Daeth y ffrwythau gyda'r enw "pomelo" yn ddoniol i'r glust Rwsia i ni o Tsieina. Er gwaethaf y ffaith bod y ffrwythau egsotig hwn yn ymddangos yn gymharol ddiweddar ar silffoedd y siopau domestig, yn Ewrop fe ddysgwyd amdano pum canrif yn gynharach. Ond ar yr un pryd, nid oedd Gorllewinwyr ar frys i fwyta'r newyddion, fe'i tyfodd fel planhigyn gardd addurniadol, ac ar ôl hynny maent yn anghofio yn llwyr am ei fodolaeth. Dim ond yng nghanol y ganrif ar bymtheg yr unfed ganrif XIX oedd Anew "openly", pan oedd Ewropeaid yn olaf rasprobovali ac yn gwerthfawrogi ei flas.
Yn Tsieina, ac ar ynysoedd Malaysia ers amser maith, maent yn gwybod pa pomelo defnyddiol. Mae yna'n cael ei ystyried yn symbol o les, felly fe'i derbynnir i'w gyflwyno fel anrheg ar gyfer achlysuron arbennig o ddifrifol. Mae'r ffrwyth hwn yn y dwyrain yn rhan o'r rhan fwyaf o ddietau sy'n gwella iechyd, ac mae'n barod i briodoli amryw eiddo iachau.
Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer pomelo?
Cyn siarad am ba fudd-daliadau a all fod o pomelo, dylech ddysgu mwy am nodweddion ei gyfansoddiad. Mae'r ffrwythau hwn yn eithaf mawr o ran maint, gall un darn eithaf ychydig cilogram. Gall y lliw fod yn dendr-wyrdd neu'n melyn, mae'r croen yn dwys, wedi'i wahanu'n dda o'r mwydion ac nid yn chwerw. Mae rhan bwytadwy'r ffrwyth yn sourish, nid melys melys, gyda blas anhygoel iawn iawn, yn wahanol i sitrws eraill. Y rhan fwyaf o'r mwydion yw cyfansoddion dŵr a charbohydradau, hefyd mae fitaminau B, fitaminau C ac A, potasiwm, sodiwm, calsiwm, haearn, sinc, pectin, gwrthocsidyddion ac olewau hanfodol.
Yn seiliedig ar wybodaeth cyfansoddiad y ffrwythau, gallwch ateb y cwestiwn yn gywir beth sy'n ddefnyddiol mewn pomelo. Gall gryfhau'r system imiwnedd ac arafu'r broses heneiddio. Oherwydd digonedd y microelements, mae cnawd y ffetws yn cael effaith fuddiol ar y galon, y system fasgwlar, a dangosyddion pwysedd gwaed. Mae bwyta pomelo yn rheolaidd yn helpu i leihau'r risg o oncoleg. Mae hwn yn ateb therapiwtig a phroffilactig ardderchog ar gyfer ARVI a ffliw. Mae Pomelo hefyd yn helpu i ostwng lefel siwgr a cholesterol , i ddadansoddi'r dyddodion brasterog, sy'n helpu i lanhau'r corff tocsinau a sylweddau niweidiol.
Beth sy'n fwy defnyddiol - oren neu pomelo?
I gymharu'r ffrwyth hwn â mathau eraill o sitrws o ran buddion, wrth gwrs, gallwch chi, ond prin yw ei werth. Mae gan bob ffrwythau ei fanteision ei hun, ei nodweddion blas ei hun, ei arwyddion a'i wrthdrawiadau.
Os ydym yn pwyso priodweddau defnyddiol pomelo ac, er enghraifft, y sitrws mwyaf poblogaidd oren, yna ni fydd gwahaniaethau sylfaenol rhyngddynt. Ac mae'r un a'r ffrwythau eraill yn cynnwys llawer o fitaminau ac asidau organig. Defnyddiwch hwy yn ofalus os oes tueddiad i alergeddau a chlefydau'r llwybr gastroberfeddol. Fodd bynnag, mae pomelo yn llai calorig nag oren, ond yn yr olaf mae cynnwys fitamin C. yn uwch
A yw pomelo yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau?
Mae maint y cynnwys calorig o ffrwythau yn aml yn cael ei gymharu â grawnffrwyth, felly mae'n aml yn cael ei gynnwys yn y diet ar gyfer colli pwysau. Mewn 100 gram o pomelo dim ond 35 o galorïau sydd ynddi, mae'n cynnwys ffibriau bwyd a sylweddau sy'n gyfrifol am ddadansoddi brasterau. Felly, y cwestiwn a yw'r ffrwythau yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau ar gyfer colli pwysau, mae arbenigwyr wedi bod yn annisgwyl ers tro byd. Gall cnawd y ffetws leihau archwaeth a chreu teimlad o fraster. Gan ddefnyddio pomelo am fwyd yn unig ychydig o weithiau yr wythnos, gallwch chi golli dau neu dri cilogram yn ddi-waith. I gael mwy o effaith, gallwch drefnu dadlwytho diwrnodau ffrwythau.