Cawl Bonn: diet

Mae'r diet hwn yn addas i'r rhai sydd ar wyliau neu yn ystod y gwyliau lawer o "bechod" gyda'r prydau mwyaf blasus a hir ddisgwyliedig, alcohol a gweithgarwch modur, a oedd yn 100% yn cynnwys symudiadau jaw. Bydd cawl Diet Bonn yn eich helpu i ddychwelyd i'r ffurflen yn gyflym (oni bai, wrth gwrs, nad ydych chi hefyd yn rhedeg eich hun i fyny), ewch i mewn i'ch gwisgoedd ac unwaith eto, gweler eich gwastad.

Manteision

Prif fantais y diet hwn yw absenoldeb y newyn, oherwydd gellir bwyta cawl gymaint ag y dymunwch, cyn gynted ag y byddwch yn teimlo'n newyn. Yn ogystal, nid yw'r diet cawl nid yn unig cawl Bonn, ond hefyd cynhyrchion ychwanegol:

Gall colli pwysau ar gawl Bonn fod yn hawdd a heb posau arbennig ar gyfer yr ymennydd, oherwydd yn yr achos hwn nid oes angen i chi gyfrif calorïau, prydau bwyd ac mor gytbwys.

Gyda chymorth Bonn cawl gallwch chi wir golli pwysau yn gyflym. Y gyfrinach yw bod y pwysau mwyaf tebygol wedi cynyddu oherwydd cadw'r hylif, oherwydd eich bod ar wyliau yn bwyta halen a mwg, a "deiliaid halen" eraill. Yma fe wnaethoch chi hefyd greu pwdin. Bydd cawl Bonsk yn helpu i gael gwared â gormod o hylif, ond yna ar ôl deiet, gall y pwysau ddychwelyd os byddwch yn hedfan eto ar ychydig bach.

Cons

Mae cynnwys calorig y diet ar gawl Bonn yn isel iawn, felly ni allwch eistedd arno am amser hir. Colli pwysau am wythnos - 9kg. Yn ogystal, mae'n ddigon peryglus eich bod yn pwmpio â chawl "diuretig" o'r fath, ond gallwch ei ychwanegu at eich diet fel diwrnod cyflym.

Rheolau

Yn ystod y diet, gallwch yfed te a choffi heb siwgr a heb laeth / hufen. Yn ychwanegol - i yfed mewn unrhyw symiau nad dŵr soda. Ni allwch yfed sudd o'r siop - mae ganddynt lawer o siwgr.

Dim ond mewn powlen y gall cawl heli fod yna ychydig iawn.

Fel y soniasom, mae yna gynhyrchion "ychwanegol":

Ryseitiau

Nawr, dywedwch wrthym sut i baratoi cawl Bonn.

Y prif gyflwr - seleri a parsli, dau wirioneddol anhepgor o ran colli pwysau'r cynnyrch. Gall yr holl gynhwysion eraill yn ail. Ac mae'r cynhwysion yn unrhyw lysiau, ac eithrio starts a dŵr.

Yn ogystal, peidiwch â berwi sosban 10 litr ar unwaith, fel bod yr wythnos gyfan yn ddigon. Mae manteision a fitaminau mewn cawl wedi'i baratoi'n ffres, ac eithrio, gan ei baratoi bob dydd, gallwch feirniadu gyda chyfansoddiadau gwahanol, ac yn fwy blasus, ac yn fwy defnyddiol.

Cawl Bonn №1

Cynhwysion:

Paratoi

Torri'r holl gynhwysion yn ofalus, ei lenwi â dŵr, ei roi ar y tân. Ar dân cryf, dewch i ferwi a berwi am 10 munud. Yna, lleiafswm y tân, a choginiwch nes bod y llysiau'n barod.

Gellir saethu cawl yn unig mewn plât, ond gallwch chi ychwanegu sbeisys fel coriander, cwmin, garlleg, sinsir, cardamom, ac ati wrth goginio.

Cawl Bonn №2

Cynhwysion:

Paratoi

Llysiau wedi'u torri'n fân, winwns - ar gylchoedd, blodfresych ar inflorescences, pupurau Bwlgareg - hefyd ar y modrwyau. Mae'r winwnsyn wedi'i ffrio'n ysgafn mewn olew olewydd, yn arllwys y llysiau sy'n weddill gyda dŵr ac yn dod â berw dros wres uchel. Yn y dŵr berwi, ychwanegwch winwns, a choginiwch ar wres uchel am 10 munud arall. Ychwanegwch unrhyw sbeisys i'w blasu, eu tynnu oddi ar y stôf a'i adael.