Pwls arferol dyn mewn 40 mlynedd

Mae Pulse yn cyfateb i doriadau cardiaidd ac felly mae'n cael ei ystyried yn un o'r meini prawf pwysig ar gyfer system gardiofasgwlaidd y corff. Mae cryfder a rhythm tonnau pwls yn ein galluogi i farnu cyflwr cyhyrau'r galon a phibellau gwaed.

Cyn ateb y cwestiwn am yr hyn y mae'r pwls arferol mewn oedolyn mewn 40 mlynedd, mae angen deall pa bwls yn gyffredinol sy'n cyfateb i'r norm, a hefyd ar ba raddau mae'n dibynnu arno.

Mae'r gyfradd bwls yn yr ystod o 60-90 o frawd y funud, ond o dan ddylanwad nifer o ffactorau mae'r cyfraddau pwls yn newid. Mae amlder a rhythm y pwls yn cael eu heffeithio gan:

• ffactorau allanol;
• cyflwr organeb;
• llawr;
• oedran.

Yn ogystal, mae gan rywfaint o effaith ar y pwls amser o'r dydd: yn y nos caiff ei arafu, ac o 15.00. tan 20.00. nodir y cyfraddau pwls uchaf.

Mae pwls arferol mewn oedolyn yn 40 oed

Mae gwahaniaeth rhwng norm y pwls mewn menyw a dyn, a esbonir gan y ffaith bod y galon gwrywaidd yn fawr. Yn ogystal â hynny, mae dyn yn derbyn, fel rheol, ymroddiad corfforol mwy arwyddocaol o ganlyniad i rannu'r llafur a fabwysiadwyd yn y gymdeithas, felly mae ei brif "modur" yn fwy tymherus. Oherwydd y rhesymau hyn, mae norm cyfradd y galon yn y rhyw gryfach yn llai aml nag mewn menywod sydd â phwysau 5-10. Mae pwls arferol ar gyfer person 20-40 oed yn 60-70 oddeutu munud. Yn 40 oed, mae'r gyfradd bwls mewn dynion yn cynyddu i 70-75.

Pwls arferol menyw sy'n 40 oed

Mewn menywod, mae maint y galon yn llai, felly i sicrhau ffisioleg arferol, mae'n rhaid iddo weithio'n fwy dwys. Mae yna hefyd gynnydd yng nghyfradd y galon ar gyfartaledd mewn cysylltiad â'r cynnydd mewn oedran. Yn ystod 20-40 mlynedd, ystyrir pa mor aml yw ymosodiadau rhwng 65 a 75 oed, yn yr oedran ar ôl 40 mlynedd, bydd y norm yn 75-80 o frawd y funud. Ac yn hŷn y mae'r fenyw yn dod, yn amlach mae'r bwls yn dod.

Pam mae'r gyfradd bwls yn cynyddu?

Mae norm ffisiolegol yn gynnydd dros dro yn amlder cyfyngiadau cardiaidd ym mhrofiad straen emosiynol, gweithgarwch corfforol a bod mewn amgylchedd anghyfforddus, er enghraifft, mewn ystafell stwffio. Mae cynnydd patholegol yn y gyfradd bwls yn nodweddiadol ar gyfer nifer o glefydau, gan gynnwys:

• clefyd y galon;
• difrod i'r system nerfol awtomreiddiol a chanolog;
• anhwylderau endocrin;
• haint;
• tiwmorau malaen.

Felly, os oes annormaleddau yn y pwls o'r norm, mae angen ymgynghori ag arbenigwr am gyngor.