Deiet Dvoyka

Deiet "Dau" - dull effeithiol o golli pwysau, wedi'i gynllunio am 10 diwrnod. Mae llawer yn ei drysu gyda'r diet a ragnodir ar gyfer menywod beichiog cyn dadansoddi'r "deint genetig", ond nid oes dim cyffredin rhyngddynt.

Gelwir ffordd anarferol o golli pwysau "Dvoyka" felly nid am ddim, oherwydd bob dydd byddwch yn gallu defnyddio dim ond dau gynhyrchion. Am gyfnod o ddeng niwrnod, gallwch gael gwared â 7 cilogram, ond ar gyfer hyn mae'n rhaid i chi ddilyn y rheolau: yfed y dydd 2 litr o ddŵr, dilynwch y drefn o gymryd bwyd, cymryd fitaminau .

Bwydlen deiet

1. Y diwrnod cyntaf . Gallwch fwyta dau afalau yn unig, mae'n ddoeth dewis amrywiaeth heb ei ladd. Peidiwch ag anghofio yfed llawer o ddŵr, bydd hyn yn atal dadhydradu'r corff ac nid yw'n torri metaboledd halen dŵr y corff.
2. Yr ail ddiwrnod . Dim ond ffrwythau y gellir eu defnyddio eto. Y tro hwn gallwch chi ddewis oren a mandarin.
3. Y trydydd dydd . Mewn dwy ffordd i fwyta 100 gram o reis wedi'i ferwi neu blawd ceirch, wedi'i gynhesu am y nos mewn dŵr heb halen. O'r diodydd ar y diwrnod hwn caniateir te gwyrdd heb siwgr.
4. Pedwerydd diwrnod . Tan y noson, dylech chi fwyta 200 g o gaws braster isel, cyn mynd i'r gwely, gallwch chi ymgolli eich hun gydag un gwydraid o kefir.
5. Y pumed diwrnod . Mae bwydlen y dydd hwn yn cynnwys dim ond 200 g o gaws bwthyn braster isel, dim ychwanegion ar ffurf jam, mêl neu siwgr.
6. Y chweched diwrnod . Eto rheswm ffrwyth. Am ddiwrnod, awgrymir bwyta dau bananas, dim ond yn fawr iawn ac nid yn aeddfed. Peidiwch ag anghofio bwyta dŵr.
7. Y seithfed dydd . Efallai, y cam anoddaf, tk. byddwch chi'n diflasu , trwy gydol y dydd, dim ond i ddŵr sy'n dal i fod yn ddŵr sy'n cael ei ganiatáu. O ganlyniad, bydd eich corff yn cael ei lanhau o tocsinau a tocsinau.
8. Wythfed diwrnod . Ar ôl glanhau'r coluddyn mae angen adfer ei microflora iach. Felly, trwy gydol y dydd mae angen i chi ei ddefnyddio dim ond iogwrt naturiol, a fydd yn ymdopi â'r dasg hon oherwydd ei fod yn cynnwys bacteria llaeth lle.
9. Y nawfed diwrnod . Ar y cam hwn o'r diet "Dau" mae angen i chi fwyta 2 ciwcymbrau, yn ddelfrydol gwneud hyn ar gyfer cinio, yna yfed digon o ddŵr.
10. Y degfed diwrnod . Daw'r diwrnod olaf i ben gyda defnydd o 2 litr o kefir.

Ystyrir bod diet "Dvoyka" yn fath anodd o ddeietau, gallwch ddechrau colli pwysau gyda'r dull hwn dim ond os ydych chi'n gwbl iach, a dylech ei adael yn ofalus, gan gynyddu nifer y cynhyrchion yn raddol.