Nid yw pawb yn cytuno â'r defnydd diamod o fara, sy'n cael eu hystyried yn ddeietegol ac yn honni bod "hogts lads" nid yn unig yn dda, ond hefyd yn niweidiol.
Beth mae'r bara wedi'i wneud?
Bydd datrys yr anghydfod hwn yn helpu i astudio cyfansoddiad y torth. Mae'r gwneuthurwr yn cynnig rhai o'u mathau ni. Yn eu plith:
- clasur cyfan-greiddiol, y mae ei gyfansoddiad yn eithriadol o amrywiol. Wrth eu paratoi, defnyddir cyfuniadau amrywiol o rawnfwydydd;
- mae math arall o daf yn gynnyrch gyda gwenith wedi'i ffynnu;
- yn boblogaidd iawn yw "hlebts lads" (llinell ffitrwydd) gyda gwahanol fathau o fitaminau a mwynau.
Yn gyfan gwbl, mae'r gwneuthurwr bara yn cynnig mwy na 20 math o gynhyrchion defnyddiol, mae gan bob un ohonynt ei nodweddion ei hun a llenwi â sylweddau defnyddiol. Fodd bynnag, mae unrhyw fath o'r cynnyrch hwn yn cynnwys:
- fitamin E, sydd â nodweddion gwrthocsidydd;
- fitaminau grŵp B, sy'n darparu gweithgarwch arferol y system nerfol;
- asidau amino a mwynau yn bresennol ym mhob grawn;
- Mae "Breadboys well done" yn cynnwys lecithin, sydd hefyd yn cael ei ychwanegu at y cynnyrch i wella gweithgarwch yr ymennydd a gwella swyddogaeth yr afu.
Fel prinder sylweddol o fara, mae llawer yn pwyntio at eu gwerth calorig uchel. Mae'n ddigon mawr - o 295 i 345 kcal / 100 g. Fodd bynnag, ni fydd hyd yn oed "Breadsticks" y llinell ffitrwydd, sydd â gwerth calorig uchel, yn achosi niwed i iechyd, gan fod y swlwlos sy'n dod i mewn i'w cyfansoddiad yn cymryd symiau mawr wrth fynd i mewn i'r corff yn gyflym yn bodloni'r teimlad o newyn. Ar yr un pryd, mae dangosydd o'r fath o werth ynni wedi'i gynnwys mewn 100 g o'r cynnyrch, ac mae'n syml, yn amhosib, bwyta cymaint ar unwaith.
Gall niwed effeithio ar eu defnydd gormodol yn unig, yn ogystal â phroblemau gyda'r llwybr gastroberfeddol.