Mae pob gwraig, heb eithriad, yn breuddwydio am fod yn brydferth ac yn fach. Wrth chwilio am y ffordd orau o golli pwysau, maent yn ceisio gwahanol ddiet, ond nid yw pob un ohonynt yn gweithio. Heddiw ym mhrif glinig deiet mwyaf gofynnol Mayo.
Clinig Mayo - diet
Mae'r clinig wedi'i leoli yn ninas Americanaidd Rochester. Yma maen nhw'n gofalu am eu cleifion ac yn dilyn diet dieithr cywir cleifion. Mae'r dull o golli pwysau gan y clinig wedi dod yn boblogaidd mewn llawer o wledydd y byd. Mae ymlynwyr y dull hwn i golli pwysau yn cynnig amrywiaethau gwahanol. Mae gan fwydlen y clinig lawer o brotein, cynhyrchion llysiau a salad ffrwythau. Mewn rhai amrywiadau ym mhob pryd, dylid bwyta grawnffrwyth.
Nid yw maethegwyr profiadol yn falch o'r dull hwn o golli pwysau. Dywed cefnogwyr, yn dilyn yr holl reoliadau, y gallwch ddweud hwyl fawr i ugain tri kilogyn mewn deg wythnos. Mae hyn o'r ffordd o'r clinig i gael gwared â gormod o bwysau yn radical wahanol i'r rhai eraill. Un o'i opsiynau - Deiet Clinig deiet 8 kg yr wythnos. Fe'i gelwir yn aml yn mystical neu semi-mystical. Mae'r dull hwn yn seiliedig ar ddefnyddio cawl llosgi braster. Yn ogystal â'r pryd hwn - cynnwys calorig iawn.
Deiet Mayo erbyn Dydd
Fel pob diet arall, mae gan Mayo ei reolau ei hun. Gan edrych ar yr holl bresgripsiynau, gallwch chi gyflawni neu o leiaf geisio cael canlyniadau penodol yn y frwydr yn erbyn cilogramau ychwanegol. Agwedd seicolegol bwysig i ennill amynedd. Dim ond wythnos o faethiad o'r fath fydd yn helpu i ddod yn flinach a mwy hunanhyderus. Nid yw'n anodd dilyn bwydlen arfaethedig y clinig.
- Y diwrnod cyntaf . Mae modd iddo ddefnyddio broth (llosgi braster) a ffrwythau. Mae'n bosibl bwyta pob ffrwythau ac eithrio bananas. Yn ddelfrydol, dylai fod yn ffrwythau sy'n isel mewn calorïau. Melonau dŵr a melonau yw'r opsiwn gorau. O'r diodydd, mae'n well gennych chi de (heb siwgr), sudd llugaeron a llawer o ddŵr.
- Yr ail ddiwrnod . Gallwch fwyta llysiau a chawl. Gall llysiau fod yn wahanol. Ni allwch fwyta pys gwyrdd ac ŷd. Dylid ei ddileu heddiw o'r ffrwythau. Diod yn unig dwr.
- Y trydydd dydd . Mae'n bosibl bwyta llysiau, broth (llosgi braster) a ffrwythau. Ni allwch fwyta tatws wedi'u pobi . Dylai dŵr yfed cymaint â phosib. Erbyn y trydydd diwrnod, dylai dau neu dri cilogram fynd.
- Pedwerydd diwrnod . Gallwch chi fwyta ffrwythau, cawl a llysiau. Yn ystod y dydd hwn, mae'n bosibl bwyta tri bananas a waharddwyd yn flaenorol. Gwnewch yn siwr yfed dŵr i'r eithaf.
- Y pumed diwrnod . Gallwch fwyta cig eidion, tomatos ffres. Y swm a ganiateir o gig yw wyth cant gram. Dylid bwyta cawl ar gyfer llosgi braster o leiaf unwaith y dydd.
- Y chweched diwrnod . Yn y diwrnod olaf, defnyddiwch gig eidion, cawl a llysiau. Os bydd y diet yn bresennol, mae taennau'r ddeilen - yn dda iawn. Mae modd bwyta cig a llysiau yn ewyllys. Mae angen yfed digon o ddŵr. Dylid gwahardd tatws ar y diwrnod hwn o'r diet.
- Y seithfed dydd . Yn y fwydlen y diwrnod olaf, mae'n rhaid i gynhwysion megis reis (brown), cawl, ffrwythau a llysiau fod yn bresennol. Os dymunir, gall clinig deietegol baratoi prydau o reis, tomatos a bresych. Dylai fod yn feddw, fel o'r blaen i'r uchafswm.
Yn ystod yr holl saith niwrnod hyn, ni allwch fwyta bara, alcohol a soda. Nid yw'n annerbyniol ffrio, neu goginio gyda ychwanegu brasterau. Os na fyddwch yn dilyn yr holl gyfarwyddiadau bob dydd, ni fydd yr effaith yn ddymunol. Mae'n bwysig mynd ar y graddfeydd bob bore. Rheoli pwysau yw un o elfennau pwysig y broses colli pwysau. Ond ni ddylai hyn fod yn obsesiwn. Gellir gwneud pwyso'n gynnar yn y bore cyn prydau bwyd ac yn y nos cyn mynd i'r gwely.
Deiet Mayo - Dewislen
Rwy'n hoffi nid yn unig dynion, ond mae llawer o fenywod eisiau eu hunain. Mae rhai pobl yn breuddwydio am ffordd nid llym ac effeithiol iawn i wella eu ffigwr. Mae diet Mayo ar gyfer colli pwysau yn opsiwn ardderchog i bob menyw brydferth ddod yn ddeniadol heb arteithio ei chorff. Mae ar gael i bron pawb. Yn y ddewislen diet:
- cawl arbennig;
- llysiau;
- ffrwythau;
- cig;
- greens;
- te.
Deiet Clinig Mayo - cawl llosgi braster
Mae menywod yn tueddu i gredu mewn gwyrthiau. Mae pob gwraig yn breuddwydio am ddeffro un diwrnod gyda ffigwr hardd neu fwyta rhywbeth arbennig, ac yna bydd y bunnoedd ychwanegol yn diflannu am byth. Ar gyfer y fath rhamantus a chredinwyr yn y gwyrth o bobl, cafodd cawl arbennig ei greu. Mae cawl llosgi braster dieta Mayo yn cynnig defnydd bob dydd. Bydd y canlyniad yn fuan iawn os gwelwch yn dda. I wirio sut mae'r broth wyrth yn gweithio, bydd yn bosibl mewn wythnos i arsylwi ar ddiet arbennig.
Deiet Mayo - rysáit cawl
Mae paratoi cawl llosgi braster ar gyfer colli pwysau yn syml iawn. Mae'n ddigon i gael digon o amynedd a chynhwysion angenrheidiol.
Cynhwysion:
- winwns - 6 darn;
- tomato - 2 pcs;
- bresych - 1 darn;
- pupur gwyrdd - 2 pcs;
- seleri - 1 pc;
- ciwb broth (llysiau) - 2 pcs.
Paratoi:
- Llysiau wedi'u torri i mewn i sleisennau a'u dywallt â dŵr.
- I flasu tymor gyda phupur a halen.
- Boilwch ar y tân am fwy na deg munud.
- Gwnewch dân bach a pharhau i goginio nes ei goginio.
Deiet Mayo - Gwrthryfeliadau
Mae gan y dull hwn o golli pwysau ei gyfyngiadau. Mae Clinic Mayo yn ei gynghori i wrthod:
- dioddef o ddiabetes;
- pobl â chlefyd yr arennau, afu, stumog;
- yn ystod lactiad a beichiogrwydd;
- y glasoed a'r henoed.