Mae fitaminau'n darparu manteision amhrisiadwy i iechyd pobl. Maent yn cynyddu imiwnedd, yn adfer gwaith pob organ, yn amddiffyn y corff rhag afiechydon newydd ac yn helpu i ymdopi â'r anhwylderau sydd eisoes yn bodoli. Wel a diffyg y sylweddau hyn yn bygwth gwyriad yn y gwaith o lawer o gyrff mewnol. Felly, os nad yw person yn cael digon o fitaminau , sy'n dod yn naturiol, hy. gyda bwyd, mae angen ailgyflenwi eu cronfeydd wrth gefn gydag atchwanegiadau bwyd neu ddyfeisiau meddygol eraill.
Beth yw'r defnydd o fitaminau?
Heddiw, astudiwyd digon o fitaminau, gyda'r nod o reoleiddio'r prosesau pwysicaf sy'n digwydd yn y corff, yn ogystal â'i warchod rhag effeithiau negyddol yr amgylchedd. Fodd bynnag, mae gan bob un o'r sylweddau hyn ei swyddogaethau a'i bwrpas ei hun, ystyriwch brif swyddogaethau nifer o fitaminau:
- Fitamin A. Mae'n gyfrifol am weithrediad llawn y system dreulio, yn cefnogi aflonyddwch gweledol, cyflwr da o ddannedd, gwallt, ewinedd a chroen.
- Fitamin B. Ar gyfer dyn, mae'n dod â manteision diriaethol, oherwydd bod yr fitamin yn gwella'r holl brosesau sy'n gysylltiedig â metaboledd, yn gyfrifol am adnewyddu meinweoedd, na ellir eu newid yn lle'r galon.
- Fitamin C. Yn hyrwyddo gweithrediad arferol y system nerfol, yn cynyddu swyddogaethau amddiffynnol y corff, yn gwneud y llongau'n fwy elastig, yn helpu i gymhathu'r chwarren, yn cymryd rhan mewn cynhyrchu caroten, sy'n rhoi'r ynni i'r person.
- Fitamin E. Mae ei fantais i'r corff yn wych, gan nad yw fitamin E yn caniatáu ymddangosiad canser y croen, yn cryfhau cyhyrau'r galon, pibellau gwaed, yn cynyddu imiwnedd ac mae'n gwrthocsidydd cryf.
- Fitamin D. Ei brif dasg yw cynorthwyo'r corff i gymathu calsiwm, hebddo mae'n amhosibl ffurfio esgyrn a dannedd yn iawn. Mewn fitamin D, mae ein nerfau, y cyhyrau, y galon, y chwarren thyroid yn ddianghenraid mewn angen.
Manteision a niwed fitaminau synthetig
Os nad yw bwyd yn y corff dynol yn cael y swm iawn o fitaminau, yna mae meddygon yn rhagnodi i gymryd cyffuriau fferyllol, a elwir yn fitaminau synthetig.
Manteision cymryd fitaminau:
- datblygir ymwrthedd i glefydau firaol;
- yn gwella dygnwch y corff;
- mae'r metaboledd yn dychwelyd i arferol;
- mae hwyl a chryfder.
Niwed:
- hypervitaminosis;
- problemau gyda'r stumog;
- migraines aml;
- blychau cyfog.