Mae cyfeiriad gwybyddol-ymddygiadol mewn seicotherapi yn boblogaidd a modern. Fe'i defnyddir yn helaeth mewn seicotherapi . Sail yr ymagwedd ymddygiadol-ymddygiadol mewn seicotherapi yw'r sylfaen wyddoniaeth naturiol, yn ogystal â'r prosesau gwybyddol sy'n codi mewn gwahanol broblemau seicolegol.
Dulliau seicoleg ymddygiadol-ymddygiadol
- Therapi gwybyddol. Gyda'i chymorth, mae'r arbenigwr yn helpu'r cleient i ymdopi â'i anawsterau. Gwneir hyn gyda chymorth newid cardinaidd ym meddyliau ac amlygrwydd y claf. Gan weithio ar y cyd, mae arbenigwr a chleient yn datblygu rhaglen arbennig sy'n anelu at wella hyblygrwydd meddwl ac ymateb. Mae'r arbenigwr yn gweithio gydag ymddygiad, emosiynau a chredoau'r cleient. Os gwneir y driniaeth gyda chymorth therapi gwybyddol, dylai'r claf fod â chymhelliant da, trefniadaeth, awydd i weithio'n annibynnol, ac yn bwysicaf oll - agwedd bositif. Mae'r dull hwn, fel rheol, yn gweithio'n iawn ac yn gweithredu'n effeithiol iawn.
- Seicoleg ymddygiadol rhesymol-emosiynol. Gyda'i chymorth, mae seicolegydd yn ceisio darganfod meddyliau sy'n creu gwrthdaro ysbrydol a meddyliau afresymol o'i glaf. Mae'r therapi o'r fath yn bennaf oherwydd gweithgaredd llafar. Mae'n hynod bwysig i seicolegydd siarad cleient a'i helpu i gael gwared ar y negyddol trwy drafod a herio ei feddyliau.
- Therapi gwybyddol-ymddygiadol. Mae'r dull hwn wedi'i anelu at newid meddyliau, delweddau deallusol, datrys problemau sy'n gysylltiedig ag emosiynau ac ymddygiad y claf. Y deunydd sy'n gweithio yw'r meddyliau hynny sy'n codi ar hyn o bryd yn y lle presennol. Rhaid i'r seicolegydd systematize holl feddyliau ei glaf fel bod y canlyniad yn gadarnhaol.