Gwrthdaro mewnol

Mae'n digwydd mewn bywyd na all person ddeall ei feddyliau ei hun.

Mewn seicoleg, mae gwrthdaro mewnol yn enghraifft pan fydd gan berson deimladau dwfn, sy'n gwrthdaro.

Yn sicr, roedd yn rhaid i bob un ohonom atal ein dymuniadau a'n dyheadau oherwydd ofn cael eu camddeall neu eu magu, ac ar ôl ein holl iechyd yn dibynnu ar ba mor aml yr ydym yn profi ein gwladwriaeth emosiynol a meddyliol. Pan fo gwrthdaro mewnol y person, mae angen ei ddwyn i'r wyneb a darganfod achos y broblem. Er nad yw'n dare, ni allwch wneud unrhyw beth, hynny yw, na allwch dyfu a symud ymlaen.

Sut i ddatrys gwrthdaro mewnol?

  1. I ddechrau, ceisiwch asesu'r sefyllfa yn ddigonol a nodi gwrthddywediadau sy'n achosi teimladau o bryder , dicter neu ofn.
  2. Dadansoddwch faint o bwysigrwydd y gwrthdaro hwn i chi.
  3. Deallwch chi'ch hun, pam wnaethoch chi gael y gwrthdaro hwn?
  4. Mae angen dangos dewrder ac anhrefnus i ystyried achos eich pryder.
  5. Rhowch wybod i'ch emosiynau. Gwnewch ymarferion corfforol, darllenwch eich hoff lyfr, ewch i'r sinema neu'r theatr.
  6. Ceisiwch ymlacio a dawelu i lawr, bydd y broblem yn cael ei datrys mewn unrhyw achos os na fyddwch yn ei gadw yn eich hun yn gyson, ond yn ei ddatrys yn ofalus ac yn hyderus.
  7. Newid yr amodau os nad ydynt yn addas i chi.
  8. Dysgu maddau, nid yn unig eraill, ond eich hun. Mae pob person yn gwneud camgymeriadau ac nid oes neb yn eithriad.
  9. I leddfu straen, gallwch chi ddim ond crio. Biocemegydd Americanaidd. Yn Frey, darganfuwyd bod y dagrau, gyda emosiynau negyddol, yn cynnwys y sylwedd, fel morffin ac yn cael effaith arafu.

Mae angen gwahaniaethu rhwng gwrthdaro mewnol ac allanol. Mae gwrthdaro allanol yn codi rhwng pobl neu grŵp o bobl, ac mae'r gwrthdaro mewnol yn digwydd oherwydd yr anhawster wrth ddewis ateb, cymhellion ar gyfer hunan-bendant, a hunan-ddelwedd annigonol.

Enghreifftiau o wrthdaro

Gall enghreifftiau o wrthdaro mewnol fod yn wahanol. Gadewch i ni ddisgrifio rhai ohonynt. Yr enghraifft symlaf yw dewis proffesiwn . Gall person gael dyheadau sy'n gwrthdaro, felly mae'n anodd iddo nodi rhywbeth fel blaenoriaeth. Hefyd, gellir galw gwrthdaro rhyngbersonol anfodlonrwydd gyda chi, ymdeimlad cyson o euogrwydd, diffyg hunan ddisgyblaeth, ansicrwydd, yr anhawster wrth wneud penderfyniadau amrywiol.

Mae problem gwrthdaro mewnol yn gyfarwydd â phob person. Mae pob un ohonom, un ffordd neu'r llall, yn gyson yn dadansoddi'r sefyllfa, yn meddwl yn ddiddiwedd amdanynt ac yn aml ni all benderfynu ar y dewis. Digwyddodd hyn i bawb. Mae'n bwysig cofio bod angen i chi fod yn onest gyda chi eich hun a pheidiwch ag oedi'r penderfyniad yn y blwch hir. Mae'n werth nodi bod goresgyn gwrthdaro mewnol yn cyfrannu at ddatblygiad rhywun, mae'n ennill mwy o hunanhyder, felly yn y dyfodol mae'n hawdd ymdopi â sefyllfaoedd o'r fath.

Os oes gwrthdaro yn eich plith, peidiwch ag anobeithio, cofiwch, o unrhyw sefyllfa y gallwch ddod o hyd i ffordd allan!