Peidiwch â meddwl eich bod yn paradocs, yn ddiweddar, rhannwyd byd dieteg gan ddau Ffrangeg - Pierre Duacan a Jean Michel Cohen? Mae'r Ffrangeg, sy'n hoffi bwyta fel unrhyw un arall, yfed, yn mwynhau eu hunain. Mae'r genedl hon yn ystyried bwyd sy'n destun pleser uwch a phleser uwch, ac yn awr, byddant yn ein dysgu i golli pwysau. Wel, da ...
Ffeithiau cyffredinol
Mae diet Paris yn ddull arloesol o golli pwysau yn Ffrangeg. Hanfod y diet yw colli pwysau hirdymor heb gyfyngiadau llym. Awdur y dull hwn yw Jean Michel Cohen, maethegydd Monsieur Sarkozy, a gelyn mwyaf rhyfeddol ei gydwladwr a'r cydweithiwr Pierre Ducane .
Dywed Cohen ei fod yn ddietegydd, oherwydd mae ei fam drwy'r amser wedi gor-oroesi ac mae hi, ar ôl ychydig o fethiannau bywyd, yn eithaf cryf. Tyfodd y bachgen i fyny a daeth yn feddyg i ddeall a helpu'r rhai sy'n dioddef problemau tebyg.
Nid diet yw diet Michel Cohen, ond ffordd o fyw. Cohen - yr wrthwynebydd o golli pwysau sydyn, ac yna ennill pwysau arall. Mae'r rhan fwyaf o ddeietau penodol yn gweithio ar gyfer canlyniadau tymor byr, ac yna, chwe mis yn ddiweddarach, mae pobl yn cael trafferth mewn hysterics, heb wybod beth i'w wneud gyda nhw eu hunain a sut i barhau i fyw.
Nid oes unrhyw ddiet gwyrth, sydd mewn eiliad yn eich troi i mewn i darn. Deiet Dr. Cohen - mae hon yn arddull realistig o faeth a fydd yn arbed problemau colli pwysau unwaith ac am byth.
Cohen vs Dukan
Unwaith y siaradodd Dr. Cohen yn gyhoeddus am ddeiet Ducane, sy'n arwain nid yn unig i gael pwysau ailadroddus, ond hefyd yn niweidio iechyd. O ganlyniad, enillodd Pierre Duccan (Deietegydd Duges Caergrawnt) gydweithiwr. Yn y broses o Cohen v. Dukan, enillwyd y fuddugoliaeth gan y cyntaf, gan brofi bod Dr Ducan yn niweidio iechyd pobl yn fwriadol.
Camau o ddeiet
Ysgrifennodd Jean Michel Cohen lyfr gyfan am y diet Parisis. Mae'r llyfr yn cynnwys nid yn unig ddisgrifiad o holl gynnyrch y diet, ond hefyd yn llawer mwy:
- dirprwyon cynhyrchion - bydd Cohen yn siarad am sut i ddisodli'r cynhwysion dietegol blasus, blasus a defnyddiol (mae'r llyfr yn cynnwys rhestr gyfan o gynhyrchion analogau);
- Mae Dr. Cohen yn dysgu sut i wneud gorchymyn mewn bwyty, sut i fwyta mewn bwrdd Nadolig ac mewn parti, ac i beidio â chriw yn gaeth am yr hyn a wnaed;
- darnau, meintiau, cyfrifau calorïau a hyd yn oed cant o ryseitiau o brydau bwydydd blasus, ac, yn bwysicaf oll, Ffrangeg.
Ymddengys nad oedd Cohen yn creu diet Paris, ond deiet person synhwyrol. Y peth mwyaf ofnadwy mewn colli pwysau cyflym yw ei bod yn gweithredu fel cyffur: unwaith y byddwch yn colli pwysau ac yn ymledu eto, mae'r person yn prysur i gynyddu tenau yn gyflym eto. Bydd y broses hon yn para am gyfnod amhenodol, gan fod rhywun eisoes yn colli pwysau er mwyn edrych yn dda, ond i ddiwallu ei angen am ddeiet.
Bydd Dr Cohen yn eich galluogi i golli pwysau hyd yn oed tra'n blasu mewn ffatri siocled. O ran y dull o golli pwysau o'r fath, clywodd gan werinwr mewn gŵyl gastronig yn un o'r rhanbarthau Ffrengig. Roedd dyn y pentref nid yn unig yn ysgwyd yr holl gogonedd, ond hefyd yn chwistrellu'r plât gyda chrib. Gofynnodd Cohen iddo am ba mor aml y mae dyn cinio mor dynn yn caniatáu iddo'i hun. Yr hwn a atebodd yn syml: "Os ydych mor galonogol i gael cinio, dylech gael cawl denau ar gyfer cinio."
Hanfod diet Cohen yw deall y dietegydd,
Mae'r diet yn cynnwys tri cham consonant:
- "Caffi";
- "Bistro";
- "Gourmet".
Nid yw'r cam cyntaf yn angenrheidiol, fe'i crëir i bobl sydd, am eu cymhelliant, yn gyntaf i weld y canlyniad. Dyma'r 10 diwrnod diwethaf anoddaf, ac ar ôl hynny byddwch yn colli hyd at 5 kg.
Ar ôl cam y caffi mae'n niweidiol i basio i'r diet arferol. Ar ôl dechrau, felly parhewch - 2-3 wythnos "bistro" ac o fis i dri "gourmet". Gellir gwneud yr holl gamau hyn yn wyliau o gastronomeg a brwdfrydedd Ffrengig yn y gegin, yn gyfochrog, gan golli pwysau.