cyn prydau bwyd (pedair gwaith y dydd) argymhellir yfed dŵr, gyda mêl wedi'i doddi yn ei le (800 ml o ddŵr fesul 100 g o fêl). Dylai'r dos olaf gael ei gymryd hanner awr cyn amser gwely.
Sut i baratoi pils cysgu?
Ar gyfer normaleiddio cysgu a'r frwydr yn erbyn mwy o gyffroedd nerfus, argymhellir rysáit:
- Mae gwreiddyn wedi'i dorri'n frasrian (llwy) yn cael ei dywallt â dŵr wedi'i berwi (gwydr). Gwrthdaro Rwy'n gadael i fynnu.
- Ar ôl wyth awr, hidlo'r trwyth.
- Yfwch y feddyginiaeth dair gwaith trwy'r dydd ac unwaith cyn mynd i'r gwely, un llwy fawr.
Gwneir piliau cysgu o oregano yn y cartref fel hyn:
- Rhowch lwy o laswellt mewn mwg a'i llenwi â dŵr poeth.
- Ar ôl mynnu (tua hanner awr) rwystro'r atebion.
- Yn erbyn anhunedd, cymerwch drydedd gwpan dair gwaith y dydd.
Ar gyfer normaleiddio cysgu, gellir defnyddio mwyngano yn allanol, golchi'r pen cyn mynd i'r gwely gyda gorchuddiad llysieuol cryf.
Defnyddir blawd ceirch i baratoi'r rysáit canlynol:
- Mewn sosban, mae 200 gram o fawn ceirch yn cael eu gorchuddio a'u dywallt â dŵr (litr).
- Pan fydd y cynnyrch yn dechrau trwchus, rhoddir llwybro o fêl naturiol ynddi, caiff ei dynnu o'r tân ar ôl dau funud.
- Yn erbyn anhunedd yfed o flaen prydau sylfaenol ar gyfer hanner cwpan.
O melissa a mintys paratoi infusion:
- Mae mwg o ddŵr berw ar lwy o berlysiau.
- Yn mynnu fel arfer ugain munud.
- Diod, fel meddyginiaethau eraill, dair gwaith drwy'r dydd ac unwaith cyn mynd i'r gwely.
Ond ychwanegir y darn o flodau angerddol ychydig o ddiffygion mewn te (dim mwy na llwyaid ar wydr) a chymerir deg disgyn cyn amser gwely.