Mae uchder yr haf. Ymddangosodd y farchnad mewn digonedd o aeron. Ac, wrth gwrs, y frenhines anffodus o fis Gorffennaf - mefus gardd ffres! Wel, pa aeron arall all ddadlau gyda hi am harddwch, arogl gwenwynig cain, ac o ran maint? Yn wir - y Frenhines Fictoria, fel y cafodd ei alw!
Gyda llaw, ychydig am y maint ... Nid yw'n werth mynd ar drywydd y mewnforio mwyaf. Gall rhai aeron o'r fath "estron" gyrraedd 150, a hyd yn oed 200 gram (!!!). Mae gigantism bob amser yn ddrwg, ac yn y maes garddwriaeth yn arbennig, ac mae sbesimenau o'r fath yn dda ar gyfer yr amgueddfa chwilfrydedd neu drosglwyddo "Yn amlwg anhygoel" ... Mae'n well gan gwsmer cymwys bob amser fefus brodorol, felly i siarad, o faes cyfagos neu ardd lysiau, er ei fod yn fach iawn, yn frawdurus ac heb unrhyw GMO a thriciau modern eraill, sy'n caniatáu ichi ddod â'r nwyddau gymaint o Dde America, ac ar yr un pryd, heb ddenu atyniad allanol.
Ac yn awr, fel y mae sylwebyddion chwaraeon yn dweud, gadewch i ni siarad ychydig am y cyfansoddiadau, neu yn hytrach am gyfansoddiad yr wyrthlau hyn. Yn fwy manwl, am yr hyn a fydd yn ein helpu wedyn i benderfynu ar fuddion a niwed mefus.
Cyfansoddiad mefus
Mae ein aeron yn cynnwys:
- 5-12% carbohydradau (glwcos, ffrwctos, sucrose, sylweddau pectig, ffibr);
- fitaminau A, C, B;
- Sylweddau mwynau: haearn, potasiwm, copr, cobalt, manganîs, molybdenwm, fflworin.
Ar yr un pryd, nid oes braster yn ei gyfansoddiad yn ymarferol! Sylwch i'n merched hyfryd bob amser yn chwilio am gyfuniad o fuddion a phleser ... Annwyl ferched, sydd am golli pwysau ac eto peidiwch â gwadu eu hunain yn melys - mae'r anerch yma yn cael ei greu gan natur a diwydrwydd dynol i chi! Mewn 100 gram o fefus, dim ond 30 kcal. Efallai mai gwerth isel o ynni yw prif fantais mefus i fenywod sy'n colli pwysau.
Ym mha ffurf ydych chi'n defnyddio mefus?
Fe'ch cynghorir bob amser i ddefnyddio mefus yn y ffurf fwyaf ffres. Bydd unrhyw driniaeth, ac eithrio, wrth gwrs, golchi gorfodol â dŵr cŵn glân, yn lleihau manteision ei ddefnydd yn sylweddol, gan ddinistrio bregus a fitaminau sydd eu hangen arnom ni.
Mae mefus ffres yn dda gyda hufen, llaeth, iogwrt, caws bwthyn. Ni argymhellir bod mefus wedi'i chwistrellu â siwgr, yn gyntaf, mae'r mefus yn felys ac hebddo, ac yn ail, mae'r siwgr yn ei fermentio ychydig ac felly'n difetha rhywfaint, ac yn drydydd - pam mae angen mwy o siwgr arnoch, mae'n well wrth brynu ddim yn rhy ddiog i roi cynnig ar ychydig o aeron ar gyfer melysrwydd , a'r gwerthwyr nad ydynt yn ei ganiatáu, mae'n well peidio â phrynu'r nwyddau ... mae'n debyg eu bod yn gwybod amdano nad oes raid i chi wybod, ac ni fyddwch yn agor "dirgelwch" gwerthwr da iawn yn unig yn y cartref, gan gael rhywbeth anodd a sour, tra'n hwyluso eu gwaledi yn wirfoddol.
Buom bob amser yn sôn am fanteision aeron ffres, ond mae aws, mefus yn dymhorol, ac nid yw mewnforion gaeaf yn wir am gael eu trafod yn ystod y dyddiau haf hyn, felly peidiwch ag oedi cyn gwneud y cynaeafu nawr ar gyfer tymor yr hydref-gaeaf. Nid yw manteision mefus sych yn wahanol iawn i aeron ffres, oherwydd yn y broses o sychu, dail dŵr, ac mae sylweddau defnyddiol yn parhau ar ffurf canolbwyntio. Bydd amrywiaeth o jamiau, jamiau a chymhlethion yn fodd i chi yn y cyfnod diflas y tu allan i'r tymor ac mewn ffosydd difrifol. Wrth gwrs, maen nhw ddim yn ddefnyddiol o hyd, ond mae'n dal i fod yn well na dim ...
Priodweddau meddyginiaethol mefus
Mae mefus ffres hefyd yn feddyginiaeth. Mae'n cael ei argymell ar gyfer afiechydon yr afu a'r arennau, sy'n helpu gyda chlefyd rhwymedd ac anemia, anemia a Beddau. Bydd yn berffaith yn helpu i adfer imiwnedd i'r claf ôl - weithredol, atal salwch mewn ysmygwyr a "chefnogwyr Bacchus". Mefus defnyddiol ac mewn beichiogrwydd - fel ffynhonnell haearn ac ateb ataliol ar gyfer anemia, yn ogystal ag ymladd â phroblem eithaf aml menywod "mewn disgwyliad dymunol" - rhwymedd.
Mae mefus yn gosmetig gwych.
Budd-daliadau mefus a gwrthgymdeithasol
Ar unwaith, mae angen gwneud archeb - mae gan fefus fuddion a gwrthdrawiadau. Gall Berry fod yn alergen pwerus, felly peidiwch â chael eich cario i ffwrdd gan y swm. Ac os nad oes gennych adwaith alergaidd clir, ni chânt ei argymell i fwyta mwy na 500 g y dydd o hyd. Mae mefus hefyd yn cael eu gwahardd mewn pobl â phroblemau'r llwybr gastroberfeddol, gan y gall gynyddu asidedd.