Yr hyn sy'n union yw ansawdd uchel, y dylai un ohonoch gael gwared arno, gan nad yw'n rhoi rhywbeth i rywun, ond mae'n cymryd llawer ohono. Yn sgil shyness, gallwch sgipio cydnabyddiaeth ddymunol neu swydd addawol. Mae amseroldeb yn cyfyngu'n sylweddol ar gyfleoedd ac yn creu ansicrwydd, dibyniaeth ar farn pobl eraill a gwendid cymeriad. Gall pobl o'r fath gael eu trin yn hawdd, gan nad ydynt yn cael eu defnyddio i amddiffyn eu barn eu hunain, gan ganiatáu i bersonau cryfach osod eu hewyllys arnynt.
Sut i roi'r gorau i fod yn swil ac yn ofni pobl?
Mae rhai rheolau sy'n dweud sut i roi'r gorau i fod ar gau ac yn swil. Yn gyntaf, dod yn wrandäwr da. Yn hytrach na meddwl am sut rydych chi'n edrych a beth mae eraill yn ei feddwl amdanoch chi, cymerwch ran ddidwyll wrth wrando ar bobl eraill. Byddant yn sicr yn ei werthfawrogi. Yn ail, ceisiwch ganolbwyntio ar rywbeth. Os yw eich meddyliau'n cael eu meddiannu, fe'ch gorfodir i anghofio am eich embaras. Mae yna ffordd sicr o egluro sut i deimlo'n rhydd i siarad â phobl. Mae angen dod yn berson agored. Gallwch ddisgrifio sefyllfa yn eich dyddiadur, yna mewn blog, ac yn olaf ei roi mewn rhwydwaith cymdeithasol. Ni fydd cyfathrebu byw gyda phobl yn achosi cymaint o embaras.
I ateb y cwestiwn o sut i roi'r gorau i fod yn swil o bobl, bydd rhai mwy o driciau'n helpu. Yn gyntaf oll, mae angen codi hunan-barch.
Ar gyfer hyn, gallwch ddweud wrthych yr ymadroddion eich hun: "Rwy'n hoffi, rwy'n hoffi fy hun," ac yn y blaen.
Mae ymarfer da, gan ddweud sut i beidio â bod yn swil o bobl, yw llunio rhestr o gant o lwyddiannau . Gall hyn fod fel y pump a dderbyniwyd yn yr ysgol, a goresgyn cam nesaf yr ysgol gyrfa. Gellir cario rhestr o'r fath gyda chi yn electronig a'i ail-ddarllen mewn munud o shyness.