Sut i ddod yn fwy deallus a chynyddu lefel y cudd-wybodaeth?

Mae'n gamdybiaeth wych na ellir ond un yn ddeallus yn ddeallus a bod ganddo rai talentau anhygoel. Ac os yw rhywun yn dwp, nid erudite, yn meddwl yn araf - ni ellir ei wella. Mewn gwirionedd, gellir a dylid cynnal a datblygu gwaith yr ymennydd trwy gydol oes. Ar unrhyw oedran, yn enwedig ar ôl 30, mae angen hyfforddiant rheolaidd ar y meddwl.

A yw'n bosibl dod yn fwy deallus?

Mae meddwl yn gysyniad sy'n estynadwy ac mae'n cynnwys nifer o baramedrau: potensial deallusol cynhenid, cof, rhesymeg, hyblygrwydd ymwybyddiaeth, creadigrwydd, cyflymder adwaith. Gellir datblygu'r holl sgiliau hyn, ac eithrio lefel gynhenid o wybodaeth , i ddod yn fwy deallus. Cyn y dyn a gododd ei ddeallusrwydd, mae gorwelion newydd ar agor.

Nid yw byth yn rhy hwyr i ddechrau hyfforddiant, nid ymhen 15 mlynedd, nac yn 90. Dylai'r llif gwybodaeth gynyddu gyda phob blwyddyn fyw. Ond yn bwysicaf oll - cymhwyso'r holl wybodaeth a enillir yn ymarferol, casglu gwybodaeth ddefnyddiol o wahanol ffynonellau a'i weithredu. Mae galluoedd meddyliol yn dibynnu'n uniongyrchol ar sut mae rhywun yn rheoli ei ymennydd ac yn ei wneud yn gweithio'n fwy cynhyrchiol.

Sut i ddod yn fwy deallus a chynyddu lefel y cudd-wybodaeth?

Mae gan lawer o bobl ddiddordeb yn y cwestiwn o sut i ddod yn fwy deallus. Nid yw'r ymennydd, fel cyhyrau, yn wael ar gyfer hyfforddiant, ond ar gyfer datblygu gwybodaeth, mae angen dull integredig. O'r herwydd, fel y mae'n swnio, dechreuwch yn well gydag iechyd. Mae maethiad priodol, cael gwared ar arferion gwael, cynyddu tôn cyffredinol y corff ac ymarfer corff yn gwella'r ymennydd. Y cam nesaf yw ymarferion ymarferol: cynyddu'r llwyth gwybodaeth ac erudiad, darllen, cof hyfforddi, ac ati. Gan feddwl am sut i dyfu'n ddoeth, mae angen i chi ddatblygu cynllun clir i wella'ch prosesau meddyliol a'i ddilyn.

Ymarferion ar gyfer yr ymennydd - sut i ddod yn fwy deallus?

Mae'r holl ymarferion presennol ar gyfer y meddwl wedi'u hanelu at ddatblygu cof, rhesymeg, canolbwyntio a sylw. Rhaid i ddyn ddatblygu. Mae'n ddefnyddiol newid y sefyllfa, hen arferion, cylch cyfathrebu, diddordebau, hyd yn oed ddisodli ymadroddion â rhai newydd. Wrth wella lefel ddeallusol mae ymarfer corff ar gyfer yr ymennydd yn helpu:

Pa lyfrau i'w darllen i ddod yn fwy deallus?

Darllen yw'r ffordd fwyaf poblogaidd a phrofedig i gynyddu gwybodaeth. Mae'n ehangu golwg y byd, yn gwella geirfa, yn datblygu cof, yn dysgu meddwl a siapio personoliaeth. Gan ddewis beth i'w ddarllen i ddod yn fwy deallus, dylai un roi sylw i lenyddiaeth gelf a gwyddonol clasurol, modern, cyfeirlyfrau, gwaith athronyddol, llyfrau ar seicoleg, cofiannau, bywgraffiadau pobl llwyddiannus. Llyfrau a fydd yn eich helpu i ddod yn fwy deallus a chyflawni llwyddiant:

  1. "Hanfodoldeb," Greg McKeon - llyfr a fydd yn helpu i newid agweddau at fywyd a dod o hyd i'r pwysicaf.
  2. "O'n dda i wych," mae Jim Collins yn werthwr gorau sy'n eich helpu i ddeall prosesau busnes cymhleth.
  3. "Cymerwch a gwneud!", David Newman - casgliad o gyngor syml ac ymarferol, gan lenwi'r gwaith gydag ystyr newydd.
  4. "Mae hunanhyder", Alice Muir, yn llyfr sy'n cefnogi mewn sefyllfaoedd anodd.
  5. "Sut i siarad ag unrhyw un," Mark Rhodes - canllaw ymarferol i weithredu.

Ffilmiau ar gyfer datblygu gwybodaeth

Ynghyd â llyfrau, mae ffilmiau ar gyfer y meddwl a all ehangu ymwybyddiaeth a deffro meddwl. Nid ffilmiau gwyddonol-gwybyddol, bywgraffiadau, tapiau dogfennol yw hon. Mae'r 10 prif ffilm nodwedd sy'n newid yr amcan ar fywyd ac yn rhoi bwyd i'r meddwl yn cynnwys:

  1. "Ble mae breuddwydion yn dod?" Drama am anfarwoldeb yr enaid, wedi'i lenwi â phrofiadau galar ofnadwy.
  2. "Tir arall . " Ffilm am groesiad trasig bywydau, ymgais i newid a dod yn wahanol er gwaethaf popeth.
  3. "Trac 60" . Ffilm ffordd am un daith, lle gofynnir cwestiynau dwfn am ystyr bywyd.
  4. "Gemau'r meddwl . " Bywgraffiad o'r fam famog famategol John Nash, cyn y bu dewis difrifol - cariad neu ddioddefaint.
  5. "Knockin 'on Heaven" . Tâp am y dyddiau olaf o fywyd, sy'n eich gwneud yn meddwl am y llwybr yr ydych wedi'i orchuddio.
  6. "Trydydd ar ddeg llawr . " Fersiwn sgrîn o'r nofel am realiti rhithwir. A allaf ddod o hyd i atebion i'm cwestiynau ynddo?
  7. Y Filltir Gwyrdd . Drama drastig anhygoel drist am ddyn sy'n gwybod mwy nag y dylai.
  8. "Rhyfelwr heddychlon . " Drama chwaraeon am gymnaste dalentog sy'n eich dysgu erioed i roi'r gorau iddi.
  9. "Person anaddas" . Tâp am y ddinas "hapusrwydd" dychmygol, lle mae gweithiwr caled syml yn ei gael. Mae'n adlewyrchu a yw'n bosibl byw heb emosiynau.
  10. "Dogville . " Ffilm syfrdanol am natur greulon dyn, gan orfod cloddio ynddo'i hun.

Cerddoriaeth ar gyfer datblygu gwybodaeth

Mae astudiaethau o wyddonwyr Saesneg wedi dangos bod unrhyw gerddoriaeth yn helpu i berfformio gwaith anhygoel, addasu i'r ffordd iawn. I'r llawenydd o gariadon cerddoriaeth sydd yn meddwl sut i ddod yn fwy deallus â cherddoriaeth, mae'r rhestr o ganeuon "defnyddiol" hefyd yn cynnwys hoff ganeuon o unrhyw genre. Mae eu gwrando yn eich helpu i ymdopi â thasgau'n gyflym a chynhyrchu syniadau. Ond pan ddaw i waith creadigol, anodd neu ddeallusol, bydd angen cerddoriaeth ar gyfer y meddwl a'r ymennydd:

Cynhyrchion ar gyfer y meddwl a'r cof

Gellir bwydo'r ymennydd nid yn unig gyda hyfforddiant a'r amgylchedd clyweledol iawn. Mae bwyd i'r meddwl yn yr ystyr llythrennol. Dyma'r rhain:

  1. Cnau Ffrengig . Y prif fwyd o erudite, ffynhonnell y protein a chymhleth cyfan o asidau amino, sy'n effeithio'n ffafriol ar longau'r ymennydd.
  2. Mae pysgod yn fwyd gwych i'r meddwl a'r cof. Mewn pysgod, llawer o ïodin a PUFA omega-3, sy'n angenrheidiol ar gyfer celloedd yr ymennydd.
  3. Spinach . Mae'n cynnwys lutein, sy'n amddiffyn celloedd yr ymennydd rhag heneiddio cynamserol.
  4. Mae hadau pwmpen yn sinc mewn ffurf fyw. Gwella'r cof.

Gweddill ar gyfer yr ymennydd

Gofalu am sut i fod yn smart, na allwch anghofio am orffwys llawn. Yn y broses o waith meddyliol mae'n ddefnyddiol weithiau newid, cymryd egwyl, er enghraifft, yfed cwpan o de neu fynd ar y stryd. Mae'r amser hwn yr ymennydd yn ei ddefnyddio i ehangu popeth yn silffoedd. Mae angen egwyl 10 munud i bob 40-50 munud o waith deallusol. Mae gweddill y meddwl a'r corff yr un mor bwysig. Dim ond hanner awr o gysgu yn ystod y dydd sy'n gwneud yr ymennydd yn gweithio'n fwy effeithlon o 30%.

Ni ddylai unrhyw un sydd wedi penderfynu dod yn fwy deallus ymadael o'r dasg. Cymhelliant yn anad dim, ac ni fydd y canlyniadau'n eich cadw chi yn aros. Gan weithio ar eich pen eich hun ni allwch golli munud. Os oes gennych chi amser rhydd, mae'n well ei gynnal gyda budd-dal, er enghraifft, i ddarllen erthygl ddiddorol yn y cylchgrawn gwyddoniaeth boblogaidd. I berson sy'n fodlon ar ei lefel ddeallusol, ni fydd hyfforddiant ar gyfer y meddwl yn ormodol naill ai. Drwy gydol oes, mae angen cynnal organ meddwl ar y ffurflen. Ar ben hynny, nid yw byth yn rhy hwyr i ddysgu, datblygu a dysgu rhywbeth newydd.