Sut i ddelio â pharodrwydd? Pwy na ofynnodd y cwestiwn hwn ei hun? Ymddengys fod popeth yn syml - llafur yw'r feddyginiaeth orau ar gyfer gormodrwydd. Wedi'r cyfan, mae gan bob person lawer o ddirhebion a dywediadau am lafur a pharodrwydd, mae awduron modern yn ysgrifennu am ddiddiwedd y llyfr, ac mae gwyddonwyr yn cynnal ymchwil bob blwyddyn, gan astudio natur ymddangosiad y wladwriaeth hon. Ac nawr mae ... Mae'r rhieni dryslyd yn gwahodd seicolegwyr i chwilio am ffordd o ymdopi â pharodrwydd plant, mae'r penaethiaid yn arbrofi gydag is-gyfrannwyr, gan geisio cynyddu eu gallu i weithio, mae gwŷr yn gwrthod eu gwragedd ar gyfer llongau, a gwragedd gwŷr am anweithgarwch. Ac, yn ôl y mwyafrif - yn rhy ddiog i fai.
Ond a yw felly? Ac os felly, pam mae hi mor anodd grymuso'ch hun neu'ch rhai agos i weithio? Sut i gael gwared ar ddiogwch gyda chymorth llafur, os ydych chi'n gweithio'n ddrwg? Wedi'r cyfan, mae'n troi allan gylch dieflig, ac yn mynd allan ohono heb ddeall gwir achosion ymddangosiad angheuwch.
Yn gyntaf, mae angen pennu beth yw diangen. Mae gan bob cenedl ei ddealltwriaeth ei hun o anghenraid. Mae pryder Rwsia, er enghraifft, bob amser yn cael ystyr negyddol, ac yn galw person yn ddiog yn cael ei ystyried yn sarhad. Hefyd mewn gwahanol ffynonellau mae gan y cysyniad hwn wahanol ystyron, er enghraifft, amharodrwydd i weithio, dewis ar gyfer achlysurol segur, gwrthdaro i weithgarwch llafur. Ond os ydych chi'n mynd i mewn i'r hanfod, gallwch chi gyfuno'r holl gysyniadau yn un diffiniad o ddiffyg - yr awydd i wneud dim ond yr hyn sy'n dod â phleser. Mae seicolegwyr yn galw am ddiffyg cymhelliant. Yn y diffiniad hwn, y mae'r gyfrinach o sut i ymladd a goncro pleser. Os ydych chi'n caniatáu i chi wneud yr hyn sy'n dod â phleser, yna yn y maes hwn gallwch chi ennill y llwyddiant mwyaf, troi eich bywyd yn wyliau ac, yn gyffredinol, bydd y cwestiwn o ymladd gormod yn dod yn amherthnasol. Ond mae hyn yn bosibl dim ond mewn achosion lle mae awydd i wneud unrhyw beth.
Sut i oresgyn goddefrwydd a achosir gan or-waith
I fynd allan o wladwriaeth lle nad ydych chi eisiau gwneud unrhyw beth, pan nad oes cymhelliant, mae hyd yn oed am gamau syml yn anodd iawn. Mae hyn yn digwydd pan fydd rhywun wedi'i orfodi i wneud swydd ddiflas am amser hir. Mewn meddygaeth anhraddodiadol, ystyrir bod yr amod hwn yn arwydd o lefel isel iawn o egni ac, o ganlyniad, mae triniaeth yn cynnwys adfer y maes ynni. Mae argymhellion seicolegwyr yn y rhifyn hwn yn debyg - gorffwys hir hir, nid yn unig yn gorfforol, ond yn emosiynol. Mae angen delio â'r materion sy'n achosi'r profiadau negyddol cryfaf - i newid y gweithle neu'r math o weithgaredd, i sefydlu perthynas bersonol. Os bydd y frwydr â pharodrwydd mewn cyflwr difater yn cynnwys gorfodi rhywun i wneud rhywbeth yn unig, yna bydd disodliad cynharach neu ddiweddarach yn dod, bydd yr organeb yn gwarchod ei adnoddau, a all achosi clefyd neu anhwylder meddwl.
Ar gyfer atal, argymhellir trefnu o leiaf unwaith yr wythnos o ddiogwch. Beth yn union fyddwch chi'n ei wneud, does dim ots, y prif beth yw mai dim ond pleser ac ymlacio oedd yr holl gamau gweithredu. Nid yw'n ddiangen i drefnu diwrnod o ddiogwch i'ch plant. Yn gyntaf, byddant yn gorffwys ac yn fwy galluog i weithio, ac yn ail, byddwch yn gweld pa fath o weithgarwch y mae eich plentyn yn ei hoffi. Gyda llaw, mae Diwrnod Lenin mewn llawer o wledydd yn wyliau blynyddol traddodiadol, ac bob blwyddyn mae'n cynyddu poblogrwydd cynyddol. Yng Ngwlad Pwyl, maent hyd yn oed yn canu emyn yn anrhydedd y gwyliau hyn, y bu barddoniaeth y plant ar gyfer pleser yn destun testun.
Sut i oresgyn gormodedd plant
Gellir gweld mecanwaith ymddangosiad angheuwch yn arbennig yn yr enghraifft o blant. Ar oedran penodol, mae'r plant yn dechrau dangos annibyniaeth. Am ddiwrnodau ar y diwedd, dim ond rhieni yw "Rwy'n fi!". Ond ar yr un pryd, ni all y plant wneud popeth eu hunain am yr hyn maen nhw'n ymgymryd â nhw. Yn anffodus, nid oes gan y rhan fwyaf o rieni ddigon o amser, amynedd a chryfder i wrthsefyll ymdrechion y plentyn i berfformio unrhyw gamau yn annibynnol. Ar ben hynny, yn aml iawn mae rhieni'n gwneud camgymeriad anferth ac, yn hytrach na'u hannog, yn crafu'r plant am waith a wneir yn wael. Ymddengys y dylai ymddygiad rhieni hyn ysgogi'r plentyn i ymdrechu i wneud popeth yn well. Ond, alas, dyma beth sy'n achosi'r plant i golli diddordeb mewn unrhyw waith sy'n gysylltiedig â helpu eu rhieni. Mae hyn yn awydd arferol i osgoi sioc emosiynol arall. A gall rhieni ond feddwl pam fod eu babanod mor ddiog. Ond mae popeth yn atgyweirio - dylech ddechrau dechrau canmol gweithredoedd y plentyn, a byddwch yn deall sut i drechu trywyddrwydd. Er enghraifft, nid yw fy merch yn golchi prydau. Ymddygiad arferol rhieni yw cwympo a gorfodi popeth i gael ei ailgychwyn. Ond dim ond y broblem hon nid yw'n datrys, ond yna bydd yn rhaid i chi ysgubo oherwydd nad yw'r prydau yn cael eu golchi o gwbl. A bod gan y plentyn gymhelliant i wella perfformiad busnes newydd iddo, yn gyntaf oll, mae angen cymeradwyo'r penderfyniad i helpu gyda'r cartref. Yna dylem ganmol y weithred ei hun. Ac ar ôl cymeradwyaeth, gallwch chi roi sylw i'r ffaith nad yw'r prydau yn cael eu golchi'n dda, efallai y bydd yn rhaid i chi ail-wneud y gwaith gyda'i gilydd, ond gwnewch hynny er mwyn iddi fod yn hwyl
Weithiau mae rhieni yn wynebu math arall o ddiogwch mewn plant. Er enghraifft, yn rhy ddiog i'w ddarllen. Ond mae'r rheswm yn parhau yr un fath - nid oes gan y plentyn ddiddordeb. Bydd hyn yn helpu dymuniad plant i fod fel eu rhieni. Dim ond dechrau darllen gyda'ch gilydd. Yna bydd gan y plentyn ddiddordeb a dechrau ceisio darllen yn annibynnol. Mae'r un peth yn wir am waith nodwydd a chreadigrwydd - mae'n werth i rieni ddechrau gwneud rhywbeth, ac mae'r plant sydd â diddordeb hefyd yn ceisio gwneud rhywbeth.
Weithiau mae'n rhaid i ni frwydro gyda pharodrwydd gyda chymorth ewyllys, ond os bydd amharodrwydd i weithredu yn cael ei achosi gan ychwanegiad emosiynol, fe fydd gormod yn y pen draw yn ennill. Ac os yw'r gweithgaredd yn dod â ysbrydoliaeth ac yn teimlo bod egni'n codi, mae yna ddigon o gymhelliant cryf, a gallwch chi ddal ati i weithredu'n ddiogel. Y prif beth o gwbl i gydymffurfio â'r cymedrig aur - i fesur i weithio a chymedroli i orffwys.